健康 吃海鮮最常腸炎弧菌中毒!近3年超過百人中鏢 專... 2024.06.03 16:50 台灣食品中毒案中,腸炎弧菌也相當常見,根據統計,近3年來平均每年發生12起,至少有上百人中毒!食藥署提醒民眾,腸炎弧菌容易發生在海鮮料理,且可透過菜刀、砧板、抹布或容器具等交叉污染,預防腸炎弧菌食品中... 健康 吃錯害你變更胖!1圖看「低中高脂蛋白質」 這1... 2024.06.03 16:49 當蛋白質攝取不夠,就容易出現肌少症、傷口易感染、疲倦無力,甚至免疫力降低容易感染等症狀。而營養師常常在說要攝取足量的蛋白質,那「一份蛋白質」到底是多少?熱量有多高?正常人建議一天吃6-8份 用體重計... 健康 都被騙了!10個常見假食物陷阱 鮪魚罐頭、即溶咖... 2024.06.03 16:43 那些年常見的假食物陷阱,像是太陽餅裡面沒太陽、王子麵裡面沒有王子!營養師高敏敏分享,其實很多食物也都是「掛羊頭賣狗肉」,裡面的食材可能都被偷天換日,悄悄換成我們意想不到的食材!常見的假食物陷阱 你吃過... 健康 「這3種人」吃藥易釀肝損傷!專家揭警示症狀 尤... 2024.06.03 15:00 肝臟是人體主要代謝器官,就像一座大型的加工廠,不但可以將藥品加工成有治療作用的活性代謝物;也可以將殘留於體內的藥品,轉換成可被身體排除的物質,是在人體代謝藥品中扮演重要角色。藥害救濟基金會表示,大多數... 健康 長期便祕恐致頭痛、肩痠 還可能變1種癌症! 2024.06.03 15:00 41歲蔡女士近五年來排便非常不順,一週一次是家常便飯,最長曾達兩週,排便時要非常用力才偶爾大出小硬便。這可能和她容易緊張、做生意壓力大、生活不規律有關,久而久之,便秘成了一種習慣,有時會引起腹痛、頭痛... 健康 預防失智症 這種國際公認飲食法護腦有成效! 2024.06.03 15:00 隨著全球失智症患者人數持續增加,對於相關預防與控制成為全球關注的焦點。失智症的形成原因多樣,除身體組織病變以外,營養失調、中樞神經感染等也可能導致失智症的發生。此外,個人體質、生活習慣和行為也可能是罹... 健康 選購肉品「這些狀況」恐變質了!專家提醒:買回家2... 2024.06.03 15:00 肉類是人類飲食中最重要的主食之一,主要的營養價值是提供蛋白質,同時還提供脂肪及一些礦物質和維生素。肉類選白肉多於紅肉 低脂烹飪法最推薦常見的肉類包括畜肉的豬肉、牛肉、羊肉,以及禽肉的雞、鴨、鵝肉等。... 健康 買海鮮這樣挑避免不新鮮!專家建議「這1類海鮮」最... 2024.06.03 15:00 海鮮類是許多老饕的最愛,無奈膽固醇高的人只能望之卻步。其實,並非所有海鮮類的膽固醇都很高,例如海參、海蜇皮就屬於低膽固醇;其次,雖然每100公克的膽固醇含量低於200毫克的,像是烏賊(花枝)、各類蝦子... 健康 受傷到底該先「冰敷or熱敷」? 醫授「3點評估」... 2024.06.02 15:40 一說到運動傷害跟肌肉痠痛這類問題時,都會談到熱敷跟冰敷,但常常還是不確定何時冰敷好、何時熱敷好,到底該如何決定要冷還是要熱?冰敷熱敷怎麼選 這樣判斷復健診所王竣平主治醫師分享:▲冰敷:.冰敷通常適用於... 健康 避免皮膚鬆弛、保持緊緻「必吃6食物」! 醫推「1... 2024.06.02 15:39 你知道進行醫美手術之後,可以透過食來維持功效嗎?許多人完成醫美手術後回到診間回診,都會詢問有沒有甚麼的推薦的保養方式,希望可以延續皮膚緊緻。六個抗老化的食物 防皮膚下垂土城長庚醫院整型外科李秉勳主治醫... 