健康 健康 從指甲看健康 腎臟不好指甲偏白、有心臟病指甲呈杵... 2024.02.18 15:00 文章也可以用聽的 看起來不起眼的指甲，雖然不需要呼吸，但是需要循環，不僅只有美觀、社交上的考量，就人體健康角度來說，指甲其實也肩負著許多重要的任務，像是保護手指末端。醫師舉例，試著將指甲剪短... 健康 女性每個月月經結束後1～2天 一定要做這件事，... 2024.02.18 15:00 文章也可以用聽的 由於乳癌是女性第一好發癌症，因此，女性要有自我篩檢的概念，藉由適當的乳癌篩檢方式來降低乳癌的死亡率，達到早期發現早期治療的目的。乳房自我檢查是一項非侵襲性的篩檢，但大部分的... 健康 不胖、不吃肉卻脂肪肝？ 營養師曝飲食陷阱：愛吃麵... 2024.02.18 15:00 「我明明不胖啊，怎麼也得到脂肪肝？」這也是門診病患常見的疑惑之一。你是不是也有相同的疑問呢？脂肪肝非胖子專利 2飲食習慣是地雷營養師李婉萍指出，所謂脂肪肝，是指肝臟內儲存的脂肪含量超過肝臟總重量5%，... 健康 別以為只是火氣大！醫揭「牙齦腫脹6原因」 牙刷... 2024.02.18 15:00 牙齦腫脹是相當常見的牙科問題！許多人就醫求診之後，都發現是因為牙齦腫脹才會覺得牙齒不舒服，很多人可能聽過一些說法，像是牙齦腫脹是因為「火氣大」，究竟是為什麼會牙齦腫脹？牙齦腫脹 常見6因素牙醫師蔡雅藍... 健康 常常突然流鼻血？醫曝「5情況」有鬼 日常多吃... 2024.02.17 15:42 戶外冷空氣和室內暖空氣交替接觸還會讓鼻腔裡的血管先縮小再快速擴張，這樣血管就容易受損，導致流鼻血。再加上冬天容易感冒或得其他呼吸道疾病，經常擤鼻涕或鼻塞，就會使鼻黏膜更脆弱，這些都會增加流鼻血的風險。... 健康 流鼻血該如何止血？ 醫公開「正確6步驟」：鼻孔塞... 2024.02.17 15:40 天冷容易流鼻血的原因，主要是因為冬天空氣乾燥，尤其室內暖氣讓空氣更乾，這會讓鼻子裡面的黏膜變乾，容易裂開。流鼻血該如何正確止血？輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師指出，流鼻血的時候，首先要坐下來，身體稍微... 健康 吸菸恐造成眼疾！研究：就連二手菸也會讓兒童眼睛受... 2024.02.17 15:37 大家熟知吸菸對健康的危害有慢性肺部疾病、肺癌、心血管疾病及中風等，其實吸菸對眼睛也可能造成不可逆的傷害，世界衛生組織（WHO）發布戒菸的104個理由中指出，吸菸可能導致白內障、青光眼，甚至有永久失明的... 健康 保養腸道、改善便秘要吃！ 專家曝「發酵食物營養價... 2024.02.17 15:31 近年來越來越多的證據顯示，在日常飲食中加入發酵食品，可以為健康帶來許多益處。發酵食品比如酸奶、泡菜（kimchi）、腌菜、龍舌蘭等，都是通過細菌或酵母對食物進行發酵而製成的。這種發酵過程不僅可以為這些... 健康 燒仙草加碳酸鈉安全嗎？專家給答案 未食用完這樣保... 2024.02.17 15:26 許多人質疑，市售燒仙草可能為化學調製，而非純天然。食藥署表示，適量使用合法食品添加物「碳酸鈉」，並不會影響到仙草的食用安全性。自製燒仙草加點碳酸鈉 增加熬煮效率農業部桃園區農業改良場作物改良科科長龔財... 健康 胃食道逆流分3種類型 中醫師盤點各類型調理方法 2024.02.17 15:22 工作忙碌壓力大，三餐不定時，吃了刺激性的食物後突然喉嚨一陣酸熱灼燒感，也就是所謂的胃食道逆流、火燒心。高雄榮總傳統醫學科主治醫師鄭秝丞表示，胃食道逆流是臨床上最常見的消化道系統疾病之一，它在台灣的盛行... 