健康 健康 天熱容易脫水 血壓過低恐導致休克 2024.06.18 15:00 相較於高血壓，是造成國人心、腦血管等慢性疾病的危險因子，許多人更容易忽略「低血壓」的風險。尤其近年來，夏季的氣溫越來越高，面對炎熱的氣溫，在長時間戶外運動或長久暴露於熱環境中，身體的水分容易過度蒸發，... 健康 芒果怎麼切不沾手？ 專家授「必學3切法」：大口吃... 2024.06.18 15:00 芒果香甜正當季！臺灣栽種有超過20種以上的芒果品種，風味多元、各具特色，其中又以口感細緻、香甜多汁的愛文最為常見。而你都怎麼「切芒果」？芒果3切法 品嘗完整果肉鮮享農YA -農糧署分享，想要完整品嚐果... 健康 毛豆、黃豆與黑豆要「冷藏or放陰涼處」？ 專家教... 2024.06.17 16:10 你知道大豆有哪些嗎？其實，毛豆、黃豆與黑豆，都是大豆家族的成員！大豆富含蛋白質 營養價值不同 鮮享農YA -農糧署指出，未成熟，採收八分熟的大豆是我們常見的毛豆，採收成熟大豆則是黃豆或黑豆。大豆家族富... 健康 身體出現「5種症狀」代表你蛋白質吃不夠！ 醫教你... 2024.06.17 16:07 蛋白質，是生命的基石，沒有蛋白質，生命將無法存在。當人體缺乏蛋白質時，可能會表現出疲倦、體重下降、貧血等特徵，尤其當你遇到這些狀況，且確定並非疾病所致時，就要警惕身體可能缺乏蛋白質，並及時遵照醫囑進行... 健康 豆類分4種！營養師推「這2種」讓血糖更穩 尤其這... 2024.06.17 16:05 食物分類分清楚，是營養學的基礎！你知道你吃的豆豆有哪些營養嗎？是蛋白質豆、澱粉豆、蔬菜豆，還是油脂豆？營養師程涵宇教你吃對豆豆補對營養！豆豆分4種類 營養價值大不同．蛋白質豆：黃豆、黑豆、毛豆一定要認... 健康 7旬老翁指甲疼痛腫脹 甲溝炎擦藥未改善！原來是罹... 2024.06.17 16:00 文章也可以用聽的 指甲的狀態可以反映出人的健康狀況，舉例來說，指甲發白可能表示有貧血、肝病（如肝硬化）、心臟病或營養不良等狀況；指甲發黃則常見於真菌感染，也可能與肺病、糖尿病或甲狀腺疾病有關... 健康 腸病毒常見3大迷思！醫告訴你真相 沒症狀、症狀好... 2024.06.17 15:45 根據疾管署資料顯示，每年4月腸病毒疫情會上升，6月會達到疫情高峰。目前國內正處於即將進入疫情高峰的階段，臺大醫院小兒感染科主治醫師呂俊毅表示，現在國內疫情算是平穩，民眾不用過度恐慌，不過要保持警覺，注... 健康 梅雨季過夏天正式展開！天熱火氣大「這些食物降火」... 2024.06.17 15:22 梅雨季節過了，夏天正式報到，天氣好熱，不只身體缺水，連火氣都大到不行，每個人都擔心自己會不會熱到「火氣大」？說到降火氣，很多人都想到中醫的退火食物和藥材，其實不只中醫可以降火氣，注意營養補充，也能讓火... 健康 國人年吞逾10億顆安眠藥！安眠藥劑量愈吃愈高怎辦... 2024.06.17 15:11 一位上班族長年失眠，三更半夜精神奕奕躺在床上數羊，隔天早上又要6點起床上班，頭腦昏沉好痛苦，服用安眠藥又怕依賴成癮，不知該怎麼辦？台北醫學大學附設醫院睡眠中心主任李信謙表示，改善失眠首重找出根本原因，... 健康 衛福部公布「最新十大死因」！ 癌症繼續蟬聯42年... 2024.06.17 15:07 衛福部今公布112年國人最新死因統計死亡人數20萬5,575人，較111年減少2,863人（-1.4%），主要因嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）死亡人數減少；死亡率（死亡人數除以年中人口數）為每... 