飲食 健康 喝水就會胖嗎？盤點10個讓人莫名變胖的原因 快看... 2022.07.19 21:15 營養師程涵宇在臉書上發一篇主題為「#變胖的莫名其妙」文章，受到廣大的回響，我們就來看看，是哪些原因讓我們連呼吸、喝水都會變胖。程涵宇表示，明明吃的都跟以前一樣，褲子怎麼越來越緊，體重計數字只升不降？研... 生活 放寬口罩禁令！ 騎機車、腳踏車、戶外空曠工作者可... 2022.07.19 14:08 中央流行疫情指揮中心今（19）天宣布，考量國內疫情趨緩，為兼顧防疫、經濟及社會運作，維持國內防疫量能與有效控管風險，經綜合評估疫情情勢，7月19日起適度放寬戴口罩等防疫措施，其中放寬「騎機車/腳踏車」... 健康 醫示警「吃飯愛配小菜」罹胃癌機率暴增！ 食物共通... 2022.07.17 22:08 88歲婦人體能狀況不錯，平日還能下田工作，長年務農偏愛好下飯的醃漬食品，家裡備有大醃缸自製醃菜，長年搭配煮粥、炒高麗菜等各種料理，近十年歲數漸長口味愈來愈重。近日因持續脹氣，噁心、嘔吐且感到痠痛，檢查... 健康 中醫師推薦「6食材」打通血管預防中風 其中1項很... 2022.07.13 20:39 想要全身的血液流通順暢、血管壁健康有彈性，除了戒掉壞習慣之外，也可以從三餐吃的食物做起。1.黑木耳黑木耳有「血管的清道夫」之稱，彰化基督教醫院中醫部主治醫師陳稼洺表示，在中醫的領域中，黑木耳被認為有活... 健康 癌症蟬聯40年十大死因冠軍！ 營養師公開「致癌v... 2022.07.10 22:37 現代人總是大魚大肉、生活壓力大、作息不佳，導致發生癌症的機率也愈來愈高，同時癌症也是國內死因的首位。癌症是台灣十大死因之首，但其實是可以預防及避免的，最有效的方式就是從飲食方面來控制！ 癌細... 健康 預防骨質疏鬆如何補鈣？ 營養師列6大飲食指南：不... 2022.07.10 22:02 經常飲用紅茶，可以預防骨質疏鬆？食藥署表示，骨鬆是中老年人常見的疾病，網路上常有許多似是而非的飲食建議，雖然曾有研究發現，紅茶中的茶黃素有助於增加骨質密度，但目前仍無確切的科學實質證據支持多喝紅茶可降... 健康 「1癌症」蟬聯排行榜第1名10多年，營養師推薦1... 2022.07.02 10:23 俗話說「病從口入」，用來形容大腸癌再貼切不過了！國際一篇研究顯示，在所有癌症中，大腸癌與飲食相關比例高達38％，顯示不良的飲食習慣與大腸癌特別有關係。這篇統合性研究，共分析222篇關於飲食習慣與大腸癌... 健康 別以為「瘦」就不會膽固醇過高 2件事沒做到位... 2022.06.15 20:43 多數女性都有節食、減肥的經歷，鑑於肥胖不但影響外觀也連帶導致三高的健康問題，然而，「瘦子」其實也有「高膽固醇」的問題，慈濟醫院腎臟科營養師戴岑樺表示，瘦不代表就是健康的，這是一個很大的迷思，有可能本身... 健康 3種飲食模式能平衡體內荷爾蒙 降低「1疾病」風... 2022.06.15 20:00 1.地中海飲食模式地中海飲食富含魚類、蔬菜、水果及豆類，限制高脂肪的紅肉及加工食品。根據研究顯示，採取地中海飲食6個月的女性，雌激素濃度降低了40％。台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵... 健康 WHO列「生活6大指南」提升免疫力！ 禁忌食物... 2022.06.12 20:00 疫情下大家都想要了解怎麼做才能提升免疫力！最簡單的一招就是「均衡飲食」不僅讓身體獲得足夠營養素，無形中也增強免疫力，如此一來罹患慢性病及傳染病的風險就大大降低。