健康 太餓、遺傳都可能偏頭痛！ 醫曝「止痛藥這樣吃」只... 2023.06.04 15:48 「頭痛」，可說是門診最常見的主訴之一，尤其疫情期間因壓力或新冠確診後遺症更是變本加厲。偏頭痛常合併這些症狀 位置不限於頭部單側安南醫院神經內科醫師杜宜憲說明，偏頭痛是一種反覆發生的頭痛，疼痛以搏動性為... 健康 別讓失智威脅健康！ 想護腦、防失智 建議補充1元... 2023.06.04 15:43 本文摘自<常春月刊>482期根據統計，年逾65歲，每13人中就有1人失智。到了80歲，每5個月就有1人失智。日前國內有知名學者因為罹患失智症選擇輕生，失智症對現代人形成健康威脅，有研究顯示... 健康 運動之前喝咖啡幫助瘦得快 營養師盤點4要訣幫助降... 2023.06.04 15:38 有些人在運動前會喝咖啡，這種做法真的能讓減肥更有效率嗎？對此，台安醫院營養師劉怡里表示，運動前1小時喝1小杯「無糖黑咖啡」，能有效代謝脂肪。這是因為體內的脂肪酸濃度上升，將脂肪釋放在血液中，有減肥的作... 健康 喝抹茶不只能幫助減重、防癌 還有1功效！天然又安... 2023.06.04 15:35 本文摘自<常春月刊>482期雖然抗憂鬱藥物有許多選擇，但抗憂鬱劑的一些副作用常讓許多患者卻步。根據美國統計，約有5分之1的人在人生中的某個階段，可能要與憂鬱奮戰。科學家發現，在我們日常生活... 健康 血壓超標仍無感！ 醫公布「高血壓5大警示徵兆」 2023.06.04 15:26 血壓不量不知道，一量嚇一跳！根據國健署統計，國內18歲以上患有高血壓的人高達588萬人，人數隨年齡增加而提高，但20歲以上民眾近3成不知道自己有高血壓。高血壓通常被視為「沉默的殺手」，可能導致心血管疾... 健康 喝熱飲、吃辣、泡湯臉泛紅恐是酒糟爆發！醫曝「蠕形... 2023.06.04 15:23 玫瑰斑(Rosacea)俗稱酒糟，在台灣有不少民眾在聽到「酒糟」這個病名時，常會聯想到此病跟「喝酒」有關；而且病友常被告知無法根治，感覺就很「糟」，於是容易產生心理壓力以及醫病溝通上的誤會。玫瑰斑是慢... 健康 爬山突然出現高山症會死人！ 醫列「7大警示症狀+... 2023.06.04 15:20 隨著春暖花開及新冠肺炎疫情逐漸解封，登山已成為許多人出外運動或紓壓的選擇，許多商業登山團更推出套裝行程，讓攀登玉山或嘉明湖不再是夢想。高山症常見這些症狀 事前準備要做好不過，攀爬高海拔山區的活動屬於高... 健康 不是防腐劑！「保久乳不用冰還能放超久真相」曝 放... 2023.06.04 15:08 萬物齊漲，鮮奶也不例外，許多人選購保久乳，不僅價格便宜，還可以久放，但有些網友認為，保久乳營養成分可能差一點，營養師劉怡里表示，不管是鮮乳、保久乳、奶粉，最初來源都是生乳，只是殺菌方法不同，因此，營養... 健康 皮膚科醫師示警「2時間」最容易不知不覺曬黑！ 多... 2023.06.04 15:00 想要讓皮膚白晰，許多女生常喝豆漿，以為可以「以色補色」，但長庚皮膚科主任黃毓惠表示，喝再多的豆漿，也不會讓皮膚變白。如果想透過飲食來美白，建議多多攝取檸檬、柑橘等含有豐富維他命C、E的蔬果，以及攝取多... 健康 食慾變好但體重沒增加反變瘦 別高興得太早！可能... 2023.06.03 16:07 食慾變好，體重沒增加，反而瘦了；常有心跳加速的感覺；或是變得很怕熱，別高興得太早，你有可能甲狀腺的問題。嘉義大林慈濟醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃欣寧表示，上述的症狀有可能是甲狀腺亢進導致代謝變快的一... 