健康 健康 防曬、防蚊擦錯順序恐刺激皮膚！ 專家揭「間隔Ｏ分... 2023.08.21 14:55 綜合媒體報導，全球氣溫屢創紀錄，7月3日是全球有紀錄以來「最熱的1天」，顯然高溫以及炎熱，是所有台灣民眾在夏天必須學會面對的天氣，藥師公會提醒民眾戶外活動要注意防曬和熱傷害風險外，也要提醒民眾，有在服... 健康 每天一早吃早餐「糖尿病風險降近6成」 醫師曝穩定... 2023.08.20 19:32 幾點吃早餐竟然會影響身體健康！有國外研究發現，在一大早就吃早餐的人，罹患第二型糖尿病的風險可降低將近六成，而早上9點後才吃第一餐，還有晚上10點後才吃最後一餐的族群，罹患糖尿病的風險較高，但也有國內醫... 健康 老了不想坐輪椅、被翻身 壯世代一定要補充1營養素 2023.08.20 17:18 步入45歲以上的「壯世代」，逐漸感到體力下降、爬個樓梯就氣喘噓噓。輔仁大學營養科學系教授劉沁瑜表示，人到中老年之後，最大的心願就是「不想被翻身、拍背、坐輪椅」，關鍵在於保持良好的活動力，建議民眾多攝取... 健康 腦脊髓液應維持動態平衡！ 一旦失衡恐導致水腦症 2023.08.20 17:04 中樞神經系統（包括腦和脊髓）是浸泡在水一樣的液體（腦脊髓液，即俗稱的腦水或龍骨水）中，而腦部的構造中原本就存在一些空間、空腔（腦室、腦池），在這些空間中，也同樣充滿了腦脊髓液。平時，腦脊髓液是在不斷分... 健康 老人家懶得煮隨便吃恐營養不均衡！「4方法」讓長輩... 2023.08.20 16:58 隨著年紀增長、身體各項機能退化，加上獨居、無人備餐及共餐，長者常隨便吃、省略某餐不吃、或吃單一固定食物，除了營養不均衡，也容易產生肌少症及衰弱、失能、失智等問題。中山醫院營養師吳芷柔表示，長者在飲食上... 健康 維他命C發泡錠當水喝 內視鏡檢查卻發現大腸癌 2023.08.20 16:49 75歲長者平時身體硬朗，唯一困擾他的就是退休後這10年間時常會有輕微腹瀉情形，他也有就醫診斷為大腸激躁症，此後固定回診追蹤，腹瀉症狀一直持續。長者平時有服用各類維他命的習慣，尤其是每天使用維他命C發泡... 健康 不愛吃油炸三酸甘油脂仍很高？ 營養師示警「這些食... 2023.08.20 16:46 不少人做健檢時發現自己血脂過高，不免要抱怨自己肥肉與油炸食物吃得很少，卻驚見自己的血脂是紅字。營養師劉怡里分享，自己常常在診間聽到夫妻間的對話就是：指責另外一半血脂高的原因，是吃海鮮、愛喝酒、愛吃油炸... 健康 為了你家狗狗快來學！把握黃金3分鐘 醫師示範寵物... 2023.08.20 16:44 近年養寵物比例逐漸提升，犬貓與人類一樣可能因溺水、車禍昏迷、誤食異物、卡住氣管、器官老化等原因，造成失去意識、呼吸心跳停止。台灣運動安全急救協會秘書長徐嘉鴻推廣全民CPR理念，與新北市政府動物保護防疫... 健康 愈來愈多年輕人得！「大拇指關節痛」恐是1嗜好害的... 2023.08.20 16:31 57歲劉女士由於長年繁忙於工作及家務，近半年開始右手拇指根部與虎口處疼痛不已，由於疼痛越發嚴重且活動度越來越差，經診所使用消炎止痛藥物以及復健治療，始終未見改善，直到至骨科門診就醫，檢查後發現劉女士的... 健康 他視力模糊竟是焦慮症惹禍！「6跡象」持續逾2週恐... 2023.08.20 16:00 46歲已婚男性，公司轉型改制，工作環境浮動氣氛差，因同事離職工作量倍增，也考慮離職，但又擔心轉職過程經濟不穩定，無法照顧家庭而內心衝突，壓力大，出現視力模糊，擔憂有失明可能，但至眼科檢查都正常，也有腸... 健康 常有頭皮屑、鼻翼兩側發紅？ 