健康 從便便顏色看健康！如果是這顏色請盡速就醫檢查 可... 2023.09.20 15:45 你們有認真觀察過自己的便便顏色和形狀嗎？營養師高敏敏發文表示，別急著沖馬桶，要觀察一下自己的大便是哪一種型態，可以更了解自己的飲食跟身體狀況。各種便便顏色的健康程度咖啡色：健康便便會呈現棕色、栗子色、... 健康 中秋團聚但1疾病患者可能沒食慾、情緒低落 精神科... 2023.09.20 15:40 文：楊琇雯（國泰綜合醫院精神科醫師）中秋節對於大部份的人而言是團聚的時光，期望與家人和朋友在一起享受假期，共同烤肉賞月，是一件美好愉快的事情。但是對患有憂鬱症的明月（化名）而言，隨著中秋節的接近，心情... 健康 廣式月餅不是最胖！ 圖解「15種超夯月餅熱量」 2023.09.20 15:33 你開始吃月餅了嗎？營養師高敏敏特別整理今年特別的口味給大家當參考，小心還沒月圓就先圓了！中秋月餅 糖分熱量圖鑑1、雙黃月餅（185g）790大卡=2.8碗飯熱量=19.1顆方糖→快走143m... 健康 睡醒仍昏沈、沒精神？ 營養師大讚「4營養素」睡... 2023.09.20 15:31 不求睡得多，但願睡得好！你每天起床還是昏沈沈、沒精神嗎？有睡像沒睡一樣？其實，有睡覺不等於睡眠品質好，營養師教你透過吃提升睡眠品質。提升睡眠品質 4大營養素1、鈣鈣不只能幫助維持骨骼健康，睡前吃還能幫... 健康 常肩頸僵硬小心青光眼上身！ 中醫授「日常穴位保養... 2023.09.20 15:31 眼睛疲勞是否源自長時間使用3C產品？青光眼的悄然侵襲需警惕。青光眼涵蓋多重症狀，主要與眼內壓力增加有關，可能導致視野狹窄及失明。這種病程進展緩慢，難以察覺。為了抑制其發展，防止對視神經進一步的傷害，根... 健康 未來3週流感疫情將上升 做好1事避免引發重症！保... 2023.09.20 15:23 根據疾管署的統計資料，流感季自去（2022）年10月1日起截至今（2023）年9月18日為止，流感併發重症病例累計699例（以452例A型H1N1及229例A型H3N2為多），年齡層以65歲以上長者為... 健康 「用嘴呼吸」小心害暴牙、戽斗！ 醫授「鼻之呼吸4... 2023.09.20 15:00 鼻子是正確的呼吸器官，但許多人卻是以消化器官－嘴巴進行呼吸。台灣鼻科醫學會前理事長、台大醫院耳鼻喉部葉德輝提醒，當民眾發現嘴巴呼吸阻力較小又輕鬆，自然會習慣用嘴巴呼吸，若孩童時期就養成嘴巴呼吸的習慣，... 健康 澱粉類食物「1煮法」恐致癌！營養師曝「正確烹調方... 2023.09.20 15:00 澱粉類食物是每人每日必需攝取的六大類食物之一，但用的烹調方式是否健康呢？食物高溫烹調 增有害致癌物台南市立醫院張麗娟營養師表示，澱粉食物在高溫烹調時會產生丙烯醯胺，這類產品包括薯條、馬鈴薯片。而高蛋白... 健康 中秋應景食物烤肉、月餅、蛋黃酥外！別忘柚子 營養... 2023.09.19 17:34 一年一度的中秋節快到了，除了吃烤肉、月餅之愛，最應景的水果就是柚子，雷小玲營養師提供了柚子的各種吃法。1.直接吃享受柚子的甜美多汁，維生素C和膳食纖維都非常豐富，而且熱量低，100公克大約34大卡的熱... 健康 3人有1失眠「女比男多」營養師：5食物不只好睡 ... 2023.09.19 17:17 現代人生活壓力大，飲食習慣不規律，身處高壓的工作環境，往往回到家中都無法正常入睡，長期失眠會大大影響到我們日常工作的表現以及人際關係。研究發現影響失眠的原因有很多種，不僅高達30%的人都有失眠的問題，... 健康 中年人老是覺得身體發熱不舒服 恐誘發大腦萎縮引起... 