減重 地方 台東「最胖縣市」46人共甩501公斤 保全狂瘦「... 2022.07.27 20:30 減重大作戰！台東肥胖人口比例高，影響健康，有醫院展開減重計畫，用8個月的時間，成功讓46個人總共甩肉501公斤，參與者包括新手媽媽、保全等等，他們說最胖的時候體重全都破百，胖到連樓梯都懶得走，代價就是... 健康 減肥沒吃到基礎代謝率反更胖？ 3招吃飽還能控制... 2022.07.22 09:52 熱量控制是減重關鍵，吃不到基礎代謝率會影響減重速度嗎？復健科診所史考特醫師（王思恆）說明，為維持生理正常機能如心臟、大腦、呼吸需求的「基礎代謝率」（Basal Metabolic Rate，BMR），... 健康 美研究：中年婦女多做「1件事」 降低30%乳癌風... 2022.07.13 21:42 乳癌是台灣女性第四大致命癌症，但卻是女性癌症發生率的第一名，美國最新研究發現，中年婦女只要減重9公斤以上，並且維持體重不復胖，就可降低乳癌發生率達32％。婦女減重就能降低乳癌發生率這項研究刊登在《國家... 健康 喝水消水腫、減重！每天喝多少才夠？ 減重醫解答「... 2022.06.18 20:21 「沒事多喝水、多喝水沒事」大家都記得這句耳熟能詳的廣告詞吧？但很多人怕水中毒、怕水腫，甚至覺得自己喝水就會胖，所以都不敢喝水。事實上，多喝水才能消除水腫。減重醫師蕭捷健表示，大家可能不知道，健美選手在... 健康 免節食、免多運動 每天多做「1件事」1年瘦3.... 2022.04.07 21:01 本文摘自《常春月刊》468期常看到減肥廣告說「睡覺可以減肥！」接著販售一些助眠產品，沒想到確有其事！據美國最新研究顯示，延長超重者的夜間睡眠，真的可以減少他們的攝食，平均可減270大卡，最多的甚至能減... 健康 減肥挨餓好痛苦？ 營養師認證「4樣愈吃愈瘦食材... 2022.04.04 21:42 人人都想吃得健康，邊吃邊減重，健康無負擔。但什麼時候該吃哪道菜，就是不少人感到有困難的時候。營養師余朱青表示，很多蔬菜平價又有高營養價值，還能幫助瘦身、消水腫！火鍋食材豆腐、金針菇 營養豐富又有飽足感... 健康 多囊性卵巢症候群變胖難瘦？營養師曝「8個成功減重... 2022.03.17 21:45 小惠近半年來月經週期都不太規則，有時甚至一年僅來三到四次，體重也持續增加。小惠原以為只是工作壓力太大、身體太累的緣故造成。在年度身體健康檢查中發現，自己患有多囊性卵巢症候群。多囊性卵巢症候群（ pol... 健康 脂肪肝下一步恐肝癌！ 專家點名「2類大家都愛吃... 2022.02.26 22:06 109年衛福部死因統計資料顯示，11,737人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，其中慢性肝病及肝硬化為我國主要死因的第10位，死亡人數為3,964人，肝癌為我國主要癌症死因的第2位，死亡人數為7,773人。... 健康 減重者必學！營養師認證「愈吃愈瘦4大類食物」 2022.02.26 21:28 不論是節慶或假日，不少人總愛大吃大喝，然後接著煩惱如何瘦身。營養師林雨薇在FB分享減重者要攝取的4類飲食，以及要做的3件事，快一起看看吧。減重4飲食：喝水增加代謝 能幫助減重▸喝水：「喝水」對減重和維... 地方 對抗「變腫病毒」！ 台中西屯區公所辦減肥比賽 2021.09.02 15:59 防疫期間，民眾宅在家，健身房去不了，不少人體重直線飆升，台中西屯區公所於是舉辦減肥比賽，以對抗疫情期間的「變腫病毒」！