飲食 健康 體重就是不降 可能是「1疾病」惹禍嚴重也會導致不... 2022.10.24 20:00 你有沒有試過，怎樣少吃、運動，體重就是降不下來，或是拼了命的減肥，體重卻只下降一點點，真的好慘。這有可能不是你不夠努力，而是因為得了多囊性卵巢症，以下幾個都是常見的症狀，看看你中的幾個。◎肥胖、瘦不下... 健康 不只能吃粥！營養師認證「腸胃炎這樣吃好得快」 ... 2022.10.09 20:37 腸胃炎只能吃粥嗎？其實，只要掌握「好消化的清淡飲食」，以及衡量自己腸道狀況，當然不一定只能吃粥！腸胃炎、拉肚子 飲食指南營養師高敏敏分享，給腸胃炎、拉肚子的朋友飲食方針：▲可以吃‧可止瀉（雙向調節）的... 健康 腸胃不舒服時可吃稀飯清腸胃？千萬別再喝咖啡、濃茶... 2022.10.08 21:11 本文摘自<常春月刊>471期消化性潰瘍就是一般人常聽到的「胃潰瘍」及「十二指腸潰瘍」，發生的原因為，原本用來消化食物的胃酸與胃蛋白酶因為受到壞習慣或細菌的破壞，而傷害了胃壁或腸壁，使得胃腸... 健康 老是悶悶不樂用「1方法」來解決吧！盤點「飲食7招... 2022.10.03 21:00 當壓力大的時候，許多人喜歡透過吃東西來解除壓力，的確，多吃些有助於放鬆的食物，就能在不知不覺中，幫助自己釋放身體的壓力。對經常外食的上班族來說，工作忙碌、壓力大、運動又少，消化系統常因此亮起紅燈。臨床... 健康 臉常脹紅、頸肩僵硬、頭暈頭痛恐是高血壓上身！ 醫... 2022.10.02 20:55 高血壓是現代人常見的健康隱憂，血壓長期居高不下，則表示血液對血管造成的壓力過大，若放任血壓升高不予理會，包括體內大血管，如腦血管、心血管、主動脈等受損，恐導致心肌梗塞、腦中風或慢性心衰竭等；或是小血管... 健康 經前症候群攝取糖易加重不適？ 營養師揭「7大緩解... 2022.10.02 20:46 女性朋友的一生，總需要迎接每個月都來的「姨媽」，也就是月經。部分女人能與姨媽和平共處，然部分女性卻有嚴重的「經前症候群」，經痛嚴重到連搭捷運時都需要坐下，痛到只能癱在床上。或是憤怒與憂鬱如潮水湧來。對... 健康 「身體外觀2跡象」恐有骨鬆！ 專家曝「鈣質流失元... 2022.10.02 20:00 年過半百，骨質密度剩多少？人體骨骼的骨量大約20-30歲前會達到最高峰，之後骨量逐漸減少，若骨量流失過多，使得原本緻密的骨骼會形成許多孔隙，呈現疏鬆的現象，導致骨頭脆弱易斷，因而增加骨折風險。骨質疏鬆... 健康 不老男神劉德華61歲完全不顯老態 養生6秘訣！早... 2022.09.26 21:32 文：編輯部61歲的港星劉德華，擁有個各年齡層的粉絲，每每在螢光幕前顯得相當有精神，電影中的拼命三郎形象也深植人心，高敏敏營養師特別分享劉德華不老凍齡的養生6秘訣，趕緊跟著不老男神這樣吃這樣做。1.不喝... 健康 對抗皮膚老化、毛孔粗大！醫公開「6大美肌食物」 ... 2022.09.20 22:34 缺乏維生素B3會導致皮膚乾燥、發炎、毛孔粗大、皮脂過量分泌、加速皮膚光老化，且易被曬傷，嚴重時還會有糙皮病。那麼維生素B3該如何補充？維生素B3 美肌聖品新北土城長庚整形外科李秉勳醫師說明，維生素B3... 健康 你以為的「8個健康習慣」恐不健康！ 每天吃沙拉、... 2022.09.19 20:24 專家總是告誡大家，要養成健康的好習慣，但有時這些所謂好的健康習慣，卻適得其反。來看看以下8個你以為的健康好習慣，其實可能並不健康。1.每天步行運動：根據美國退休人員協會（AARP）的說法，步行很棒，每... 國際 20年只進醫院3次！ 