健康 健康 「躺平睡覺」都比坐著健康！研究曝：1行為顯著抵銷... 2023.12.18 15:41 「久坐」其實是最傷害心臟健康的行為？根據國健署指出，個人處於坐或躺著的狀態、連續6小時以上便符合久坐定義。歐洲心臟學會（ESC）出版品《歐洲心臟期刊》（EHJ）近期刊載文獻指稱，「中等強度運動」對於心... 健康 魔芋爽吃2包鈉爆表！毒理專家解析「真正成分」：愈... 2023.12.18 15:24 你家的孩子也吃魔芋爽吃到「ㄉㄧㄠˊ住」嗎？中原大學生物科技系副教授招名威提醒家長，魔芋爽的成分主要是蒟蒻，但經過加工後便是惡夢的開始，吃個2包就鈉超量，且目前在台灣為原則禁止進口。營養師薛曉晶也分享自... 健康 「這1走路方式」提升心肺功能、降體脂肪！ 關節炎... 2023.12.18 15:07 走進健身房竟發現有人「倒退嚕」？倒退走不僅可作為物理治療，也能促進整體身體健康。美國專家表示，倒退走不僅對於平衡度、行走速度、心肺功能和降低體脂肪皆有益處，而且能幫助人提升思維敏銳度與專注力。紐約市勒... 健康 走路不穩看哪一科？ 醫揭「這6科」都可檢查：平時... 2023.12.18 15:00 民眾走路不穩除了發生結構性病變，例如中風、巴金森氏症、脊椎嚴重側彎、肌肉萎縮等疾病外，不適當的用藥也可能引起其副作用。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區神經內科主任林志遠表示，患者一般很難找到周全科別來... 健康 痛風口服藥如果忘記服用 需要補吃嗎？ 2023.12.18 15:00 文章也可以用聽的 「突然想起忘記吃藥」，這樣的經驗，幾乎人人都會發生。但要不要補吃，要看服藥的時間錯過多久了。大部分的急性痛風用藥，都會使用消炎止痛劑，臺北市立聯合醫院陽明院區過敏免疫風濕科... 健康 哈佛點名「8種清血管超級食物」 降膽固醇 2023.12.18 15:00 膽固醇是一種脂肪類的蠟性物質，也是構成人體細胞膜、荷爾蒙、維生素D的重要原料，對生理功能有舉足輕重的角色。不過，血液中如果累積過多膽固醇，將升高心血管疾病的發生風險，膽固醇過高也是現代人最常見的健康問... 健康 罹病時間越久越易出現痛風石 一定要開刀取石頭嗎... 2023.12.18 15:00 文章也可以用聽的 痛風石是因為尿酸沉積在身體週邊組織，然後逐漸形成一顆顆的小石頭。林口長庚紀念醫院醫研部主任郭昶甫指出，有痛風石就要服用藥物降尿酸，開刀只是治標不治本。◎開完刀，尿酸仍然沉積... 健康 新一波冷氣團明起急凍4天 醫授保糖降脂心法避免... 2023.12.18 15:00 文章也可以用聽的 時值冬至將屆，寒流一波波來襲，台灣民眾習慣進補禦寒，加上年終尾牙聚會旺季，大宴小酌應酬不斷，難免過度攝取高糖和高油脂食物，臺北市立聯合醫院中興院區內分泌及新陳代謝科主治醫師... 娛樂 池錫辰宣布暫停演藝活動！ 13年來首次告假《RM... 2023.12.18 11:58 南韓資深藝人池錫辰今（18）天突宣布，因健康因素將暫停演藝活動，同時也將暫退節目《Running Man》，這是身為元老班底的他，13年來首次告假。池錫辰所屬的經紀公司ESteem Entertain... 健康 還沒到廁所就漏尿、半夜一直起床尿尿 不治療恐引發... 2023.12.17 16:40 文章也可以用聽的 根據最新的國際尿失禁學會(International Continence Society)定義，只要自覺解尿頻率較平常增加即可被稱為頻尿。