中醫 健康 小暑養心必學！中醫師教按「1部位」護心降火 中暑... 2025.07.07 16:09 「與天地相應，與四時相副，人參天地」，小暑時節，天氣熱，人也跟著心浮氣躁，體內臟腑的溫度也會跟著提高，若此時熱悶在身體裡會使代謝速度增加，也加速體內營養物質的消耗和代謝廢物的堆積，中醫的「壯火食氣」即... 健康 正在吃中藥 水果要挑對 2025.07.04 16:09 義守大學學士後中醫學系教授陳旺全表示，基本上沒有哪一味中藥不能搭配某種水果的禁忌，在中醫的看法上，認為飲食要與自己的體質搭配、互補，例如身體屬於寒性體質，平常的飲食中，就不要再吃西瓜、哈密瓜等寒性水果... 健康 沒食慾還瘦不下來？ 中醫師揭「痰濕體質5徵兆」惹... 2025.07.03 15:39 原本酷熱難耐的夏日，近日卻因午後雷陣雨轉為濕涼悶重。空氣中濕氣瀰漫、陽氣受阻，這種天氣在中醫看來，正是「濕邪當道」。濕為陰邪，最易困脾，一旦脾胃運化功能被干擾，體內水濕便無法順利排出，導致倦怠、頭重、... 健康 中醫減重「中藥、埋線、針灸」怎麼選？ 專家解析適... 2025.06.25 15:59 肥胖已成為全球關注的健康議題，根據世界衛生組織2022年報導指出：全球有超過10億人體重過重，且數字持續增加中。根據國民健康署的統計，臺灣成人過重及肥胖比率達47.9%，約每兩位成年人就有一位體重超標... 健康 疫情升溫！「臺灣清冠一號」再受關注 衛福部籲依中... 2025.06.11 16:02 隨著新冠病毒持續變異、國內疫情升溫，國際知名中藥方「臺灣清冠一號」再次成為民眾關注焦點。該藥在歷次疫情中展現多靶點藥理特性與臨床療效，成為中醫介入治療新冠的代表處方之一。衛福部表示，因應本波疫情，已完... 健康 碳水不是壞人！ 中醫師揭「好碳水」養脾又生機 2025.06.11 15:50 文章也可以用聽的 文／林巧薇（中醫師）「碳水化合物不應該全部被獵巫，那麼，林醫師你有什麼好的建議嗎。」在診間常被問到這個問題，從中醫的角度來說，忌碳水是違反人性的，「脾主昇清」，... 健康 血糖總是高？ 中醫這樣控血糖：喝對1杯茶＋一日三... 2025.06.09 15:21 糖尿病是現代人很常見的慢性病之一，若未良好控制可能會影響心臟血管、腎臟等，需要重視並積極治療。許多人都知道糖尿病可以透過西醫治療，但事實上中醫也能幫助血糖控制。從中醫觀點來看 糖尿病是什麼疾病？如何治... 健康 夏日養氣這樣喝！中醫師教你自製電解水與消暑茶飲 2025.06.06 15:30 夏季高溫悶熱，常讓人出現疲倦乏力、口乾舌燥與睡眠品質下降等不適症狀。為幫助民眾在炎炎夏日中「喝得對、喝得健康」。中醫師藍士凱指出：「夏季暑氣當令，暑性炎熱且常夾濕，最易耗傷津氣。」加上氣溫高、日照時間... 健康 台北市中醫師公會陳文戎理事長 養生不求人！從趨吉... 2025.06.02 16:09 本文摘自<常春月刊>507期文／鍾碧芳 攝影／許宏偉第一次參與公會選舉就順利當選台北市中醫師公會理事長，陳文戎自謙是對手讓賢及團隊的努力，自己也將秉持初衷、提升中醫在國際與社會... 健康 常滑手機、電腦小心成「烏龜頸」、「富貴包」 中醫... 2025.05.21 16:08 近來門診中不乏年輕患者前來求診，主訴長期肩頸痠痛、網球肘反覆發作，甚至已出現「烏龜頸」、「富貴包」等姿勢異常。進一步詢問發現，這些患者多為長時間使用3C產品的重度族群，手機、電腦幾乎不離手，雖曾嘗試復... 健康 流感不分季節夏天也可能中！ 中醫師教你吃對食物提... 