健康 想生小孩 婦產科醫急籲「這4種行為」最好少做！ 2024.06.16 15:46 現代女性因為作息不正常、壓力大，到了想要孩子的年紀才發現，自己的卵巢功能不理想，要有孩子可能有點困難！卵巢健康顧得好生育沒煩惱 4種行為最好少做現在每七對伴侶，就有一對因生育而煩擾，如果未來有考慮生... 健康 營養師推薦夏日甜品：木瓜銀耳湯、椰香養顏杏仁糊 ... 2024.06.16 15:44 炎炎夏日，吃不下的東西很容易就會冰起來儲放，不過小心儲放的時間太久，會讓冰箱變得跟廚餘桶一樣，讓好的食物與壞掉的食物相互影響，容易發生食物中毒的情況。夏天天氣炎熱，食物放久就會容易臭酸掉，千萬不要過度... 健康 預防血管阻塞茶飲 加入中藥也很好喝！夏日清涼爽口 2024.06.16 15:42 日常生活中預防血管不暢通的藥膳飲食，多以活血祛瘀、舒利通絡為原則，因此，在食材的挑選上，可多吃活血養血、化瘀散結、疏通經絡和養陰理氣的食物。中醫師陳潮宗推薦蔬果汁，適量補充能預防血管阻塞。》番茄芹菜汁... 健康 一直打嗝小心「5大胃病」悄上身！腸胃炎入列 止嗝... 2024.06.16 15:38 相信大家都有過打嗝經驗，大部分時候打嗝會自行消失，坊間也流傳很多快速抑制打嗝的訣竅，雖然大多數時候打嗝是無害的，但若打嗝打到停不下來，很可能就是胃部疾病的徵兆！為什麼會打嗝？腸胃科醫師鄭泓志說明，打嗝... 健康 中醫博士設計蔬果汁 對抗子宮內膜異位 2024.06.16 15:20 子宮內膜異位簡單說，就是子宮的內膜「搬家」，它是女性骨盆腔病變中最複雜多變的疾病，重要的是，子宮內膜異位是不孕症及下腹部疼痛的主要原因。正常的子宮內膜只在子宮腔內生長，其組織形成受卵巢分泌的荷爾蒙控制... 健康 燙睫毛並不安全！5種方式可助睫毛增長 皮膚醫師籲... 2024.06.16 15:15 衛生福利部一再重申，並未核准任何一種冷燙液可以合法使用在燙睫毛上，這就顯示燙睫毛並不安全，因此，不建議民眾去燙睫毛。如果希望睫毛捲翹的話，有以下幾種方式可以選擇： 1. 睫毛電捲棒：目前市面... 健康 醫示警「這2種癌」常發生在同1人身上！ 7個提醒... 2024.06.16 15:13 當食道中的黏膜細胞積累突變嚴重時，可能會衍生食道癌。致癌原因仍有待釐清，一般認為除了年齡（中老年人居多）、性別（男性比女性多）等因素之外，日常生活對食道的各種慢性刺激，都可能導致食道癌。食道癌與口腔癌... 健康 喝紅豆水消水腫 不只別加糖！營養師警告：「忽略1... 2024.06.16 15:10 許多人為了處理體內濕氣過重引起的水腫問題，常選擇飲用紅豆水來幫助消除水腫。市面上也有許多紅豆水產品吸引眾多消費者的目光。然而，很多人對於熬煮紅豆水的細節了解不足，這可能影響紅豆水的功效，使其效果不盡理... 健康 台灣兒童真的好胖！ 專家急提「3撇步」防BMI狂... 2024.06.16 15:08 小時候胖真的不胖嗎？有研究指出，超過一半的肥胖兒童長大後仍然會是肥胖，更有7成肥胖的青少年會變成肥胖的成年人，且增加罹患非傳染性疾病的風險。國民健康署提醒家長、兒童及青少年，面對即將到來的暑假，別忘記... 健康 足底筋膜炎痛到受不了！ 醫激讚「4動作」有效舒緩... 2024.06.16 15:06 有許多人都深受足底筋膜炎的困擾，痛起來站也不是坐也不是，一早起床更是一踩地就像觸電般疼痛，實在令人好痛苦！腳底痛到寸步難行 舒緩足底筋膜炎4大招對此，板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師傳授四招舒緩足底筋膜...