WHO針對成人列出六項飲食建議，包括攝取... 生活 兒童防疫先顧脾胃！ 醫師曝飲食三大地雷 2022.06.06 20:53 疫情持續緊張，國內已經有多起孩童染疫併發腦炎等中重症案例，兒童防疫該如何下手？醫生指出，首要關鍵就是顧好脾胃！兒童脾胃發展未全 避免甜食、寒涼、重口味佑昌馬光中醫診所院長陳昭仁指出，「小朋友心肝常有餘... 健康 確診喉嚨痛如刀割怎麼吃？營養師：1食物助黏膜修復 2022.05.27 10:16 確診後「喉嚨劇痛」，要避免吃哪些食物加重症狀？簡鈺樺營養師受訪指出，首先建議避開「清脆鬆脆」的食物，例如地瓜片、薯片、餅乾，較容易刺激或吞嚥時因輕脆質地，引發疼痛感。喉嚨痛時3類食物要避開另外，也建議... 健康 潮紅、盜汗、胸悶、陰道乾澀 更年期該怎麼吃？營養... 2022.05.11 11:34 根據調查，國內45～54歲的女性，有6成的人有經期不規律或已停經的更年期變化，而對於55至64歲的女性，則已經有高達9成以上有經期不規律或已經停經。更年期在生理方面帶來的影響有：發熱、潮紅、盜汗、虛弱... 健康 從頭髮看你「身體隱藏危機」！ 這樣吃可逆轉 2022.04.17 18:25 你知道光看頭髮也能觀察出個人飲食狀況唷！現代人的頭皮、頭髮問題真的是越來越多了，當心可能是缺乏某一類的營養素了，可以怎麼吃呢？頭皮頭髮問題 飲食方針這樣吃‧壓力型稀疏壓力會造成水溶性的維他命流失尤其是... 健康 小學生血壓破190 長大後「1疾病」風險高 2022.04.02 11:44 12歲的阿華身高已經長到170公分，但體重也是高達95公斤，這樣高達32.9的BMI值，已經是歸類在「肥胖」，必須要積極控制。阿華最近兩週內，上課時常常感覺到頭暈頭痛，晚上睡覺睡不好的情況。本來以為是... 健康 和碩前副總裁登山喪命 專家提醒登山前「先做到這6... 2022.03.30 19:12 登山失聯的和碩聯合科技前副總裁蔡進國，臉書上滿滿都是登山的照片，隊登山相當熱愛，3/26獨自前往新北市三峽區滿月圓登山，卻傳出失聯，不幸的再在今日傳出已罹難的消息。 台灣海拔3000公尺以上... 健康 胃食道逆流「7個地雷行為」曝光！ 愛吃宵夜、穿太... 2022.03.29 20:00 蘇阿姨是位50多歲女性，最近常感到胸口及喉嚨有灼熱不適，睡覺時也會有感到喉嚨有異物感，半夜常會起來咳嗽，睡眠及生活品質都受到影響。經過醫師診斷後為”胃食道逆流”。什麼情況之下會... 健康 感冒吃什麼好得快？ 圖解「感冒3階段」修復菜單 2022.03.26 21:14 近期新冠肺炎疫情持續延燒，仍有本土案例出現，足跡遍佈台灣。不少民眾會因為擔心疫情，認為感冒沒有大事就少去醫院。一名網友提到，家中長輩最近出現感冒症狀喉嚨不適，不過眼看疫情未平息，長輩因而提出「感冒看醫... 健康 餵寵物吃巧克力、海鮮很母湯！獸醫師：吃「1食物」... 2022.03.26 10:29 許多人家中都有養寵物，其中以貓、狗是大家最常飼養的，人們飼養寵物多半是為了興趣和陪伴，但是往往因為忙碌與一時的疏忽影響了寵物健康安全問題，像是拿巧克力給狗吃、讓貓咪吃生肉等，都會造成貓狗腹瀉。開業動物... 健康 洗完頭包頭不吹頭？ 醫警告「1病」恐纏身一輩子 2022.03.21 20:41 風一吹頭就痛，長期偏頭痛反覆發作，甚至伴隨肩頸痠痛、打噴嚏、流鼻水、噁心嘔吐等症狀，卻檢查不出病因，你也有這些困擾嗎？根據中醫的觀點來看，這些醫學上的緊張性頭痛、偏頭痛、頸因性頭痛，或者前額、兩側、頭...