穴位 健康 眼睛好腫怎麼辦？ 按壓這幾個穴位消水腫還能解疲勞 2025.03.18 16:13 只要按照穴道按摩方向，起床後用指腹點壓穴道，每次約5～10分鐘，可以減緩眼睛泡腫的現象，持續做，效果更好。按摩順序：睛明→攢竹→魚腰→絲竹空→太陽穴→... 健康 長期便秘怎麼辦？「4個穴位」一按就有感 冷飲、... 2025.03.11 15:34 面對便秘問題，應採用綜合方式改善，包括調整飲食、規律運動、按摩穴道以及中藥調理等多管齊下的策略。中醫師蕭子瑜指出，中醫治療，能針對不同體質提供個性化的調理方案，有助於從根本上改善腸胃功能，達到健康平衡... 健康 「脖子這個地方」千萬不能壓！按摩、種草莓、衣服太... 2025.02.21 15:00 你知道「衣領症候群」嗎？重症醫師黃軒分享，小時候常被武俠小說中的「點穴功夫」所吸引，認為人體存在許多神秘的「死穴」。隨著年齡增長，了解到人體確實有一些關鍵部位，若受到不當壓迫，可能引發嚴重後果。其中，... 健康 睡前滑手機愈滑愈清醒？ 按這「4穴位」有效改善... 2025.02.11 15:24 在這個科技無處不在的時代，我們的生活離不開手機、電腦和平板。在經歷了一整天的認真上課和努力工作後，晚上回到家，你是不是迫不及待地想窩在沙發上，追劇、滑手機，讓辛苦的自己放鬆一下？然而，當我們沉迷於這些... 健康 起床太冷？ 試試這「3分鐘按摩法」活血通絡、保... 2025.01.30 15:00 冬天的早晨，天寒地凍，一起床就離開被窩對心臟可是很大的挑戰！中醫師林舜穀分享，試試這個簡單方法，每天花3分鐘，按摩少府穴和湧泉穴，不僅能活血通絡，還能讓你的心臟輕鬆迎接一天的開始！穴位1：少府穴雙手握... 健康 吃太多胃食道逆流怎辦？ 中醫師圖解教按「自救4穴... 2025.01.29 15:28 年節少不了令人垂涎三尺的團圓菜：象徵步步高升的年糕、福祿雙全的佛跳牆、代表「家」的長年菜全雞湯……。圍爐聊天，把酒言歡，辭舊歲，徹夜不眠，準備迎接新的一年及新年假期。但年節... 健康 吃太撐、肚子脹快按「4穴道」救急！ 喝2飲料也有... 2025.01.26 15:26 又到了歲末年初，即將迎接新的一年。想到過年期間的大魚大肉，心中真是一則以喜，一則以憂，喜的是能夠跟親友一起享受美食的快樂，憂的則是直線上升的體重和消化不良帶來的胃腸不適，就讓我們來看如何在享受美食的同... 健康 天冷一直窩在床上！按6大穴位改善血循、關節僵硬 ... 2025.01.25 17:06 俗話說：「要活就要動。」適當的活動對於肌肉、骨骼、關節、心肺乃至內臟功能的健康至關重要。然而，許多長期照護的個案因年老、受傷或疾病限制了活動能力，甚至需要長期臥床，導致肌肉萎縮、關節僵硬、血液循環不良... 健康 南韓流感創8年新高 台灣不能掉以輕心跟著中醫防... 2025.01.14 15:00 根據媒體報導，從2024年12月下旬開始，南韓死於肺炎的人數就不斷地暴增，由於與流感爆發的時間點差不多，因此，推測肺炎的兇手恐怕就是流感；台灣最近寒流一波又一波，流感人數也蠻多的，加上即將到來的9天春... 健康 月經來好痛！核心肌群失能也是原因之一 中醫授「舒... 2025.01.12 15:14 「28歲的陳小姐，自初經開始就一直受生理痛困擾。近期生理痛加重，服用止痛藥仍無法緩解，因而來中醫門診求診。患者在就診時，生理痛仍持續中。在針灸手部肺經孔最穴、足部血海泉等大穴後，當下就感覺生理痛明顯緩... 健康 血壓突然飆高！