健康

打嗝、脹氣、放屁太過頻繁，是身體的警報器，可能得了「生氣病」，也就是腸胃健康出了狀況。人體內腸胃道的氣，十之八九都是吃進去的，吃進去的包括「吃飯配話」，即邊吃飯邊講話吞下去的空氣，以及所吃的食物進入消...

你知道嗎？每天攝取足夠蔬果與水分，就是最基本、最有效的排毒方式。以下幾個簡單飲食與生活原則，幫助你維持良好的代謝力，遠離毒素累積帶來的不適：蔬果攝取要達標：建議每天吃 3份蔬菜、2份水果，若覺得近期飲...

許多人都說自己長期喝茶，感覺自己更健康，這不是錯覺，最新研究指出，喝茶不僅有助於提神醒腦，還可能有效去除水中的重金屬。這項研究指出，茶葉中的成分能與水中的重金屬離子結合，降低其濃度，尤其是紅茶，對去除...

如果一喝酒就會臉紅、心跳加快，可能就代表有酒精不耐症，醫師指出，會有這樣的狀況，是因為基因中缺乏「ALDH2」，會無法正常代謝酒精的乙醛，容易攻擊身體基因，甚至啟動致癌機制，且高達百分之五十的國人都有...

文章也可以用聽的 6歲的小樂因發燒高達39度到診間就醫，媽媽表示孩子除了發燒，還伴隨咳嗽、輕微流鼻水及喉嚨痛。醫師檢查後發現喉嚨稍有發炎，胸口則出現喘鳴與痰音，初步懷疑是黴漿菌感染，便開立第...

雖然放屁是再自然不過的生理現象，但有些人經常「臭屁連連」，還伴隨接連不斷的聲響，讓人不禁懷疑是否和健康出了問題。尤其現代人飲食精緻，加上普遍對癌症的焦慮，常有人擔心：會不會這樣的放屁，其實是大腸癌的徵...

大家都知道為了身體健康要降低體脂肪，但是你知道嗎？但是同樣是體脂肪，內臟脂肪比起皮下脂肪對健康的影響更大，是各種疾病發病率和死亡率更強的預測指標。怎麼做可以讓內臟脂肪降低？營養師呂孟凡分享一篇雖然是2...

生活在充滿美食誘惑的台灣，這是人人都必須知道的必考題。總膽固醇正常應小於200，低密度膽固醇應小於130，如果太高就會增加心臟病和腦中風的風險。胃腸肝膽科醫師錢政弘分享，在基隆市和新北市的社區流行病學...

每位女性都會經歷更年期，有些人安然無恙地度過，有些人則面臨潮熱、腰痠、失眠等不適症狀。在這個感謝媽媽的季節，不妨花點時間，陪媽媽做做簡單的按摩操，幫助她舒緩不適、提升生活品質。以下分享4個簡單實用的按...

每年3月「粉紅超跑」白沙屯媽祖遶境起駕，許多民眾跟隨媽祖，9天、300多公里的朝聖之路，不少人即使走到鐵腿、腳痛，還是想靠意志力撐完全程，該如何有效舒緩？骨科醫師提醒，除了行前充分做好暖身之外，當腳底...

大腸鏡檢查時發現息肉並切除，是預防大腸癌的重要步驟。但許多病人心中仍有疑問：切除後，未來還會再得大腸癌嗎？息肉切除並不等於永久無憂　當心5原因重症醫師黃軒回答：「有可能，但風險可以大幅降低！」息肉切除...

腸病毒A71型潛在威脅再現，影響幼兒健康甚鉅。衛生福利部疾病管制署近日示警，腸病毒A71型已有6年未爆發，高危險族群持續增加，恐將隨著社交活動逐漸恢復而再起。究竟腸病毒A71型有何危害？我們又該如何保...

文章也可以用聽的 隨著肥胖與代謝疾病的比例上升，肥胖治療方式也持續進化。台灣肥胖醫學會理事長林文元指出，傳統減重藥物選擇有限，部分甚至伴隨心血管風險，而現在有許多選擇，有些藥物還具備心血管保...

你有沒有常常覺得：「咦？我剛剛要說什麼來著？」話到嘴邊卻忘光光，「明明昨天才背的單字，今天就人間蒸發？」、「面對新的App或操作介面，腦袋直接當機，只想滑手機放空？」、「以前可以一心多用，現在一次處理...

當白天要花大量時間工作，甚至下班後仍要與雇主保持聯繫，讓我們感覺自己一直在工作，時間都被別人占去，獨屬於自己的時間（Me Time）便只能趁夜晚偷回來，重獲一些自由感，為了奪回失去的時間加倍熬夜，即使...

你是早起晨跑派，還是夜晚健身房派？這個問題可不只是生活習慣的選擇，它牽動著你的健康效益、身體節奏，甚至是燃脂效率與睡眠品質！到底「什麼時間運動最有效」？這不只是健身迷的討論，更是科學家們熱烈研究的議題...

現代人生活步調緊湊、工作壓力大、飲食作息不正常，很容易引起胃潰瘍。胃潰瘍是消化性潰瘍的一種，灼熱嘈雜、鈍痛或隱隱作痛，是最常見的症狀，不適感可能出現在胸骨與肚臍之間的任何地方，胃潰瘍常被誤認心臟疾病　...

跟著媽祖遶境久走，產生雙腿肌肉、關節痠痛，幾乎是每位參與民眾都會遇到的情形，長時間的行走會使腿部肌肉與關節承受巨大壓力，尤其是在不平坦的路面上更是如此。久走出發前「暖身3招」中醫師邱柏豪建議，在每天行...

你每天對著鏡子照頭髮，但你知道嗎？那看似平凡的三千煩惱絲，其實藏著關於你「老得快不快」、「活得久不久」的秘密密碼。頭髮不只是造型　更是壽命的預測線索重症醫師黃軒指出，從頭髮掉落的速度、變白的時間，到頭...