一位 30 歲的男性,覺得自己脖子緊、不舒服,懷疑自己有三高問題,因此前去就醫看診。經檢查發現他的 BMI 值約 28-29,屬於輕度肥胖,而且低密度膽固醇高達180

服藥控制低密度膽固醇 不料數值反更高

敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅說明,正常的低密度膽固醇應小於 100,通常超過130就需要服用藥物。因此,我開了藥物給他,並進行衛教,告訴他要戒掉菸酒,控制飲食,減少醣分的攝取等。

一個月後回診,他說:「醫生,我覺得脖子更緊、更不舒服了,你再幫我驗一次血。」結果一驗,低密度膽固醇反而變成 200,比之前更高了,他就懷疑是藥沒有效。

飲食清淡不代表沒問題 注意飲食內容

於是陳榮堅一一和他確認用藥及生活、飲食習慣。他表示自己都有按時吃藥,飲食也都非常清淡。陳榮堅問:「你吃得清淡是吃什麼?」,他說:「我都吃飯、麵跟水果呀!」

一聽他這樣說,陳榮堅說自己心想完了,這些都是高醣分的食物!其實高醣分的食物遠比高油、高鹽對健康的危害更大。並不是藥物無效,而是他選擇了錯誤的食物。因此,建議他減少澱粉的攝取量,並增加肉類、蛋類及蔬菜的攝取。

調整飲食、教導正確飲食認知 成功改善低密度膽固醇問題

該名患者也問:「不吃澱粉不會很餓嗎?吃蛋不會讓膽固醇變高嗎?水果不是很健康嗎?」這樣的對話開始陷入無限循環,最後將他轉給營養師,讓營養師來幫他規劃飲食。飲食控制一個月後,在沒有增加藥物劑量的情況下,他的低密度膽固醇已經降到了140

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

延伸閱讀:
·低密度膽固醇太高,營養師推吃「7食物」變回正常值! 其中這1種帶皮一起吃更有效
·肥胖的人每天吃「1食物」降體脂、三酸甘油酯效果比低脂飲食更好! 壞膽固醇也減少了

正在直播