健康 健康 醫示警「4種睡眠型態」罹糖尿病風險暴增 開燈睡... 2024.04.10 15:00 2024年3月，一項發佈在《美國醫學會雜誌》的研究顯示，糖尿病的發生不僅和不健康的飲食有關，還與睡眠直接相關。而且健康的飲食不能抵消因睡眠增加的糖尿病風險。換句話說：有些人吃得再健康，睡眠不好也容易導... 健康 小朋友肥胖率近3成！營養師推薦「10種點心搭配」... 2024.04.10 15:00 有些媽媽一天到晚都在準備吃的，就是為了讓孩子能夠吃飽又營養，但天天都要準備真的是很傷腦筋！小朋友肥胖率接近3成 蔬果、牛奶攝取不足雷小玲營養師表示，點心總不能都是麥當勞、冰淇淋、珍奶、麵包、熱狗、雞蛋... 健康 奇異果分綠色和金黃色 哪個比較營養？建議減重者吃... 2024.04.09 15:35 奇異果有綠色、金黃色果肉兩種，通常金黃色奇異果甜度稍高，營養學教授趙文婉指出，這兩者營養成分的差異，金黃奇異果的葉酸含量略高，但在礦物質鈣、鉀與纖維質的營養成分中，則是以綠色奇異果略勝一籌，其他營養成... 健康 春睏是真的！醫揭「5個導致原因」：缺維生素D中了... 2024.04.09 15:32 春天來了！而讓人昏昏欲睡的「春睏」是真的嗎？重症醫師黃軒指出，這當然是真的，古人才會寫「春眠不覺曉」！這樣的春季疲勞，或昏昏欲睡的原因，可能是多方面的，這些包括了：生物時鐘、花粉過敏、情緒和營養等因素... 健康 米酵菌酸改名「邦克列酸」！無色、無味中鏢都不知道... 2024.04.09 15:18 邦克列酸是一種罕見的毒素，由唐菖蒲伯克氏菌（Burkholderia gladioli pathovar cocovenenans, B. gladioli pv. cocovenenans）產生。耐... 健康 「好像在搖」地震還是頭暈？ 醫提「5個小方法」緩... 2024.04.09 15:13 你有沒有感覺一陣劇烈搖晃，有人還以為是自己頭暈，不只強烈的搖晃讓大家心理很不安，也擔心未來還會有餘震的發生。這麼一搖，不免讓平靜安全的生活，泛起了不安的感受，有些人會覺得心情緊繃、緊張，擔心又會再次地... 健康 明明沒地震卻一直覺得在搖？醫曝原因 教你4招有效... 2024.04.09 15:11 地震過後，你會時不時覺得地板晃晃嗎？沒有地震仍覺得在晃 地震後頭暈症候群耳鼻喉科醫師李典憲分享，在看診時遇到一位主訴頭暈的阿姨。這位阿姨以前就有頭暈的病史，而很特別的是，在幾天前發生大地震之後，頭暈有... 健康 指甲邊緣紅腫是怎麼了？恐是鞋子穿太緊 皮膚科醫盤... 2024.04.09 15:00 張小姐接連幾天發現她的左腳大拇趾邊緣有點疼痛，外觀看起來似乎沒有外傷，因為似乎疼痛的程度還可以忍耐，所以，並沒有加以理會，沒想到昨天晚上睡覺時張小姐痛到驚醒，好不容易挨到早上立刻到醫院報到，才發現她左... 健康 從指甲看健康變寬、變厚像湯匙恐有心肺疾病 若呈... 2024.04.09 15:00 指甲連著肉是從生長板長出來的，生長板的健康直接影響指甲生長，因此，從指甲就可以初步看出身體健康的好壞，在沒有任何外力傷害下，指甲不論是軟硬、紋理或光澤都暗藏玄機。皮膚科醫師游鴻儒表示，簡單的說，從指甲... 健康 嫩薑、老薑、薑母，有什麼不同?其中1種對預防中風... 2024.04.09 15:00 薑原產於東南亞熱帶地區植物，是東方料理中十分常見的佐料。薑為薑科植物薑的新鮮根莖，花朵呈黃綠色，其根莖具有一種特殊的香氣和辛辣味，薑的根莖肥大，呈不規則形狀，由若干小塊相互連接，外表呈淡黃色，無論是鮮... 