夏季炎熱，不少民眾仰賴手搖飲或冰品消暑，但高糖、高油的飲食習慣，正是引發高血脂、高血糖與心血管疾病的重要元凶。
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師康妤甄指出，中醫治療高血脂強調「本虛標實」，可從活血化瘀、健脾袪濕等方式調整氣血與代謝機能，幫助患者有效降脂，改善體質，遠離健康危機。
高血脂症指的是壞膽固醇（低密度脂蛋白）或三酸甘油脂過高，與好膽固醇（高密度脂蛋白）不足，若未妥善控制，會在血管壁堆積脂質，造成動脈硬化、心臟病、中風等嚴重後果。初期通常沒有明顯症狀，常被忽略。根據調查，台灣18歲以上民眾中，每4人就有1人罹患高血脂，應高度關注與及早治療。
中醫調脂標本兼治 從體質著手
中醫早有「膏粱厚味損傷脾胃」之說，認為過度攝取高熱量食物會使「痰濁、濕氣」積聚，影響氣血運行，導致高血脂等代謝性疾病。康妤甄醫師說明，治療高血脂應「標本兼治」，不僅排除痰濕、促進代謝，亦需從臟腑功能與體質強化著手，改善根本問題。
許多患者納悶：「我吃得不多，怎麼還高血脂？」康妤甄表示，除了飲食，遺傳、體質虛弱與生活型態失調都是常見誘因。例如脾胃虛弱者常見疲倦、水腫、代謝差，可用白朮、茯苓等藥材健脾化濕；而年長者多見肝腎虛損、血瘀體質，可用丹參、熟地補腎祛瘀，並搭配三伏貼改善末梢循環與代謝。
「壽美降脂一號」天然降脂 副作用少見
對於服用西藥如 statins 而出現肌肉痠痛、疲倦等副作用的患者，康醫師推薦經臨床應用的中藥複方產品「壽美降脂一號」。該膠囊含有天然紅麴萃取物，可有效降低總膽固醇、壞膽固醇及三酸甘油脂，臨床副作用少。但她也強調，應在中醫師診斷後使用，切勿自行購買不明來源藥品。
改變生活習慣才是根本之道
康妤甄呼籲，高血脂並非一帖藥解決，日常應搭配良好生活習慣：
1.飲食選擇高纖、低鹽、低糖、低油的原型食物
2.養成規律運動習慣
3.減重、戒菸、控壓、抗壓
4.定期進行健康檢查
唯有中西合治與生活管理並行，才能真正降低血脂、保護血管，邁向輕盈健康的人生。
(記者李政純，圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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