瘦身 生活 吃芒果好處多！ 芒果芯+茶葉煮水還可舒緩暈眩、喉... 2022.07.27 21:53 芒果是不少人夏天愛吃的消暑水果，中醫師表示，芒果其實有食療效果，能減少喉嚨不適、緩解頭暈和嘔吐，就連「芒果芯」也有用！ 一名中年婦女到了更年期、身體潮熱，也常暈眩、喉嚨乾澀，聽了中醫師建議後，把「芒果... 健康 沒時間、懶得動？營養師認證「30秒踮腳瘦身」 2022.04.16 20:02 「少吃也沒比較瘦」、「運動也沒減多少」堆在身上的肥肉，到底該怎麼消滅？對此，營養師高敏敏分享，換個方式多活動，打破停滯，趕緊試試踮腳瘦身法。踮腳尖30秒 幫助燃脂每天只要踮腳尖30秒，就可以瘦身？高敏... 健康 「午休小睡片刻」好處曝光 降心血管疾病風險還助... 2022.03.27 20:24 你有睡午覺的習慣嗎？每天中午小睡30-45分鐘，可提升整體健康和做事效率。為此，美國已故的心理學家兼波士頓大學教授，威廉‧安東尼以及妻子卡米爾，於1999設立了「全國午睡日」（2022美國全國午睡日為... 健康 每4人就有1人高血壓！降血壓怎麼吃？ 營養師授... 2022.03.25 20:41 得舒飲食（DASH Diet）是一種廣泛受到推崇的健康飲食法，起初是為高血壓患者所設計出的一套飲食方式，可有效助於控制血壓、降低血糖，預防心血管疾病。其特色是攝取富含高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維的食物... 健康 減肥不能吃碳水化合物？營養師：吃對方法，反而瘦得... 2022.03.24 20:55 碳水化合物其實沒有你想的那麼可怕。許多民眾怕胖，心中不免揚起一些疑惑：「真的不能吃碳水嗎？要吃多少碳水才剛好？吃了碳水就會胖嗎？」擁有營養師資格的肌力與體能教練吳皓宇表示，看完這篇文章，跟著我們更了解... 健康 168斷食復胖全因忍不過「1階段」！營養師推「1... 2022.02.11 21:00 農曆春節期間，你是否也毫無忌憚地，每天不是聚餐就是宅在家追劇配零食？若缺乏運動，體重就可能增加不少，讓健康亮起紅燈，因此年後往往需更積極控制體重。而間歇性斷食瘦身法是透過縮短「進食時間」以達到燃燒脂肪... 生活 宣傳照激似「戴眼鏡林智堅」 鄭文燦笑回「是攝影師... 2021.08.27 18:44 桃園市長鄭文燦經常被拿出來討論的體重話題，最近又掀起熱議。鄭文燦臉書日前貼文宣導5倍振興券，沒想到下方留言一片歪樓，注意力都放在鄭市長的宣傳照，許多人驚呼「真的很不像、市長瘦好多」，另外有人也說，乍看... 政治 林右昌秀重訓2週成果 鄭文燦讚變瘦結實 2021.04.15 11:45 桃園市長鄭文燦與基隆市長林右昌，先前才因體重議題引發討論，昨（14）晚間舉辦台灣健康城市聯盟在基隆舉辦理事長交接典禮，兩人就在現場比起身材，雙方大秀減重成果，鄭文燦更大讚他本身就是帥哥，現在還變得更瘦... 健康 韓國女星朴信惠、IU的減肥菜單真的會瘦？專科醫師... 2021.01.11 20:00 網路上瘋傳各種韓國女星的減肥食譜，配上一張張身材火辣的照片，讓你也蠢蠢欲動想要嘗試了嗎？像人氣女演員朴信惠，每天小黃瓜一根、大白菜兩片、糙米飯半碗及低脂牛奶一杯；國民妹妹IU一天只吃一顆蘋果、兩條地瓜... 娛樂 嗨翻天！A-Lin高雄熱力開唱 辣秀超長美腿 2020.12.19 22:20 天生歌姬A-Lin巡迴演唱會，今（19）日晚間來到高雄，快歌、慢歌一口氣連唱好幾首，現場嗨翻天。開場時A-Lin身穿螢光綠合身小禮服，秀出修長美腿，展現3個月塑身計畫的成果，還得意的分享自己很喜歡現在... 健康 抽脂手術雕塑曲線 這些事項一定要注意 2020.12.11 19:20 冷冷的冬天，大家最愛吃火鍋、美食，除了可以暖身之外，還可以暖心，但對於想要瘦身的人，想要吃美食又要減重，可真是難上加難，因此，許多人會在冬天為自己安排抽脂手術，希望可以幫助自己在短時間裡迅速找到窈窕曲...