活動吸引整個西屯區公所，超過50人參加，累積減掉超過100公斤，而冠軍成績非凡，在... 生活 宣傳照激似「戴眼鏡林智堅」 鄭文燦笑回「是攝影師... 2021.08.27 18:44 桃園市長鄭文燦經常被拿出來討論的體重話題，最近又掀起熱議。鄭文燦臉書日前貼文宣導5倍振興券，沒想到下方留言一片歪樓，注意力都放在鄭市長的宣傳照，許多人驚呼「真的很不像、市長瘦好多」，另外有人也說，乍看... 健康 少吃多動沒瘦反變胖？ 專家曝「關鍵原因」：運動... 2021.04.21 20:00 一名50歲的張先生，因只有一隻腳故出門都需要輪椅代步，也常需要朋友幫忙推輪椅，但因其體重重達135公斤，每次請朋友幫忙都很不好意思，遂下定決心一定要減重成功，對自己健康及朋友都是好事，因此就醫尋求協助... 健康 168斷食期間可以吃什麼？ 營養師公開「一日菜... 2021.04.15 21:00 你正在執行168斷食法減重嗎？168斷食法到現在還是很流行，其藉由調整進食的時間，進而達到飲食控制的效果。然而，不管是什麼樣的斷食法，成效顯著的大有人在，但也有不少人體重不降反升，原因在於能進食的時間... 政治 鄭文燦瘦回78KG 蔡英文笑：這磅秤多久了？ 2021.04.01 14:55 桃園市長鄭文燦瘦身有成，昨（31）日在民進黨中常會，為了讓總統蔡英文親眼見證真的不到80公斤，特別出動體重計，在場同黨立委蔡易餘一量體重就破百，蔡英文當場下令，要蔡易餘在3個月內瘦到100公斤以下，否... 健康 壓力太大小心會變胖！你中招了嗎？ 2021.03.07 20:30 在這個資訊爆炸的時代，人們的壓力也跟著越來越大，不論是來自工作、人際關係、金錢、家庭等，或是減重中的你讓自己有太大的壓力，皆會導致身體中荷爾蒙的運作，尤其是一種叫作皮質醇的分泌物，倘若長期維持高濃度的... 健康 年後胖爆！減肥吃素、不吃澱粉有用嗎？ 醫揪「6... 2021.02.17 20:00 農曆新年是與親戚好友團圓相聚的重要時刻，熱鬧歡喜迎接新的一年到來，難免大吃大喝，什麼樣的年節食物來者不拒，順便當作犒賞慰勞自己過去一年來的努力，再加上假期放鬆，生活作息可能因此不像平常上班時的規律，等... 健康 年後胖出新高度！好難瘦？ 告訴你「7個NG減... 2021.02.16 20:00 年節後的你，是不是又胖了一圈？許多人為了想在短時間快速減重而用錯方法，不但瘦不下來，反而傷身、傷心、傷荷包，更可能造成一生健康的損害。不當飲食療法 易復胖又傷身一般最常使用減重方式包括：「增加運動量或... 生活 過年怕胖不敢吃？「米糠」3高3低優勢不怕餓！ 2021.02.15 16:36 過年大魚大肉容易變胖，尤其是體操選手，想要在場上展現完美姿態，更要講求體重控制，常常訓練到肚子餓了也不敢吃東西，結果反而沒辦法集中精神練習。為了幫助體操選手控制體重，屏東大學推出「米糠減重計畫」，透過... 健康 你一定試過的3大NG減重方式 專家告訴你問題出在... 2021.01.26 21:08 大家都知道，想健康減肥、維持體態，飲食與運動兩者絕對都是缺一不可的元素！許多人在減重過程，常陷入錯誤的飲食迷思，除了可能會無法長期維持，更可能危害健康。運動營養師楊承樺表示，體脂管理猶如一場馬拉松賽跑... 健康 喝油養生兼顧減肥？醫曝「真實案例」下場...小心... 2021.01.05 20:00 一位30多歲女性上班族，為了減肥採取生酮飲食，每天起床空腹喝下一桶豬油，利用油在胃內的排空效果差，讓身體處於不飢餓、反胃的狀態。此辦法的確在短短半年內從70公斤瘦到55公斤，但這種極端的減肥方式，也讓...