穴位 健康 溫差大害常抽筋！醫曝「下肢2部位」最易發生 有... 2024.04.15 15:00 近日天氣變化大，受到氣溫、濕度影響，民眾可能會因此有腳抽筋的情形。高雄長庚中醫病房主任吳思穎表示，尤其是長輩，在氣候變化的時候容易腳抽筋，其中有2個部位較易抽筋，可以透過拉筋適時放鬆預防，藉由穴位按摩... 健康 還不想上班！醫教按「6穴位」放鬆、緩和情緒 有... 2024.04.08 15:40 快樂的時光總是過得特別快，長假轉瞬即逝，而在此時最常出現的困擾就是所謂的「收假症候群」。5大穴位緩和情緒 放鬆並安定心神收假症候群，是指當度過2天以上的假期後，無法將放假時的生理和心理狀態，順利調適回... 健康 支氣管過敏狂咳！醫揪「5原因」惹禍 2茶飲+3... 2024.03.16 14:55 天氣忽冷忽熱、早晚溫差大，中醫師賴睿昕建議，出門在外應該使用洋蔥式穿法，才不會因為溫差大而誘發支氣管敏感。氣管敏感的人愈來愈多，不小心就容易引發支氣管炎，尤其對於敏感族群，更是天氣一變化就飽受鼻塞、打... 健康 熬夜又睡不好！醫大推「4飲品」喝了超好睡 還能... 2024.02.26 15:33 熬夜通宵玩樂，與親友聚會又常夜半時分還未結束，接連好幾天總是在熬夜，而到了就寢時間卻又輾轉難眠，難免對身體造成一定損傷。台北慈濟醫院中醫部醫師呂秉勳提供「養生茶飲」與「穴位按摩」安神降火小妙招，讓民眾... 健康 明開工不想上班？專家推「5秘訣」無痛收心 1飲... 2024.02.14 15:00 連假的結束，意味著工作的開始，從大魚大肉的快樂假期，到堆滿代辦事項的工作崗位，兩者之間的落差，使人一時難以調解，或多或少都有點休假症候群。除了要收心，放假時放縱的作息也需要調回來，那麼可以做什麼讓自己... 健康 年節塞車腰痠背痛、下肢浮腫！中醫師教按「10穴位... 2024.02.12 15:35 現代人3C不離手，滑手機、追劇、打電動，維持久坐不動的姿勢，肩頸容易出問題，也常造成腰肌勞損發炎，可說是文明病了；而逢年過節返鄉造成的交通堵塞，也常令人腰痠背痛，甚至臀部疼痛、膝痛、下肢浮腫。多休息、... 健康 針灸能治療哪些病症？中醫師盤點10疾病 疏通阻塞... 2023.12.10 16:09 文章也可以用聽的 30歲的林小姐，不知道什麼原因，經常有頭痛、疲倦的困擾，請假休息幾天、看了醫生也沒有改善。經過朋友的介紹，找了中醫師「針」幾下，很神奇的發現頭痛的狀況明顯好轉，經過中醫師解... 健康 冷到受不了！專家強推「身體6個保暖穴位」 每次... 2023.12.06 15:00 在寒冷的天氣裡，通過按摩一些特定的穴位，可以幫助身體保暖。以下是幾個可以試試的穴位：A、全身穴位．肩井穴：位於頸部的斜方肌上，用暖暖包或熱毛巾敷於此處，能讓全身氣血順暢，整個身體變暖。．大椎穴：大椎穴... 健康 逆轉第一型糖尿病、穩定自體免疫系統 中醫推薦3穴... 2023.11.26 15:52 第一型糖尿病又稱為免疫系統型糖尿病，正常人的血糖機制會透過胰臟中的β細胞分泌出胰島素，藉胰島素作用使細胞利用血糖產生能量及調節血糖高低，當這個機制發生錯誤時則會形成糖尿病。第一型糖尿病形成原... 健康 小雪天氣轉冷！中醫師授「1穿衣法」預防感冒 喝「... 2023.11.23 17:09 今年的小雪節氣是11月22日，小雪節氣後，氣溫下降，但大地尚未過於寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱為小雪，此時萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴冬。《黃帝內經》：「春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也，人... 