健康 補班補課腦袋卡卡？ 專家強推「10種食物」讓思緒... 2024.02.17 15:19 在日常生活中，靈活的大腦及清晰的思緒對於工作、學習都十分重要，除了透過充足睡眠與規律運動等良好的生活習慣來預防大腦退化外，適當的飲食對於提升腦力也十分有幫助，而究竟哪些食物富含大腦所需的營養呢？一起來... 健康 陳俊翰律師感冒演變為重症不治 SMA患者感冒就面... 2024.02.17 15:17 民進黨15日表示，不分區立委被提名人、身障律師陳俊翰，疑似因感冒引起併發症，不幸於2月11日逝世，享年40歲。消息傳出，引起各界震驚，事實上，上個月底，陳俊翰律師才出席SMA罕病活動，為SMA罕病病友... 健康 慢性發炎反覆發生 長期下來會變成癌症嗎？ 2024.02.17 15:12 文章也可以用聽的 「啊！我的手好痛啊！」如果局部有紅腫，一定是發炎了，不過，發炎除了引起急性的劇烈疼痛之外，根據醫學研究發現，發炎反應還可能是血管硬化、腎纖維化、肝硬化，甚至是促使肝癌、潰瘍... 健康 喝熱湯、吃太辣、曬太陽 額頭、臉頰馬上變紅！恐是... 2024.02.17 15:08 文章也可以用聽的 喝熱湯、吃太辣、曬太陽，額頭、臉頰馬上變紅，鼻子像草莓一樣紅，要懷疑是酒糟性皮膚炎作怪。酒糟病人除了接受正確診治之外，更要遠離飲食及生活中的危險因子，雖然無法根治，但是積極... 健康 你以為有效的「4種避孕方式」全錯了！ 醫示警愛愛... 2024.02.17 15:00 在有妥善的育兒規劃前，避孕是必不可少的一環，然而坊間許多奇怪的避孕偏方都是無效的！不想當爸媽 請別這樣做新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師指出，四個常見的避孕偏方還是有很大的機率懷孕：1、計算安全期精子... 健康 「這3種食物」別再加熱吃！ 營養師警告：尤其這1... 2024.02.16 17:33 過年一定是滿桌的美味佳餚，但也留下從除夕吃到現在還在吃、過年吃不完的隔夜菜，你家也是嗎？ 這些食物不要反覆加熱吃不浪費食物是美德，但營養師李婉萍提醒，有些食物真的不要反覆加熱隔夜吃：1、綠葉... 健康 粉紅旋風襲！美研究：每天吃？份草莓能改善心臟、大... 2024.02.16 16:18 文章也可以用聽的 每年的農曆春節前後這段期間，正是草莓的產季，便利商店推出草莓食品專櫃，許多餐廳也順勢推出草莓相關餐點，都大受民眾歡迎。草莓是一種營養豐富的水果，具有減少發炎、預防中風、癌症... 健康 研究：每天吃3份泡菜可降低肥胖風險 尤其對「這性... 2024.02.16 16:05 文章也可以用聽的 韓國經典泡菜不僅以其味道而聞名，除了有益生菌的功效之外，泡菜還對血糖管理、減少發炎和保護心臟健康等都有幫助；最近一項研究則發現，每天吃3份泡菜，還有助於降低男性肥胖的風險，... 健康 身體排毒很重要 別忽略心靈也需排毒！精神科醫盤點... 2024.02.16 15:49 文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>491期文 郭岳潭根據研究顯示，人之所以會生病，飲食影響占25％，生活習慣影響占25％，而情緒影響占了50％，承受太... 健康 溫差大 血管受不了！營養師推薦1飲食法降血壓 2024.02.16 15:39 文章也可以用聽的 昨天還熱到外套穿不住，今天馬上降溫10度，氣溫高高低低的，常造成有心血管疾病的族群，血壓控制不佳，甚至因為溫度驟降，而讓血壓居高不下。想要降血壓，絕大多數人自然會想到少吃鹽...