膽固醇 健康 綠茶降血壓、膽固醇、抗病毒！專家：搭配「這1類水... 2023.11.06 16:15 綠茶在東方廣受歡迎，不管是傳統中國社會的飲茶習慣，或是日本的茶道文化，都看得到綠茶的身影；在台灣的手搖飲料店或便利商店裡，綠茶也總是不會缺席。事實上綠茶對身體的好處還真不少：茶葉中的兒茶素不僅能抗氧化... 健康 紅麴降低膽固醇 吃錯恐傷肝腎！ 醫警告：「併服... 2023.11.04 15:00 有一陣子市面上流行一股紅麴熱潮，餅乾有紅麴、麵線也有紅麴，就連雞排、排骨等食物中，也加入紅麴，都是因紅麴具有抑制膽固醇合成的功效，所以讓大家趨之若鶩，吃任何食物都要加點紅麴。紅麴用途廣 風味和香氣類似... 健康 7大豆漿力護一生 助降體重還能減輕2疾病風險 2023.10.21 15:27 文章也可以用聽的 1、幫助成長發育豆漿含有豐富的植物性蛋白質，提供成長必需的胺基酸；卵磷脂是腦細胞組成的重要物質、給腦部發育的營養，提高孩子的專注力和記性。豆漿含鈣量雖不及牛奶，但不含膽固醇... 健康 秋天吃螃蟹！富含蛋白質等對肌肉、骨骼和心臟有益 ... 2023.10.17 15:40 秋天是螃蟹豐收的季節，也是品嚐這種美味食物的絕佳時機，在秋天的陽光下，與家人和朋友一起分享螃蟹大餐，是一件很美好事情。螃蟹是一種多用途的食材，肉質鮮美、富有口感，深受食客的喜愛。尤其是秋天的螃蟹，肉質... 健康 又到了吃螃蟹的季節 中醫師盤點健康吃蟹4秘訣 2023.10.16 15:53 天氣逐漸轉涼的秋天，除了偶爾來襲的秋老虎之外，在飲食方面，剛好是螃蟹的盛產季節，中醫師黃若薇指出，可以利用食用螃蟹來獲得許多營養素，像是蛋白質與鈣、磷、鋅等來補充體力。不過，因為螃蟹是屬於高普林、高膽... 健康 每天吃蛋超過1數量 增加罹心臟病機率？ 但心臟科... 2023.10.15 15:43 正當大家還在享受美國飲食營養攝取建議每天都可以吃蛋的幸福時，最新的研究指出，一週只要吃超過4顆蛋，心臟病發生率就會升高8％，尤其是一天吃超過1.5顆蛋的人，死亡風險就會增加，研究刊登在《美國醫學期刊J... 健康 營養師PO圖示警「9種包餡食物」害膽固醇爆炸！小... 2023.10.05 15:09 你經常吃含餡食物當正餐嗎？當心裡面紮實的絞肉是隱藏地雷，吃起來好像少少的，但其實熱量、含油量超級高！9種常見含餡食物 熱量&油量比一比1、鍋貼（10顆246g）：753卡/7茶匙油2、小籠包（... 健康 他吃藥肩膀痛、中斷服藥胸悶 一驗血管阻塞！醫糾正... 2023.10.02 15:57 67歲張先生患有高血脂，但服藥後感到肩膀痛，自行中斷服藥卻胸悶3個月，一檢查竟已血管阻塞，緊急推進手術室裝心導管！中華民國血脂及動脈硬化學會秘書長暨成大醫院內科部部主任劉秉彥提醒，高血脂是血管阻塞的主... 健康 愛吃蛋怕膽固醇高？專家揪「罪魁禍首」：搭配5種食... 2023.10.01 14:30 有特定族群擔憂雞蛋含有過高的「膽固醇」，對蛋黃更是敬而遠之。每天吃雞蛋攝取的膽固醇量究竟會不會超量？刊載於《eLife》的研究認為，吃雞蛋或許能對心血管帶來一定益處。 吃雞蛋對心血管有好處？... 健康 偏紅色蛋黃的蛋、小顆鵪醇蛋和蒸蛋就不會有膽固醇？... 2023.09.17 15:22 Q: 鵪醇蛋比較小，多吃幾個不會有膽固醇過高的問題？A: 小小的鵪醇蛋滑溜順口，許多人會不自覺地一個接一個吃下去，台北醫學大學附設大學營養室主任蘇秀悅提醒，其實依蛋的比例，鵪醇蛋的蛋黃含量反... 