健康 奇異果不只能當水果吃也可以入菜 炒蝦子、花枝都... 2024.04.09 15:00 奇異果是會讓人開心的水果，不單單是因為它清爽的果肉顏色，不論直切、橫切或是斜角對切，都讓人賞心悅目，更可以依照個人喜愛的口感來選擇，喜歡酸一點、原味的人，就挑選綠色奇異果，喜歡甜滋滋口感的，那無疑就是... 健康 每次想大便，坐上馬桶卻都先尿出來？ 醫曝真正原... 2024.04.09 15:00 你也有過這樣的疑問嗎？為何每次明明要去大便，還是會先尿跑出來？難道是尿失禁嗎？生理排泄狀況 與身體構造相關重症醫師黃軒解釋，其實這些都跟人類身體構造生理狀況有關係，而不是你尿失禁，才導致你想要尿尿。上... 健康 每週3天出現「6症狀」才算失眠！ 醫提醒：晚餐後... 2024.04.08 16:22 近日東部地震頻仍，不少民眾出現失眠、睡不著或是睡不好的狀況，影響工作及日常生活。不過，睡不著、睡不好或睡不飽，都可以視為「失眠」的一種嗎？衛福部樂生療養院身心科主任顏琮祐醫師表示，睡不著、睡不好或睡不... 健康 雞蛋被冤枉好久！美研究：吃12顆蛋與吃2顆影響幾... 2024.04.08 16:01 雞蛋長久以來背負「膽固醇過高」的罵名，事實上它反而能增加「好膽固醇」的水平，甚至對於糖尿病患者、老年人更有益？一項於美國心臟病學學院（ACC）年度科學會議上提出的前瞻性對照試驗表明，與不吃雞蛋的受試者... 健康 他「大便冒2症狀」竟是腸癌第四期擴散！最大轉移腫... 2024.04.08 15:51 60歲經商有成的張先生，發現自己大便習慣改變並且偶有出血，由於當時於診所檢查時發現有痔瘡病灶，因此由診所醫師治療後並未再進一步檢查。但此後長達5到6個月，糞便皆有鮮紅血色，進而接受大腸鏡檢查，豈料僅短... 健康 還不想上班！醫教按「6穴位」放鬆、緩和情緒 有... 2024.04.08 15:40 快樂的時光總是過得特別快，長假轉瞬即逝，而在此時最常出現的困擾就是所謂的「收假症候群」。5大穴位緩和情緒 放鬆並安定心神收假症候群，是指當度過2天以上的假期後，無法將放假時的生理和心理狀態，順利調適回... 健康 這10種食物幫助加速脂肪代謝！ 趕在夏天來臨之前... 2024.04.08 14:30 肥胖不僅僅會影響外觀，也對健康直接或是間接造成些許影響。肥胖不只是體重的問題而已，脂肪的堆積才是關鍵，因此，正確的體重控制，應該是學會如何消除體內的脂肪。營養學教授王進崑指出，運動與飲食控制是減重最基... 健康 孩子長不高？ 醫點名「2飲品」不要再喝了！ 餐餐... 2024.04.08 14:05 擔心家中孩子矮人一截，許多父母會讓孩子補充營養品，但國泰醫院小兒科主任級醫師侯家瑋指出，其實營養品補充的不見得是孩子真正需要的，應先探究為什麼孩子長不高，並均衡攝取足夠的營養素才是重點。成長階段6營養... 健康 眼睛乾「做4件事」有效舒緩！眼科醫認證 日常要... 2024.04.07 16:39 乾眼症是相當常見的眼睛疾病，也是最多人來到診間的原因之一，俗話說預防勝於治療，那麼該如何預防乾眼症？預防乾眼症做好4件事眼科謝嫣文醫療長分享這四件事情讓你的眼睛水汪汪：1、定期眨眼：之前我們談過，長時... 健康 穿耳洞、擠痘痘傷口老是好不了！恐是蟹足腫 胸口、... 2024.04.07 16:01 林小姐穿耳洞，2、3週後耳垂穿耳洞的地方開始紅腫發炎，之後漸漸長出一顆小肉球，林小姐於是到醫院就醫，醫師表示，有可能是「肥厚性疤痕」，也可能是「蟹足腫」，要觀察半年以上，如果超過半年仍未見恢復改善，就...