維生素D 健康 手指甲愈來愈短怎麼了？甲狀腺沒問題也沒貧血？ 原... 2023.03.17 21:30 一位50多歲女性1年前發覺她的手指甲愈來愈短，透過理學檢查，發現她的指甲較脆弱，但顏色是正常的，不過指甲與指甲床連接的部分卻變短。血液檢驗顯示，甲狀腺機能正常，沒有貧血，無缺乏鐵質，但卻發現她的25-... 健康 不是所有脂肪都不利健康！ 網友熱議6營養素 B群... 2023.03.13 21:24 隨著國人健康意識抬頭，對營養素的攝取也愈發注重，民眾會透過均衡飲食來獲得足量的營養，也會選擇搭配保健食品補充個別營養素，究竟哪些營養素最受網友關注？這些營養素又有什麼作用呢？《Social Lab社群... 健康 不只鈣、維生素D！澳洲研究「1維生素」可降骨折風... 2023.03.03 20:00 過去大家總會補充鈣質和維生素D來補養骨骼、預防骨折，但最近《食品與功能雜誌》（Food and Function）的1項新研究表明，維生素K1濃度比較高與骨折風險降低之間存在密切關聯性。逾千名老年婦女... 健康 7旬翁背痛難耐竟是「脊椎骨折」！ 透過「1方法」... 2023.02.06 21:13 7旬翁由於不明因素導致背痛難耐，以為是背部拉傷的緣故，但在坊間診所吃藥復健都無法改善；台北慈濟醫院神經外科主治醫師洪立偉透過影像及理學檢查，發現老翁腰椎第一節出現壓迫性骨折，與家屬討論治療方案後，決定... 健康 維生素D不足恐害牙爛、免疫力下降！ 醫分享「取... 2022.12.12 20:00 愛美白的你都不曬太陽嗎？不曬太陽可能讓你更常感冒？新聞說有98%的人維生素D不足，的確在健檢報告上，維生素D是大家普遍缺乏的項目，曬太陽是獲取維生素D最好的方法，但如果重視美白，也可以多用食物補充！缺... 健康 此時骨質流失最快！再不補就來不及了 營養師推薦補... 2022.11.11 20:18 本文摘自<常春月刊>更年期婦女因缺乏女性雌激素，會加速骨質流失的速度，因此，必須加強鈣質的攝取，以避免骨質疏鬆的發生。而要提高人體對鈣的吸收，加入維生素C可以有效幫助吸收，更需要補充維生素... 健康 不想老倒縮、骨質疏鬆症上身 就從吃開始存骨本 2022.10.26 21:17 本文摘自<常春月刊>約在25～35歲時，人體的骨質密度達到最高峰，但隨著年紀的增長，骨質會漸漸流失，若再加上不良的生活習慣、更年期、糖尿病等問題發生時，骨質流失的速度也會越來越快，造成骨頭... 健康 專家傳授！有效控制全身性紅斑狼瘡5原則 定期回診... 2022.10.15 19:48 曾有案例年輕時定期追蹤都還好，卻到60、70歲才產生全身性紅斑狼瘡復發導致肺出血甚至死亡，原因往往可能是因為沒有規律服藥、壓力、感染等導致復發都有可能。原則1國軍臺中總醫院中清分院副院長、風濕免疫科主... 健康 老是悶悶不樂用「1方法」來解決吧！盤點「飲食7招... 2022.10.03 21:00 當壓力大的時候，許多人喜歡透過吃東西來解除壓力，的確，多吃些有助於放鬆的食物，就能在不知不覺中，幫助自己釋放身體的壓力。對經常外食的上班族來說，工作忙碌、壓力大、運動又少，消化系統常因此亮起紅燈。臨床... 健康 長服維生素Ｄ注意！ 國衛院示警「2族群」恐害大腦... 2022.09.24 20:02 近年來，維生素D成為促進腦部健康、降低失智風險的保健食品，但老人吃多容易失智、失智症患者食用過多可能增加死亡風險？國衛院1項研究卻發現，年長者長期服用維生素D（超過146天），發生失智症的風險為未服用... 