嚴重的頻尿會影響生活品質，引起焦... 健康 200萬名女性的研究顯示:降低乳癌風險，從攝取高... 2023.12.17 16:37 文章也可以用聽的 健康的飲食有助防癌，什麼樣的飲食可稱為「健康的飲食」呢？建議想預防乳癌的人，多吃高膳食纖維的飲食，其中以富含水溶性膳食纖維的，如燕麥、大麥、豆類、車前子、愛玉子等，含有豐富... 健康 正確運動預防糖尿病 肌力、耐力、柔軟度都要兼顧 2023.12.17 16:09 文章也可以用聽的 根據「2018糖尿病臨床照護指引」建議，運動可分為肌力訓練、耐力訓練及柔軟度訓練，3種類型的運動都應納入糖尿病防治運動計畫中，其中時間分配依序為耐力、肌力、柔軟度。3種訓練... 健康 一天中一餐大量吃肉小心洗腎！ 尤其這一餐少吃肉比... 2023.12.17 15:57 文章也可以用聽的 蛋白質攝取量如何分配才正確？答案是平均分散在三餐最優。曾經有病患在一餐中，集中攝取一日所需的蛋白質，這樣的後果，除了增加腎臟的負擔之外，蛋白質使用的效率也很差。有一份研究顯... 健康 住院久了看見阿飄？恐是急性譫妄症發作 「1策略」... 2023.12.17 15:52 68歲李先生因呼吸喘發燒合併敗血症收住加護病房，會客期間，他跟女兒們說半夜看到好多穿白衣服的人，不停地詢問護理師「是不是有人要帶我走？」、「我好害怕」，也對身處加護病房的事物感到困惑，情緒暴躁跟平時溫... 健康 小奶必吃！醫大讚「6種水果」吃了讓胸部UPUP ... 2023.12.17 15:45 你知道嗎？水果不僅養顏美容，還能提供女性豐胸所需的營養成分，吃得健康，又能展現曼妙曲線。6款水果 擁有迷人美胸張禮財醫師整形美學交流室分享，以下6款水果營養素助您輕鬆擁有迷人美胸：1、青木瓜：富含維生... 健康 心肌梗塞非毫無症狀！「1量表」自測風險 左肩膀... 2023.12.17 15:33 心痛千萬不能等！現代人因為高壓的生活環境、繁忙的工作模式、西化的飲食習慣導致健康容易亮紅燈，許多老人疾病開始有年輕化趨勢，心肌梗塞也不例外。恩主公醫院心臟內科主任林岳志提醒民眾，心肌梗塞是需要搶時間治... 健康 不是少吃糖就好！研究：常吃「這1類食物」糖尿病風... 2023.12.17 15:28 不僅是糖類，過量攝取鹽分，也可能增加罹患糖尿病的風險，最近一項研究表示，頻繁攝取鹽分，會增加罹患第2型糖尿病的風險。 攝取過多的鹽分易患糖尿病？ 研究：攝取愈多風險愈高美國路易斯安那州杜蘭大... 健康 天冷關節痛、血液循環差！醫激推「4大護骨食物」常... 2023.12.17 15:21 不知不覺冬天到了，很多人，尤其是銀髮族，可能會發現自己冬天時關節特別容易疼痛，因為冬天時可能氣溫降低，血液循環比較不好，使得原本關節痛更為劇烈！ 4種冬天食物 護骨頭健康對此，骨科嚴可倫醫師... 健康 狂打噴嚏！醫強推「必吃3類食物」減輕症狀 回家... 2023.12.17 15:14 季節性過敏是過敏性鼻炎的一種，也可以稱為花粉過敏，常見症狀是皮膚癢、眼睛癢、鼻炎、咳嗽、鼻塞，通常在季節轉換時出現，症狀看起來很像感冒，但其實是一種過敏現象。季節性過敏是什麼？耳鼻喉科胡皓淳主治醫師表... 健康 「這5個行為」其實都超傷眼！一票人默默都在做 隱... 2023.12.17 15:09 現代生活處處離不開3C產品，上班族要整天盯著電腦螢幕，回到家又想滑手機放鬆休息，用眼過度的結果，就是讓眼睛開始乾澀、不適，甚至出現病變症狀。不過除了長時間使用3C產品外，還有許多行為都會傷害眼睛的健康...