健康 大白菜葉面有小黑點能吃嗎？專家揭密真相 這2種... 2024.02.03 15:00 暖呼呼的白菜滷、白菜鍋和白菜湯，冷冷的天，來點鮮甜大白菜最對味！在享用大白菜料理時，你是否有發現，為什麼有些大白菜上會有小黑點呢？大白菜營養價值豐富 熱量低、清腸胃有幫助大白菜是冬季必吃蔬菜之一(大白... 健康 山蘇能幫助控制血壓 但烹煮時要做這件事 2024.02.03 15:00 文章也可以用聽的 山蘇是台灣原生種蕨類植物，常生於陰濕的樹幹或岩石細縫上，為原住民傳統野菜，有「原住民天然補藥」之稱，主要營養成分包括：水、粗蛋白、粗纖維、維生素A、B2、B3、B6、C，以... 健康 偏頭痛到想吐！醫認證「預防5關鍵」：優酪乳、起司... 2024.02.03 15:00 天氣轉冷、日夜溫差大，也讓你偏頭痛發作了嗎？偏頭痛是神經科相當常見的病症，有些患者是頭痛就像緊箍咒，有些則是痛到噁心嘔吐，甚至有些人會痛到感覺腦袋蹦蹦跳，嚴重影響生活品質。偏頭痛遲遲好不了 恐是這些... 健康 保養肌膚到底要不要用化妝水？油性皮膚只擦化妝水就... 2024.02.03 15:00 很多患者會問，為什麼化妝水用了之後好像沒特殊的感覺，「用了好像沒用」，甚至「愈擦愈乾」？這要從化妝水的成分看起，化妝水大部分的成分是水，再來則會依訴求不同而有不同的添加物。最大宗是以保濕為訴求，會添加... 健康 酒後必做「7件事」舒緩不適！醫推：吃頓豐盛早餐 ... 2024.02.02 16:25 近期尾牙與各種聚餐機會不少，也總是少不了要喝酒應酬的機會。有些不擅長喝酒的朋友，都會想到自己「不得不喝酒，卻又容易不舒服」的擔憂與困擾，所以在此提供大家一些飲酒建議，讓大家參考注意。要怎麼喝酒才比較不... 健康 感冒「聲音沙啞一直沒好」確診下咽癌第四期！醫揭警... 2024.02.02 16:00 一名63歲王姓男子，一直覺得聲音沙啞、喉嚨卡卡，甚至快喘不過氣，到醫院看診求助，醫師發現王男講話聲音沙啞，發出急促喘息聲，察覺不太對勁，經內視鏡檢查，發現喉嚨一顆近3公分大的腫瘤幾乎要掩蓋呼吸道，情況... 健康 頭髮剪壞沒關係！吃對4關鍵營養素 長得更快、更長... 2024.02.02 15:22 有些人常因為頭髮剪壞了、剪太短了而懊惱，總是在搜尋吃什麼、做什麼，可以讓頭髮長得快一點，營養師程涵宇表示，其實只要吃對營養，頭髮也能夠長得更快、更長，又有韌性，輕輕鬆鬆就能打造一頭柔順健康的蓬鬆秀髮。... 健康 醫列「慢性病友過年6點飲食須知」 冬粉、糯米恐影... 2024.02.02 15:14 農曆年節將至，在歡慶享受應景美食與團聚的同時，每個人都想希望能夠健康過好年，尤其是有高風險的慢性病病友與長者。暴飲暴食影響大 定時定量為上策花蓮慈濟醫院一般醫學內科謝明蓁醫師表示，選購完年菜及年貨之後... 健康 秋刀魚能幫助預防心肌梗塞 降低「1疾病」發生風... 2024.02.02 15:10 文章也可以用聽的 秋刀魚主要是台灣野生捕獲的魚類，因體扁而細長似刀，多在秋季捕獲而得名秋刀魚，主要營養成分有蛋白質、維生素B2、B3、B12、鉀、Omega-3脂肪酸、支鏈胺基酸、白胺酸及異... 健康 想大吃年菜又怕胖？ 醫推爆「佛系6吃法」降低痛... 2024.02.02 15:07 歲末年終之際，農曆春節即將到來，無論圍爐火鍋，還是滿桌年菜佳餚，經常讓人大快朵頤之後又擔心體重失控的糾結心情，該怎麼辦呢？ 享用美食而不過量 牢記6口訣臺北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉建... 