健康 你怎麼知道荷爾蒙失調了?男女評估方式不一樣 2024.06.02 15:36 想知道荷爾蒙是否失調?通常會依據症狀、病史、身體診察來做初步的判斷,有時也會進一步抽血檢測血中荷爾蒙的濃度。只不過,女性荷爾蒙的分泌,容易受月經週期影響,因此,抽血評估時間點須特別留意。臺安醫院婦產科... 健康 擺脫甲溝炎 千萬別剪太短!醫揭治療常見3方式 2024.06.02 15:34 因腳趾在外面美容院修剪指甲後,甲溝感染發炎的病患,究其原因,是腳指甲變形(嵌甲)導致指甲刺入甲溝,引起走路疼痛,造成極大的困擾。因修剪腳趾甲將指甲兩側靠近甲溝處修短,結果越修越短,最終因修不到甲溝深處... 健康 多看綠色真的能保護眼睛?醫給答案了 1動作更有助... 2024.06.02 15:29 大概所有人的成長過程中,都有聽過類似的說法:「多看綠色能保護眼睛」,甚至還有聽說,有人會把電腦螢幕改成綠色,好保護眼睛,但是「多看綠色」真的能保護眼睛嗎?多看綠色真的能保護眼睛嗎?眼科體系謝嫣文醫療長... 健康 熟女尿灑健身 1種非侵入性治療法!不再害怕大方健... 2024.06.02 15:26 一名今年45歲的黃小姐(化名),自從當媽媽後就出現頻尿及輕微漏尿困擾,但因忙於照顧小孩及處理家務,加上對生活沒有太大影響而輕忽。後來孩子開始上學後,她決定報名健身房重量訓練來改善體態,沒想到就在一對一... 健康 吃好蔥薑蒜病痛少一半!今天當主角不當配角 美味料... 2024.06.02 15:23 營養師引用老一輩俗諺:「吃好蔥薑蒜,病痛少一半」,這些辛香料不只能促進糖分代謝、刺激交感神經增加熱量消耗,在料理中適度添加這些辛香料,還能大幅減少糖、鹽等人工調味品的使用量,尤其現代人多數外食,為了增... 健康 高低肩、腰痠背痛恐是脊椎側彎惹禍! 教你「6招改... 2024.06.02 15:20 脊椎側彎可能是由先天性基因、後天姿勢不良等因素導致,輕則會使患者出現高低肩、腰痠背痛等狀況,重則恐對神經或心肺造成壓迫,影響生活起居。而脊椎側彎的治療辦法又因症狀嚴重程度而異,究竟有哪些方式能夠矯正脊... 健康 不只胸悶、胸痛!1圖搞懂「心肌梗塞6大前兆」自救... 2024.06.02 15:18 心肌梗塞發生時,冠狀動脈可能被嚴重阻塞,進而導致細胞缺氧、無法運作,不過心肌梗塞發作前還是有些跡象能幫助我們判讀病狀,並進一步尋求醫療、搶救措施,接著就一起來關心有哪些「心肌梗塞前兆」吧!須注意「心絞... 健康 牙齒好黃!盤點「6大牙齒美白法」:網推有用 洗牙... 2024.06.02 15:14 擁有一口潔白亮麗的牙齒是許多人嚮往的事情,不僅能提升自信,更是經營個人形象重要的一環。那麼究竟有哪些方式能夠挽救泛黃的牙齒、讓牙齒恢復亮白呢?一起來看看吧!「陶瓷貼片」保養得當可一勞永逸 6種牙齒美白... 健康 廚房配角蔥薑蒜幫食物提味!對健康好處也不少 聽營... 2024.06.02 15:11 文章也可以用聽的 大家都知道蔥薑蒜能大幅提升食物的香味,但你可能不知道,這三項辛香料富含哪幾種營養成分?說到食材的營養,得先了解「植化素」,營養師許秋萍說,有越來越多的學者發現,蔬果中除了主... 健康 伊斯蘭教麥加朝覲6月展開 前往沙國勿生飲駱駝奶、... 2024.06.01 15:45 麥加朝覲是穆斯林相當重要的盛事,也是全球規模最大的宗教聚會,每年都有數百萬名伊斯蘭教徒前往沙烏地阿拉伯(沙國)麥加朝覲。今(2024)年這項大型宗教盛事將在6月14日展開,疾管署提醒,計劃到當地參加朝...