最長壽英女王飲食很平民 2022.09.15 20:54 英國史上最長壽的女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II），在世時儘管年事已高，每次亮相仍然活力充沛，近20年只進醫院3次。而「女王級」的飲食其實很平民，以吃魚肉為主，不太碰紅肉、不吃精... 健康 脂肪肝沒症狀難察覺！「罹4病」風險狂飆 營養師... 2022.08.28 22:10 一名林姓婦人，今年因疫情因素顯少外出，更大幅降低運動頻次，原先患有慢性疾病也無回診，造成體重及血糖數值皆上升。疫情趨緩之際，檢查發現林姓婦人肝功能出現警訊，已罹患脂肪肝炎，所幸經醫師用藥治療且配合調整... 健康 怎麼吃才不會得到大腸癌？ 營養師揪「5大地雷飲食... 2022.08.23 22:40 許多人都是聞「油炸」色變，你一定也聽過：「油炸食品吃多了會致癌？」、「碳烤五花肉多吃了，罹患大腸癌的機率高？」等流言，但底怎麼樣的飲食習慣容易致癌？然而又該怎麼吃，才可遠離大腸癌的威脅？致癌因子多 這... 生活 直腸癌年輕化 醫師示警：多和遺傳、高油鹽飲食有關 2022.08.22 12:41 藝人余天二女兒余苑綺罹患直腸癌過世，而大腸直腸癌在國人10大癌症死因中排名第3名。台大癌醫中心分院腫瘤內科部主治醫師陳國興示警，大腸直腸癌年輕化，多與家族遺傳史有關，像是家中如果有1位以上一等親家人有... 生活 陸軍官校爆逾百學生集體食物中毒 14人「嚴重上吐... 2022.08.19 12:52 陸軍官校今（19）日表示，所轄入伍生團部分入伍生於17日晚間開始，出現腸胃不適及腹瀉症狀，陸續至醫務所就診，其中有14人因嚴重上吐下瀉，轉診至高雄國軍總醫院診療，均已痊癒出院。陸軍官校表示，目前已即時... 健康 營養師揪出3飲食壞習慣！你中幾個？ 戒掉後降低感... 2022.08.15 21:00 本文摘自《常春月刊》 文／陳大樂BA.5造成全球疫情再次緊繃，醫師呼籲，不管有沒有染疫過，都得做好自我防護，以避免感染新冠肺炎；因此，從日常生活的飲食習慣很重要，康寧醫院營養師陳詩婷特別提醒，有3個飲... 健康 BA.5讓全球疫情再度緊繃 營養師盤點9大飲食對... 2022.08.15 20:14 本文摘自《常春月刊》 文／陳大樂新冠肺炎本土案例又悄悄成長，很多人擔心自己會不會就是下一個確診者。康寧醫院營養師陳詩婷表示，預防新冠肺炎的最佳武器是「免疫力」，免疫力就像是身體的保衛軍團，當外來的細菌... 健康 減重不吃醣就能瘦？營養師給答案 破解「4大迷思」... 2022.08.07 20:44 減重是許多人日常的課題，依靠攝取極低熱量飲食或極低醣類（碳水化合物）方式所達成的減重效果快速，但容易復胖且不持久。34歲的于小姐表示，一直希望能減肥，透過只吃青菜、水煮蛋的方式確實有瘦，卻嚴重脫髮，對... 健康 7類食物愈吃愈白皙！專科醫激推「美肌菜單」還要睡... 2022.07.22 21:33 90%的皮膚外因性老化皆是由陽光所造成，紫外線引發的自由基反應，被認為是老化的最大元凶。一般認為，陽光可以加速皮膚老化的速度5～10倍，是造成皮膚老化、細紋、鬆弛、斑點的隱形殺手，其中尤以紫外線對皮膚... 生活 大暑嚴防高溫！命理師曝「十禁忌十飲食」養生之道 2022.07.22 11:49 二十四節氣明（23）天將迎來「大暑」，不只是一年當中最熱、陽氣最旺盛的時候，農作物也快速生長，不過高溫使人煩躁、食慾不振，命理師楊登嵙就透露十個禁忌和十個建議要吃的東西，維持健康度過大暑。「以清為補」...