健康 有「台灣紅鑽石」美名的水果助改善牙齦出血 一天... 2024.02.02 15:00 文章也可以用聽的 紅心芭樂有「台灣紅鑽石」美名，含有膳食纖維、維生素C、B2、B3、B6，鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、β-胡蘿蔔素，最特別的是果實中存在類萜類化合物，具優秀的抗氧化效果，價... 健康 食品用洗潔劑「抗菌成分」跟你以為的不同！專家曝「... 2024.02.02 14:34 食品用洗潔劑標榜的「抗菌」是指什麼意思呢？多數人以為是使用洗潔劑清洗後，留在食品或容器具表面的維持抗菌效果，但長榮大學食品安全衛生與檢驗學士學位學程副教授許淑真解釋，抗菌成分主要為了能讓洗潔劑保存較久... 健康 根管治療後咬合痛怎辦？ 醫教「5方法」緩解不適... 2024.02.01 17:04 根管治療聽起來可能會讓人覺得很可怕、很痛，但其實現代的牙醫技術已經很進步了，通常在治療過程中不會太痛。一般來說，根管治療的疼痛是可以控制的，而且比起牙齒感染帶來的疼痛，這個治療過程中的不適要小得多。雖... 健康 生活排毒法 打造無毒日常 2024.02.01 15:43 文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>491期地球暖化導致極端氣候，夏天高溫破紀錄、冬天則極度低溫，大自然的反撲對人類的生長環境造成傷害，天災不斷、環境生態巨變，生活中更充斥著危... 健康 變胖快減肥！ 英國研究發現：1指數愈高愈容易罹癌 2024.02.01 15:41 文章也可以用聽的 這不是歧視肥胖！最新研究發現，肥胖不只影響身材，還可能要命。因為研究發現，肥胖可能和13種癌症風險升高有關，而且BMI愈高、罹癌風險愈高，因此提醒大家要維持良好身材，研究刊... 健康 優格增強腸道健康 對於1疾病患者來說更是超級食物... 2024.02.01 15:39 優格為發酵乳飲品，主要營養成分有蛋白質、脂肪、蔗糖、鉀及鈣，最大的健康益處是富含益生菌，可以增強腸道健康，減少炎症、調節食慾及改善免疫反應，並改善腸道屏障功能及血脂狀況，特別適合當作點心，替代不太健康... 健康 美國調查：長假期承受的壓力比報稅季更多 如何輕鬆... 2024.02.01 15:36 七天的春節連假，規劃好這長假了嗎？返鄉與家人圍爐團聚外，也可趁這波假期規劃與家人一同出國旅遊，不過，看似無憂的假期，美國心臟協會AHA官方網站於2023年12月的新聞稿指出，79%受訪者認為在假期中，... 健康 胃潰瘍痛起來要人命！醫強推「2食譜」好得快 日... 2024.02.01 15:31 現代人生活節奏快速，情緒壓力值破表，經常出現消化問題，而胃潰瘍即為臨床相當常見的腸胃道疾病之一。胃潰瘍是指胃部黏膜受到胃酸或其他刺激物的破壞而產生傷口，若是置之不理，甚至可能導致胃穿孔或進一步演變成腹... 健康 2道苦茶油入菜料理 保存方式別弄錯！以免好油變壞... 2024.02.01 15:25 根據《綱目拾遺》記載，苦茶油性寒、味苦、微毒，可入肺經、大腸經，可潤腸、清胃、解毒、殺菌，具有行氣疏滯的功效，具有良好的滋潤胃壁、減少發炎的作用。<入菜料理>苦茶油拌麵線食材：麵線1把，生... 健康 苦茶油性寒、味苦、微毒 能幫助預防動脈血管硬化 2024.02.01 15:22 苦茶油被譽為「東方橄欖油」，主要營養成分有維生素A、維生素E、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、角鯊烯、茶多酚、芝麻素、皂素等。其所含的單元不飽和脂肪酸高達82％以上，單元不飽和脂肪酸...