健康 健康 「這1種麵包」不易愈吃愈胖！尤其適合想減重的人 ... 2024.03.25 15:26 愛吃ㄆㄤˋ（麵包）但怕胖！你也是這樣嗎？相信很多人對麵包情有獨鍾，無法接受沒有麵包的一天，但一般麵包為了要好吃，都會添加很多有的沒的東西，默默就吃進了高油、高糖、高熱量，超級容易胖而且不健康！酸種麵包... 健康 豌豆抗老化、防癌、降血壓 這個季節買正是時候 2024.03.25 15:24 豌豆常是料理最後加入點綴的蔬菜。台灣的豌豆相傳是由荷蘭人引進，因此，又稱為「荷蘭豆」。富含β胡蘿蔔素、維生素C及鉀，具抗老化、防癌、降血壓等功效。在台灣，豌豆產季是每年12月到隔年4月間，最... 健康 醫激推「這1種菜」解便秘、顧眼睛、防骨質疏鬆症！... 2024.03.25 15:23 葉酸能幫助胎兒發育，是懷孕期需要多多補充的營養素！而菠菜是葉酸含量最高的蔬菜，多吃有助補齊孕婦媽咪們需要的營養素。除此之外，菠菜也富含多種維他命，對人體可說是好處多多。菠菜營養價值豐富 4好處一次看新... 健康 3月瘋媽祖！跟上熱潮了嗎？中醫師盤點3運動預防神... 2024.03.25 15:22 文：中醫師羅凱陽又到每年媽祖遶境的熱潮，神轎繭包在日本是一種光榮象徵，台灣也有神轎文化，每逢遶境，總是會有許多人肩頸痠痛，甚至出現神轎繭包，那神轎繭包究竟是什麼呢？其實就是大家耳熟能詳的富貴包。富貴包... 健康 專家曝紅麴「這時間吃」發揮效益最大 留意5症狀恐... 2024.03.25 15:15 紅麴屬於亞洲傳統的發酵食品，不僅能將其用於醬油、醋、紅糟豆腐乳、肉類與醬菜等日常飲食中，市面上也有許多紅麴保健食品，供民眾選購，只要適量補充，即可達到紅麴好處。儘管紅麴優點繁多，但如果過量食用或與某些... 健康 「6常見症狀」都可能是青光眼發作病徵！專家示警 ... 2024.03.25 15:02 青光眼是由於眼壓異常而導致視神經萎縮的眼疾，根據世界衛生組織（WHO）統計，其更是全球致盲的第2大主因；而在台灣，患有青光眼的人口約佔全國總人口的0.5%，且年齡層有年輕化的趨勢。青光眼究竟會伴隨哪些... 健康 糖尿病「5大常被忽略惡習」害血糖升高！醫示警 ... 2024.03.25 14:33 糖尿病控制不佳，未來恐怕要洗腎！根據統計，在台灣因為末期腎臟病而需要洗腎的患者中，有47％是因為糖尿病所引起。糖尿病與洗腎息息相關，長期高血糖會使腎臟功能受損，腎臟科醫師提醒，糖尿病患者不是只定期回診... 健康 腰部、下腹劇痛可能是尿路結石！ 醫揭「4大意想不... 2024.03.25 14:00 台灣因為氣候炎熱，結石發生率及復發率都很高，因此尿路結石也是其中一個泌尿科的常見業務，在台灣尤其好發於青壯年男性，平均每10個成年人就有一人曾有過尿路結石。尿路結石 這4種狀況趕快看醫生泌尿科王建勝主... 健康 70多歲阿北夜間頻尿、睡到一半多次暫停呼吸 是得... 2024.03.24 16:03 72歲林伯伯夜尿頻繁、白日精神不佳，並患有高血壓、高血脂、攝護腺肥大等問題，雖定期於心臟科和泌尿科追蹤治療，後來因打鼾嚴重，至基隆長庚睡眠門診進行睡眠檢查，發現林伯伯患有重度阻塞性睡眠呼吸中止症（呼吸... 健康 感冒咳嗽「止咳黑藥水」會成癮？專家揭真相 小心... 2024.03.24 16:00 感冒咳嗽時，醫師常開「黑藥水」，其止咳效果良好，但你知道這也是類鴉片藥品嗎？台北市藥師公會前理事長張文靜表示，絕大部分類鴉片藥品屬於管制藥物，具有成癮風險，而黑藥水成分較低，引發成癮的機率極低，但使用... 