父親憂鬱恐害孩子更焦躁！專家：影響恐長達數年揭「6大行為警訊」

社會文化對男性表達脆弱與尋求協助的傳統看法，使男性較不傾向承認自己受情緒困擾，甚至未尋求協助，這可能影響家庭氛圍與下一代的發展。董氏基金會引述一篇2025年6月發表於《美國預防醫學期刊》的研究指出，父親若罹患憂鬱症卻未獲診斷或治療，對孩子的社交和行為的負面影響可能持續數年。

父親若曾表現負面情緒　對孩子影響可能持續數年

該研究由美國羅格斯大學的學者進行，採用「家庭未來與兒童福祉研究(FFCWS)」資料進行分析，此研究自1998至2000年間，隨機抽樣20個大城市的出生人口，並持續追蹤至今。研究對象為1,422名父親及其子女，在孩子年滿五歲時，對父親是否在過去一年內出現憂鬱症狀進行篩檢；九歲時，由其教師填寫一份行為與社交能力評估問卷。結果發現，父親若曾表現出悲傷、憂鬱或沮喪等症狀，孩子在四年後更可能出現焦躁、反抗、憤怒等行為，且合作性與自尊心都較低。

尋求專業協助　有助情緒調節與觀點轉換

國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授林家興表示，成年人罹患憂鬱症具有性別差異，男性較常出現煩躁、不輕易哭泣、食慾及睡眠減少等憂鬱症狀，傾向壓抑情緒，若無法承受，可能轉向尋求喝酒、抽菸或物質濫用等方式。上述研究者提出，憂鬱症可能導致父親的親職能力下降、對子女的情緒支持減少，增加家庭衝突與生活壓力。

他提醒，為人父母是件辛苦的責任，若出現過度憂鬱或焦慮等情緒困擾，應及早尋求專業的協助，有助於情緒調節與觀點轉換，也能學習更好的自我照顧與家庭支持方式。如身邊的伴侶或家人有情緒問題，建議以不評價的態度傾聽，鼓勵就醫。