盤點「脂漏性皮膚常見... 2023.08.20 15:45 脂漏性皮膚炎是1種常見但原因不明的慢性皮膚濕疹性疾病，好發於皮脂腺分泌旺盛的頭皮、額頭、眉毛、眼皮、鼻側、耳後、前胸等，有時腋下也可能出現，且通常發生於嬰兒期或30到60歲的中年人。而脂漏性皮膚炎也分... 健康 冰敷不是愈久愈好！專家糾正「4大常見錯誤觀念」 ... 2023.08.20 15:30 冰敷是常見的急救和復健方法，用於減輕疼痛、減輕腫脹和促進恢復。然而，許多人其實並未真正了解關於冰敷的效果和使用方法，甚至有一些誤解。冰敷常見4迷思 你中幾項？板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師分享4個與冰... 健康 天熱蚊蟲出沒！公開「8種天然驅蟲精油」網讚有用 ... 2023.08.20 15:27 夏日到來，平時神出鬼沒的蟲蟲們都出來見客了，甚至大搖大擺地入侵屋內，打算鳩佔鵲巢。你也發現蚊蟲變多了嗎？你是否也正煩惱著如何驅趕這些不速之客呢？不用怕，我們整理了8大可用來驅蟲的精油，快一起來看看吧！... 健康 「牛奶7個常見迷思」超容易被誤會！漸進增加飲用頻... 2023.08.19 15:40 近期有報導稱牛奶是「生鏽的脂肪」，引起民眾擔憂。行政院農業委員會畜產試驗所根據相關大學院校學者及中華民國乳業協會的說明，在臉書彙整牛奶常見7大迷思，強調牛乳是先人傳承數千年並為公認富含營養的食品，衛生... 健康 衛生棉條「這樣用」恐中毒性休克！非經期使用也不O... 2023.08.19 15:24 隨著時代進步，日常生活用品的種類也越趨多元化，以女性生理用品來看，衛生棉條的使用就是一個很好的案例。過往女性大多使用衛生棉片，但近年來衛生棉條的使用越來越普及，但你知道如何正確使用衛生棉條嗎？&nbs... 健康 半小時就能耗400大卡！揭有效燃燒大量卡路里的「... 2023.08.19 15:16 減肥堪稱國民運動！想要達到目標，最有效的方法之一就是培養定期運動的習慣。運動是燃燒卡路里的絕佳方式，成為希望快速減肥民眾的熱門選擇，以下列出9種熱門又有效的運動，消耗卡路里前3名依序為拳擊、游泳和騎自... 健康 造成夜尿的原因多！年輕、年長者不一樣 有可能已經... 2023.08.19 15:05 好夢正甜時，卻得因為緊急尿意，必須鑽出溫暖的被窩，睡眼惺忪前進廁所排尿，真的是令人傷腦筋的事情。你是否也曾經被夜尿中斷過睡眠，影響隔天的精神呢？ 根據台灣的健診婦女調查統計數據顯示，有高達8... 健康 夏季三伏貼改善過敏！中醫師點名「6種人」不適用 ... 2023.08.19 15:00 過敏可以透過中醫「冬病夏治」，其中「三伏貼」是許多人耳熟能詳的治療方式之一，對於改善過敏性鼻炎、過敏性皮膚炎等問題有不錯的成效。不過，仍有民眾對於三伏貼並不了解，究竟誰適合使用？三伏貼又有哪些禁忌症不... 健康 從幼兒、青春期、更年期一直到老年期 都可以喝1... 2023.08.19 15:00 1、幫助成長發育豆漿含有豐富的植物性蛋白質，提供成長必需的胺基酸；卵磷脂是腦細胞組成的重要物質、給腦部發育的營養，提高孩子的專注力和記性。豆漿含鈣量雖不及牛奶，但不含膽固醇、熱量低；豆漿也含維生素D、... 健康 不只鋅！營養師揭「男性最缺5大營養素」 2023.08.19 15:00 常說女生需補鐵、男生著重鋅，但根據調查，男生缺乏的還有這些營養素！ 男生缺乏5大營養素 攝取清單一次看愛健康營養師珊珊指出，根據國民營養調查顯示，男生在維生素E、鈣質、鎂、膳食纖維和維生素B...