中醫師圖解「5穴位」解頭暈、頭痛急... 2025.01.03 15:00 進入冬季，雖然南部的鄉親朋友們容易有秋冬只是比夏季涼一點的感覺，差異不大。但俗話說的好，「魔鬼藏在細節裡」。隨著秋冬日照時間逐漸減少，日夜溫差會愈加明顯，如果碰上冷氣團甚至寒流來襲，日夜交替時的溫差能... 健康 抗痘痘！中醫教「按2部位」舒緩發炎 日常喝2種... 2024.12.27 15:00 「青春痘」這個名詞相信大家都不陌生，但很多民眾會有個既定觀念：「只有青春期才會長痘痘」。其實不然，臨床上仍有許多成年人受其困擾。中醫角度看痤瘡 自我檢視誘發原因中醫師楊婕妤指出，痘痘在醫學上稱為「痤瘡... 健康 中醫公布「三九貼敷貼時間＆注意事項」治寒症 2024.12.27 15:00 每年冬至後到大寒期間連續三個九天是一年中最冷的時候，於中醫被稱為「三九天」。此期間人體陽氣始發、皮膚乾燥、毛孔收縮、血液循環不良，故傳統中醫認為這時如在皮膚敷貼辛散溫熱藥物，例如元胡、白芥子、附子、乾... 健康 「有這些症狀」恐是身體濕氣重 中醫師教按2部位... 2024.11.28 15:00 身體濕氣重是許多民眾常遇到的問題，中醫師吳文誠表示，無論是常見的上焦症狀，睡醒頭昏腦脹、全身乏力提不起勁、越睡越累，亦或是下焦容易有的小腿水腫、帶下分泌物變多，都是能讓民眾自覺濕氣重的相關症狀。哪些症... 健康 小雪來了！中醫師教按「3穴位」改善手腳冰冷 ... 2024.11.22 15:00 今天是節氣中的小雪，台灣雖然地處低緯，較少見到雪景，但仍會漸漸感受到氣溫轉涼，日落時間提早，氣候變得乾燥，古代也才會有「小雪腌菜，大雪腌肉」準備過冬的習俗。入冬後，陽光斜射，由於日照時間縮短，高緯度地... 健康 一直狂咳！ 中醫師1圖教按「5穴位」有效止咳 2024.10.16 15:43 正式進入秋天，歷經處暑-白露-秋分-寒露-霜降，一路相對溼度變低，日夜溫差逐漸變大，皮膚、呼吸道、黏膜變得脆弱而容易受外在環境影響，許多微生物也蠢蠢欲動，造成咳嗽好發的季節。中醫依節氣將咳嗽分3類型 ... 健康 秋季咳嗽分3種！中醫師授「3運動」止咳：超慢跑入... 2024.09.25 15:43 進入秋天，歷經處暑-白露-秋分-寒露-霜降，一路相對溼度變低，日夜溫差逐漸變大，皮膚、呼吸道、黏膜變得脆弱而容易受外在環境影響，許多微生物也蠢蠢欲動，造成咳嗽好發的季節。咳嗽分3類型 常見症狀一次看中... 健康 長高必按「8穴位」中醫師圖解！時常按、每次2分鐘... 2024.09.07 15:00 「黃帝內經」曰：女子「二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下」，男子「二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子」。也就一般所謂的「青春期」或者「轉骨期」。青春期是小孩快速長高的時期，也是最好... 健康 中醫師推薦4大降火穴透過按摩 通暢氣血、降溫... 2024.08.31 15:00 文章也可以用聽的 相較來說，按摩是比較不傷身的去火方式，透過手法產生的外力，施力於表淺的穴位上，可激發並引導經絡系統運行，促進氣血通暢，達到調節機體的功效。中醫師陳建宏特別推薦4大降火穴位，... 健康 中醫師教按「身體2部位」改善口乾、便祕 小心4... 2024.08.22 15:00 最近在診間，常聽到患者在說「現在立秋都過了，天氣怎麼還那麼熱，我都快中暑了」。醫師接著問，你最近會不會覺得鼻子和嘴唇很乾燥，或是有時候喉嚨乾癢，好像有點痰在喉嚨但是又感覺很粘咳不出來？患者就說「對！喉...