2023.09.19 17:06 身體老是有發熱、不適等發炎症狀嗎？當心身體持續處於發炎狀況中，容易引起腦部萎縮，有可能增加失智症的風險。身體持續發炎，致使大腦細胞萎縮由約翰霍普金斯大學醫學院針對平均年齡53歲的1,633人進行研究測... 健康 別以為只有男人會腎虧！女性腎虧恐致家庭問題？而且... 2023.09.19 17:03 腎虧的男人最怕被問到：「行或不行？」，但是，可別以為只有男人會腎虧，女人腎虧也會影響到夫妻生活，當女人腎虧性冷感，「要或不要？」就可能讓床笫間失了和諧。腎主納氣及主骨生髓一般人提到「腎虧」，大多聯想到... 健康 餵母乳提升寶寶抵抗力、防過敏 美研究：還能降媽媽... 2023.09.19 17:01 許多研究已經顯示了母乳哺育對嬰兒的好處，無論是母乳中所含的抗體能夠增強嬰兒的免疫力，還是可以降低他們罹患呼吸道疾病和過敏的風險。現在，媽媽們也可以透過餵母乳和維持一定的生活方式，來減少多種疾病的風險，... 健康 不只姿勢不良致背痛！ 醫吐「5原因」惹禍：情緒不... 2023.09.19 16:56 很多人來看診的時候都會說，不知道為什麼，突然就開始痛。其實背痛往往都不是突然的，只是我們長時間傷害它而不自知。背痛超常見 5種成因一次看陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師指出，背痛的成因從日常生活中的... 健康 營養師讚「6種食物」剷除體脂肪 1助燃脂飲品不少... 2023.09.19 16:33 能吃東西就燃脂，可以說是大家夢寐以求的效果！但是，到底該吃哪些食物，才有助燃脂呢？6種食物改善體脂 遠離脂肪營養小桃氣-宜婷營養師分享六種確實有幫助改善體質，甚至幫助能量代謝的食物，讓我們可以越吃越輕... 健康 疾管署預期流感疫情未來3週皆是上升趨勢 1張表秒... 2023.09.19 16:25 最近常臉書看到，小兒科或內科診所患者爆滿，晚上11點都還是燈火通明，媽媽抱著小孩等看診，大人也不舒服的在等待；確實，最近門診裡，發燒的大人和人小孩特別多，檢驗出流感的比例不少，而且A型、B型流感都有。... 健康 流感疫情提前來 11大高危險族群當心併發重症！嘴... 2023.09.19 16:13 衛生福利部傳染病防治醫療網北區指揮官、台灣疫苗推動協會理事長、林口長庚兒童感染科教授級主治醫師黃玉成表示，流感主要經由感染者咳嗽或打噴嚏產生的飛沫傳染，或是流感病毒可短暫存活於物體表面，也可能經由接觸... 健康 雞腿便當「先吃飯or腿」？ 營養師解答「胃食道逆... 2023.09.19 16:10 當你拿到一個雞腿便當，你會先吃什麼呢？有些人會把雞腿留到最後，但其實針對不同族群會有不同的吃飯建議順序！有胃食道逆流、胃脹氣、胃潰瘍？想護胃 雞腿便當這樣吃營養師李婉萍指出，如果你有胃食道逆流、胃脹氣... 健康 月經來吃巧克力、蛋糕恐害情緒更糟！ 營養師讚「6... 2023.09.19 15:52 女性朋友們經常面臨著生理期帶來的不適感，如在月經來臨前一週，會出現發熱潮紅、頭痛、噁心、倦怠、青春痘、皮膚粗糙、胸部腫脹、身體浮腫、便秘、腹瀉等身體不適；也容易出現易怒、暴躁、悲傷、敏感、失眠、情緒不... 健康 身體「8症狀」恐是染幽門螺旋桿菌 醫：共餐忘1動... 2023.09.19 15:35 年約40歲的邱小姐有上腹悶痛的情況，但因害怕就醫，自行去藥局買胃藥服用，腹痛減緩後，便不以為意，直到上腹痛且開始解黑便，出現頭暈、無力的症狀，就醫經胃鏡檢查後發現，其胃的幽門處有好幾個潰瘍，接受制酸劑...