2025.05.16 15:30 除了大家耳熟能詳的基本防護：勤洗手、多運動、保持室內通風、避免與感染者接觸等，飲食保養也是預防流感的重要關鍵。根據中醫觀點，透過「食療」來提升免疫力，是日常養生、防感冒的有效方式。流感不只冬天，夏天也... 健康 中醫醫推薦5大穴位＋3種療法 體態健康一次改善 2025.05.13 16:25 肥胖已成為全球關注的健康議題。根據世界衛生組織2022年報告，全球超過10億人體重過重，且人數持續攀升。國民健康署統計指出，台灣成人過重與肥胖比率達47.9%，等於每兩位成年人中就有一人超標；肥胖除了... 健康 中風後怎麼辦？ 研究證實：針灸可降26%跌倒與意... 2025.05.12 16:32 台灣即將邁入超高齡社會，「壯世代」健康問題備受關注。中風後常見的跌倒、車禍等意外傷害，正逐漸成為銀髮族健康的隱憂。對此，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀於國際期刊《Heliyon》發表最新... 健康 時髦早午餐藏地雷？中醫提醒錯過這時間吃早餐恐傷胃... 2025.05.11 15:00 假日睡到自然醒，再和親朋好友一起悠閒享用一頓早午餐（Brunch），成為現代人放鬆生活的新時尚。咖啡配炒蛋、火腿、培根、可頌麵包，搭配漂亮擺盤，不僅吃得滿足、拍照也打卡吸睛。然而，這種兩餐併一餐的飲食... 健康 胃潰瘍「4種痛」常被誤會心臟病 醫示警 半夜痛... 2025.05.06 15:00 現代人生活步調緊湊、工作壓力大、飲食作息不正常，很容易引起胃潰瘍。胃潰瘍是消化性潰瘍的一種，灼熱嘈雜、鈍痛或隱隱作痛，是最常見的症狀，不適感可能出現在胸骨與肚臍之間的任何地方，胃潰瘍常被誤認心臟疾病 ... 健康 氣色差、容易累？試試四君子湯！補氣顧腸胃 連精蟲... 2025.05.01 15:54 四物湯與四君子湯，應該是民眾最熟知的中藥方子，所謂四物補血、四君子補氣，四君子湯在臨床上的運用非常廣泛。四君子湯顧名思義是由四種中藥材所組成，包括人參、白朮、甘草與茯苓等四種中藥材為主，再視需求加入其... 健康 春季體內濕氣重、分泌物多？ 中醫師推「5種飲品」... 2025.05.01 15:41 春天氣候潮溼悶熱，許多民眾會出現水腫、疲倦等症狀，女性則易有白帶的困擾。日前有一名18歲的張姓女學生，因多年來分泌物異常量多，需每日頻繁更換護墊來維持私處清爽，考慮到不想再服用抗生素及外用藥膏，從而前... 健康 咳嗽一直好不了怎麼辦？中醫師教你分辨體質調理 ... 2025.04.26 16:04 台灣冬、春之際適逢流感季節，加上日夜溫差大，許多民眾一不小心就開始出現呼吸道症狀，紛紛到診所、醫院報到。「醫師，明明我感冒都好了，但還是咳嗽咳不停。」這是最近在診間最常聽到的一句話。咳嗽依時間長短分3... 健康 中風最怕再發！醫教按「三風穴」每天3分助氣血通 ... 2025.04.21 15:00 資深男星廖峻近日驚傳第三度中風，於4月17日緊急送醫，目前已轉入加護病房。據經紀人表示，廖峻目前病況「有時穩定、有時不穩定」，引發外界對中風反覆發作的關注。其實，中風患者面對的最大風險之一，就是「中風... 健康 陳菊腦中風術後穩定 中醫解析腦血管阻塞與台灣中風... 2025.04.16 15:58 文章也可以用聽的 根據台灣腦中風學會的資料顯示，台灣36歲以上人口的腦中風發生率約為千分之三，換算下來，每年大約有3萬人首次罹患腦中風。根據台灣110年全民健保統計，腦血管疾病的就醫人數達4...