健康 美國期刊：早餐吃2種食物 減肥比較容易成功！還有... 2023.09.07 16:28 減肥像是不可能的任務，好難達成，還好最近有新的研究提供民眾更好瘦的訣竅，包括要吃碳水化合物的早餐，每天吃1份豆類食物，減肥族不妨試試，研究刊登在《美國臨床營養學期刊》。 吃早餐可讓人活動力更... 健康 全台500萬人血脂控制不良 心臟科醫師點出其中1... 2023.09.06 18:03 血壓高不高，可以透過居家血壓計來量測，血糖有無超標，也可以在家用血糖機驗一下，三高之中唯獨血脂，也就是膽固醇必須到醫院抽血才可以得知，又因為高血脂不痛不癢、沒有症狀，所以，經常被大家忽略，常常是中風，... 健康 吃薏仁降膽固醇、三酸甘油酯！營養師揪「1吃法」恐... 2023.08.31 16:09 在日常生活常吃的四神豬肚湯中，薏仁就是不可或缺的材料，四神湯主要的功效在調理脾胃，而脾胃是中醫認為後天免疫非常重要的器官。近十多年來，薏仁這個原本隱藏在包括四神湯、參苓白朮散、綠豆薏仁湯、八寶粥裡面的... 健康 好蛋、壞蛋傻傻分不清 藥師推薦降血脂3料理 2023.08.15 16:24 本文摘自<與藥師做朋友，0～99歲的養生寶典（洪葉文化出版）何首烏燉烏骨雞湯養生作用：活血化瘀。藥材：製何首烏 4 錢、丹參 1 錢半、熟地黃 2 錢半、當歸 2 錢、川芎 2 錢、桂枝 2 錢... 健康 已經少吃脂肪、油炸...膽固醇仍偏高？醫曝真正主... 2023.07.29 14:30 「醫師，我的膽固醇偏高很多年了，每次健檢都是紅字，但是我都沒有不舒服，應該不需要擔心或是處理吧？」這往往是門診病人共同的疑問。 膽固醇偏高應治療 嚴重恐致腦心血管疾病新竹臺大分院家庭醫學部藍... 健康 紅麴降膽固醇、保護心血管！ 專家示警「1吃法」恐... 2023.07.24 15:59 有一陣子市面上流行一股紅麴熱潮，餅乾有紅麴、麵線也有紅麴，就連雞排、排骨等食物中，也加入紅麴，都是因紅麴具有抑制膽固醇合成的功效，所以讓大家趨之若鶩，吃任何食物都要加點紅麴。紅麴用途廣 風味和香氣類似... 健康 膽固醇超標不能吃蛋？飲食是不是太油？得吃一輩子的... 2023.07.19 16:10 「醫生，我的膽固醇總是超標，是不是飲食太油膩呢？」「醫生，我的膽固醇過高，可是我已經吃很清淡了！我是不是不能吃蛋？」「醫生，我飲食相當清淡，也沒有吃蛋，但膽固醇還是超標，是不是就是所謂的『家族性高膽固... 健康 營養價值比苦瓜高！山苦瓜助控血糖、膽固醇 但「... 2023.07.10 15:30 苦瓜口感微苦，不僅熱量低，還能降火氣，對於調節血糖也有幫助，而不同於常見的苦瓜，有一種體型較小、顏色較綠的山苦瓜，比起一般的苦瓜更具有降血糖的好處。山苦瓜富含維生素C、B1、B2、葉酸，以及鈣、鎂、鉀... 健康 大熱天小心「心肌梗塞」釀猝死！ 醫揭「3個超危險... 2023.06.30 15:38 心肌梗塞不只好發於寒冷的冬天，炎熱高溫的夏天也可能因為人體血管擴張，流汗過多、水分補充不足，導致體內血液變得濃稠，進而出現冠狀動脈堵塞的情形。尤其三高患者、肥胖不運動、飲食過油、好菸酒等，不分季節都是... 健康 清淡飲食卻高血脂！醫揭「背後原因」 這樣做有效... 2023.06.05 16:10 「藍醫師，我的膽固醇偏高很多年了，每次健檢都是紅字，但是我都沒有不舒服，應該不需要擔心或是處理吧？」這往往是門診病人共同的疑問。飲食清淡也沒用？ 膽固醇偏高恐是其他原因所致新竹臺大分院家庭醫學部藍亦倉...