膽固醇 健康 常喝「這類咖啡」小心讓膽固醇過高！ 抓緊1黃金關... 2022.06.10 08:58 喝咖啡對身體究竟有無益處？事實上，學界大多對咖啡帶來的正面益處抱持肯定態度，如哈佛大學曾實證咖啡能有效預防數種慢性病；亦有大型研究證實，每天攝取最多8杯咖啡以上，能夠降低總死亡風險。研究：一天喝3-5... 健康 吃雞佛壯陽沒用！營養師認證「關鍵4味」促性慾、補... 2022.03.16 21:13 你喜歡吃雞佛嗎？聽說吃雞佛可以壯陽，但其真的有這功效嗎？吃太多對身體造成哪些影響？雞佛膽固醇高 蛋白質與性功能無關聯 營養師高敏敏指出，以每100g的營養價值來說，雞佛熱量71kcal，一顆... 健康 如何降血脂？營養師認證「6大吃法」：鏟脂又控膽固... 2022.03.16 20:53 短時間過多熱量的攝取，其實不至於造成立即性危害，但是如是長時間不注意，就會造成不好影響。減脂大作戰，可以怎麼做呢？ 高敏敏營養師提供鏟脂大作戰六個重點：攝取減少了、代謝增加，就可以達到減少脂... 健康 全台鬧蛋荒！補充蛋白質不見得要吃蛋 營養師列「... 2022.02.19 21:00 國內罕見鬧蛋荒，民眾怨聲載道，不過從營養來看，想要攝取足夠蛋白質及其他營養成分，並不是「非蛋不可」，台安醫院營養師劉怡里表示，1顆雞蛋的蛋白質含量約等於240c.c.豆漿，建議可以多喝無糖豆漿。魚肉 ... 健康 身體無不適，就醫發現高血脂？ 醫曝「1吃飯習慣... 2021.05.03 20:46 40歲林姓女子透過健康檢查發現自己的三酸甘油酯高達480mg/dl，總膽固醇也高達262mg/dl，她相當驚訝，覺得身體沒有不舒服的症狀，怎麼指數會超標？回推自己飲食情況，除無法抗拒甜食的誘惑，且常擔... 健康 雞湯增強免疫力、促進食慾！ 營養師警告「3體質... 2021.04.11 11:00 初春天氣，乍暖還寒，很多人會選擇來碗雞湯暖暖胃，或為家人煲碗熱氣騰騰、營養豐富的雞湯。雞湯補充體力、營養好來源營養師鄭學謙表示，雞湯裡的營養成分，主要有蛋白質和脂肪，都是補充熱量很好的來源。當湯品熬煮... 健康 愛吃蛋會害膽固醇飆高？營養師曝「真正高膽固醇食物... 2021.03.16 22:57 你的膽固醇過高嗎？高膽固醇食物多年來都被視為健康殺手！現代人吃得好，卻動得少，營養過剩衍生出許多健康問題，也因此許多人對高營養價值的雞蛋，反倒產生了幾分顧忌，特別是擔心其中所含的膽固醇。高膽固醇 來... 健康 每天吃酪梨可改善腸道健康、養好菌 研究發表在《營... 2021.03.16 18:15 吃起來口感綿密的酪梨，經常跟牛奶作搭配，打成酪梨牛奶，喝起來營養又健康。近期一項研究表示，每天吃酪梨可改善腸道健康、養好菌，研究發表在《營養學雜誌》（Journal of Nutrition）上。酪梨... 健康 你也習慣「撿菜尾」嗎？ 醫曝危險下場 2021.02.28 20:00 40歲林姓女子透過健康檢查發現自己的三酸甘油酯高達480mg/dl，總膽固醇也高達262mg/dl。回推自己飲食情況，林女無法抗拒甜食的誘惑，另外因為擔任家庭主婦，擔心食物沒吃完浪費，幾乎每天都努力把... 健康 高血脂會併發甲狀腺低下？除了變胖，「6異常症狀」... 2021.01.13 21:30 50多歲的高先生，是一個用功的病人，自述有高血脂並用藥中。門診時，他拿著一疊過去的抽血報告，上面做了各種筆記，甚至整理了過去的用藥紀錄。如此謹慎自律且持續用藥的狀況下，最近一次抽血報告，膽固醇控制仍不...