健康 早醒、難入睡、多夢易醒...就是睡不好！中醫推「... 2023.11.12 14:29 睡眠與人體健康息息相關，有些民眾可能會有入睡困難、反覆易醒、早醒的問題，當夜晚睡不好也會造成白天精神不佳，中醫師吳宛容表示，中醫將睡眠障礙稱作「不寐」，根據辨證論治可分成「心腎不交型」、「心脾兩虛型」... 健康 中醫曝「3大養生秘訣」提高免疫力、延年益壽！乾洗... 2023.10.23 15:11 現代人講求保健養生，中醫養生歷史悠久，也常有民眾尋中醫讓身體更健康。在古籍《黃帝內經》中，就提到很多養生方法。那麼中醫養生方法都有哪些妙方，既可以幫助大家身體健康還能延年益壽？ 養生方式多元... 健康 50歲熟齡女月經半年沒來、夜晚常盜汗驚醒 中醫... 2023.10.19 15:16 文章也可以用聽的 52歲陳女士，因為月經已經半年沒來，去西醫檢查被告知已經進入更年期，日前全身容易痠痛，每天除了不好入睡，翻來覆去輾轉難眠之外，還不時因為睡時背部灼熱而盜汗醒來，... 健康 秋燥乾咳分3種！中醫公開「養陰潤肺秘訣」：1飲品... 2023.10.11 15:31 立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的「秋燥」。中醫認為，秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因... 健康 如何緩解偏頭痛？5招預防一痛再痛！巧克力、起司、... 2023.10.08 17:06 根據《全球疾病負擔研究》報告指出，過去30年以來偏頭痛高居導致失能疾病的第二名，在50歲以下青壯年族群甚至位居第一，影響全球10%-20%的人口。台灣約有高達200萬人患有偏頭痛，男女比例約為1:3，... 健康 飆高溫！醫授「中暑3大解方」降溫、散熱 按壓頭部... 2023.07.26 15:32 中暑症狀特別是在室外無防曬時更容易發生。中醫師周宗翰將於本文提供民眾中暑的解方，以及可按壓的穴道與解暑茶飲。有中暑症狀務必留意 3大必知中暑解方1次看1.有效散熱及降溫：中暑急性期最重要的就是需要先避... 健康 消肥肉、水腫快學！按「這些穴位」有助減重 醫PO... 2023.07.14 15:18 中醫有「肥人多濕、肥人多痰」的說法，肥胖多由「痰濕」的角度切入，若要治療肥胖，中醫可針對有助減肥的穴位進行埋線、針灸等治療。此外，按摩這些有意義的特定穴位也對排濕有幫助。中醫常用「這些」穴位 3功用有... 健康 吃粽子胃脹氣不舒服 中醫1圖教你「按3穴位」... 2023.06.22 15:15 端午節南北兩路各式各樣鹹香軟糯的粽子紛紛出籠，喜歡吃粽子的人食指大動，少吃覺得對不起自己，吃多又熱量爆表，腸胃可能會腹脹不舒服。吃粽健康紅綠燈 減輕身體負擔粽子口味多樣，無論如何變化，都是以糯米做基底... 健康 性急、久坐、邊吃邊工作易胃食道逆流！ 多按「4... 2023.06.17 15:00 「喝咖啡，吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」相信大家對這句廣告詞耳熟能詳，根據107年健保數據統計，胃食道逆流的就醫人數約有76萬人，但臨床預估臺灣約每4人就有1人罹患胃食道逆流，人口比例還在逐年攀升，... 健康 按摩5大除毒穴位加強排毒、促進體內環保 1時機... 2023.05.11 20:00 透過穴位按摩或是針灸等方式，可達到調理經絡、疏通氣血的效果，還有一些特別的穴位，能夠加強排毒、促進體內環保，但要長期按摩穴道才會有效。穴位就是經絡運行的氣息出入孔道，人體共有12條正經與8條奇經，各有...