健康 研究：維生素D無法預防骨折！專家籲「1類人」還是... 2022.08.31 20:00 近日新英格蘭醫學雜誌（The New England Journal of Medicine）刊出研究結果指出補充維生素D無法預防骨折，引起熱烈討論及媒體關注，不料有些人錯誤解讀研究結果，誤以為骨鬆患... 健康 維生素D能降低還是提升失智風險？國衛院新研究顛覆... 2022.08.30 21:14 這幾年來很夯的維生素D，不但有助於調節並強健免疫系統，也宣稱能夠對抗新冠肺炎，在過去的研究也指出，維生素D在神經系統中具有保護及滋養神經細胞的功能，有助於增生神經傳導路徑，促進腦部健康。甚至有許多流行... 生活 愛美媽孕期不曬太陽！ 女嬰出生1天就骨折 2022.06.09 17:15 懷孕期間媽媽少曬太陽，小心可能造成寶寶骨折。台中中國醫大附設醫院，日前收治一名出生才一天的女嬰，她的右小腿骨折，經過檢查女嬰有「軟骨病」，體內的「維生素D」嚴重缺乏，數值只有7，比正常值至少30低很多... 健康 缺乏「1營養素」1天大女嬰小腿骨折 超前部署「... 2022.06.08 21:17 一名僅剛出生一天的女嬰右小腿骨折，經過檢查之後發現，鈣、磷、鎂、副甲狀腺、肝腎功能皆正常，但是維他命D卻是嚴重缺乏，診斷為新生兒佝僂病。由於現在足月新生兒佝僂病而造成的骨折非常罕見，進一步檢查發現其母... 生活 避免中重症飲食法解密！營養師建議吃這幾類食物 2022.06.01 22:12 民眾確診後，飲食要怎麼吃才能讓病情好的快，甚至避免轉為中重症呢？有營養師建議，可以多吃抗發炎、抗氧化的食物，像是芭樂、奇異果等水果，富含維生素C，可以加速人體對抗病毒的時程，另外還有像鮭魚、鯖魚、鱈魚... 健康 快篩陽確診了別擔心！營養師盤點6大營養素 幫助度... 2022.05.26 20:22 國內Omicron疫情升溫，每日確診數破萬的狀況下，若自己不幸確診，居家隔離期間可以補充哪些營養素，維持身體機能並提升免疫力？張語希營養師於社群指出，確診者可適度攝取以下「6大營養素」，幫助免疫系統正... 國際 番茄經「基因編輯」 維生素D含量等同「2顆蛋」 2022.05.25 12:22 英國科學家最近成功利用諾貝爾獎基因剪刀技術，編輯番茄的基因，讓番茄成為攝取維生素D的新來源。技術若成功商轉，將有望解決全球十億人維生素D攝取量不足的問題。番茄經「基因編輯」 維生素D含量同2顆蛋一般蔬... 生活 確診海嘯襲！ 營養師：台人缺3營養素恐易重症 2022.04.28 12:05 隨著國內確診者越來越多，有營養師提醒，除了接種疫苗外，平時也可以靠補充營養素來增強免疫力！根據歐洲食品安全局評估，有6種維生素和4種礦物質，對於幫助免疫系統的運作非常重要，可以降低被傳染率、發病率和死... 健康 雞蛋可以放多久？冰箱或常溫？專家揪「保存大忌」：... 2022.02.22 20:17 雞蛋是一般家庭餐桌上不可或缺的食材，雞蛋料理方便、多元、容易，無論是早餐水煮蛋，正餐的煎蛋、番茄蛋等料理方式都是餐桌上的日常。雞蛋營養豐富 蛋黃含維生素D董氏基金會食品營養中心表示，雞蛋含有豐富蛋白質... 健康 Omicron症狀像感冒！營養師認證「8類食物」... 2022.02.11 20:11 農曆新年剛過，過年的走春、拜年、出遊會不會讓疫情開始升溫，真的沒有人敢確定，但是對抗Omicron病毒的首要之務，是如何鞏固好自己跟家人的免疫力，你做對了嗎？想嚴防Omicron上呼吸道感染，營養師高...