健康 中壯年族群沉默殺手 小心顱動脈瘤破裂喪命 2024.03.24 15:57 一名41歲的王先生，某天下班回家突然感到一陣非常劇烈的頭痛，躺在床上叫不醒，立即送醫急救，才發現腦內動脈瘤破裂，造成廣泛性腦出血，昏迷指數只有3分，在同時進行緊急腦部手術清除血塊及微創動脈瘤栓塞手術後... 健康 紅麴餅乾、紅麴香腸、紅糟肉 紅麴加入食物真有保健... 2024.03.24 15:49 麵筋是紅麴做的，餅乾是紅麴餅乾，紅麴香腸、紅糟肉、紅麴麵包、紅麴蛋捲，還有紅麴蛋……，怎麼什麼吃的東西都有紅麴呢？細心的民眾，可能會發現在許多標榜「健康取向」的食物中，都有... 健康 吃優格不只促進腸道消化 研究發現也能抗憂鬱！「關... 2024.03.24 15:47 許多人都知道吃優格能促進腸胃道蠕動，幫助腸道消化，但其實好處不僅於此，美國維吉尼亞大學醫學院研究團隊為了探討益生菌對人類行為的影響，進行了1項研究，結果發現，富含益生菌的優格，可能為治療焦慮、憂鬱和其... 健康 紅麴入菜營養多多！做成月餅、燉雞湯 就連烤肉也可... 2024.03.24 15:44 資深營養師劉純君建議，紅麴也可以應用在甜點中，另外，也有人會把紅麴加入麵條的製作，或是麵包中，而重口味的肉類醃漬烹調比較適合。中醫師吳明珠建議，雖然一般新鮮的食材都可以搭配入菜，但一般建議應用在肉類的... 健康 「指甲變綠」恐是感染綠膿桿菌！醫點名「4種人」最... 2024.03.24 15:42 26歲的鄭小姐平常有施作凝膠美甲的習慣，日前因應佳節打扮特別貼了人工甲片，讓手指看起來更纖長。從事美髮行業的她，兩週後漸漸感覺指甲邊緣紅腫疼痛，卸甲發現甲面出現黃黃綠綠的顏色，隨即就醫。經由醫師視診，... 健康 醫列「10跡象」都是失智徵兆不是老化！突忘記某事... 2024.03.24 15:32 近期一項統計數據，透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「失智症徵兆」話題的網路聲量表現，網友們投票出5大失智徵兆有：記憶力衰減並影響到正常生活、解決問題能力下降、情緒與個性變化、參與社交活動... 健康 下背痛到直不起腰！醫教「9招舒緩」腰薦椎退化性關... 2024.03.24 15:28 腰薦椎是骨關節系統的一部分，其獨特性在於彎曲活動外，也承載身軀的重量，如同身體其他系統，骨關節系統亦會隨年齡退化，腰薦椎也不例外，在反覆性物理機械性運動下，腰薦椎體會產生結構性變化，進而引發腰薦椎退化... 健康 結石痛要人命！痛到腰歪、地上打滾 石頭大於這個大... 2024.03.24 15:11 根據統計，台灣的結石發生率，每100位男性中有15位是經常性結石患者，女性則是10位，而且天氣越熱，因為結石所導致的疼痛而掛急診的人就越多。尿路結石是國人常見的疾病，根據統計，尿路結石的盛行率約1％～... 健康 臉上「這3角」冒痘痘別擠！ 皮膚科醫嚴厲警告後果... 2024.03.24 15:06 關於擠痘痘的問題，在這裡給大家一些建議！皮膚醫師沈孟暵強調，首先，真的不建議在家自己擠痘痘，因為這樣可能會讓痘痘變得更嚴重！為什麼呢？自行擠痘痘 小心3風險1、感染風險：擠痘痘的時候，手指和指甲可能有... 健康 久坐得第2型糖尿病機率增！ 專家授「3個小方法」... 2024.03.23 16:55 依據國民健康署110年健康促進統計年報及106年「國民健康訪問調查」結果，我國18歲以上人口身體活動不足率達47.3%，平日坐著時間平均為6小時，顯示我國成人久坐的生活型態及身體活動不足。久坐是萬病之...