健康 月經前胸部脹痛「誘發原因」曝！睡眠不足、吃精緻澱... 2023.06.03 16:05 不少女生在月經來臨前，都曾感受到乳房脹痛，有時脹得難受，甚至一碰就痛。為什麼有些人有時候會，有些時候又不會？中醫師周宗翰指出，這是肝鬱氣結造成，肝經受阻造成氣血不順，進而產生許多不適症狀。肝鬱氣結、氣... 健康 身體冒6症狀小心會致命！紅斑、脫屑大事不妙 感... 2023.06.03 15:34 「從沒想過皮膚疾病嚴重起來竟會要人命！」33歲陳小姐在坐月子期間出現皮膚異常，膿疱從眼周、嘴巴、脖子蔓延到手肘、屁股，全身皮膚皺褶與關節處嚴重潰爛，起初看了兩、三家皮膚科診所，前後用了止癢藥、止痛藥和... 健康 紅肉地瓜熱量最低！營養師1圖揭「紫、紅、黃地瓜營... 2023.06.03 15:32 地瓜有三色，紫色、紅色、黃色，你最愛吃哪一種？營養師程涵宇提醒，減肥中不要完全不吃澱粉，減肥需要吃一些澱粉，而且是好的澱粉，更能維持基本代謝，貼近原本的飲食習慣才不容易進入復胖地獄！ 3色地... 健康 「剉冰配料」熱量1圖揭曉！ 營養師授「4配法」不... 2023.06.03 15:25 默默的…熱到想吃剉冰！紅豆、大紅豆剉剉剉～你最愛加什麼料？你都怎麼搭配？ 剉冰配料 熱量停看聽．紅黃燈區（都是澱粉料居多，不然就是高含糖、或高油脂的食材）1、花生 245kca... 健康 只撐傘沒用！專家點名「夏日1壞習慣」害皮膚白不了... 2023.06.03 15:12 太陽看起來很大，一看就知道又是紫外線暴量的一天，但是想到擦防曬品加上水，全身黏呼呼的感覺，很多人都會想「只曬一下下，應該沒問題」而懶得擦防曬，這是處於熱帶的台灣人夏日的壞習慣之一。但是台灣有1/3的時... 健康 愛喝咖啡自己磨豆，但保存很重要!!掌握4原則 3... 2023.06.03 15:03 針對咖啡豆的保存，不論是在專業烘豆師這一端，或是喜好自行購買生豆烘焙的咖啡饕客，咖啡達人王神寶建議，咖啡豆一經烘焙完成，需要快速裝罐、密封、熟成，並阻隔水氣受潮與惰性氣體流失，再裝入密封夾鏈袋中，且包... 健康 黑巧克力、牛奶巧克力、白巧克力有何差別？其中1種... 2023.06.03 15:00 可可豆的營養如此豐富，也因此，吃了沒有經過加工過的天然可可粉或黑巧克力，也會有益身體健康。不過，目前市售的可可粉或巧克力，多半經過加工，其抗氧化能力也跟著大大減弱，尤其是巧克力。國泰醫院營養師張斯蘭表... 健康 中南美洲咖啡富含果香、堅果、巧克力風味 1張圖... 2023.06.03 15:00 咖啡原生樹種雖然只有阿拉比卡（Arabica）、羅巴斯塔（Robusta）、利比利卡（Liberica）3 種，但全世界各栽種地區不同氣候、土壤等環境因素，加上咖啡樹種本身的突變或改良、配種等，還有採... 健康 體重1天內就增2公斤？ 營養師揪「8大禍首」害... 2023.06.02 09:29 踩上體重計，就像玩數字猜謎，永遠猜不透為什麼又胖2公斤？有時連運動後都變更重，到底為什麼？體重起伏大 常見8大原因營養師高敏敏強調，別被數字綁架了，如果體重總是飄忽不定或是下不來，有可能是這些因素導致... 健康 餓肚子也有助延長壽命！最新研究證實 「影響關鍵... 2023.06.02 09:06 不少人都認為少吃多動，或者少吃紅肉、加工肉類，且多吃蔬果，養成良好的飲食習慣，才能更加長壽，不過1項最新研究打破了這個說法，研究人員發現，饑餓感可延長果蠅的壽命，果蠅在長期飢餓後，似乎會重新設定它所需...