消化 健康 秋天養陰潤燥！中醫師激推「4食物」解秋燥 咳嗽、... 2024.09.08 15:55 秋天是養生的好季節，氣候逐漸變涼，乾燥的空氣容易使人體內的水分和津液流失。中醫診所艾莉絲院長指出，中醫認為秋季應注重養陰潤燥，調整飲食以保持身體健康。對此，介紹幾種秋季適合養生的食物給大家參考！1、梨... 健康 又脹氣了！ 營養師認證「2食物+2飲料」排氣效果... 2024.07.26 15:51 你常常脹氣嗎？有許多人深受脹氣困擾，會問怎麼改善脹氣？其實有很多因素都有可能會導致脹氣，像是吃太快、邊吃飯邊聊天、喝含氣泡飲料等，都有可能會讓你吞入過多空氣，因而導致脹氣不適的發生！養成3種習慣 有效... 健康 吃1顆肉粽要跑1.2小時才能消耗熱量 國健署建議... 2024.06.09 15:12 明天就是端午節，應景美食粽子一定是要品嚐一下，無論是傳統的北部粽、南部粽、豆沙粽，或是有創意的海鮮粽、養生粽，都讓人垂涎欲滴。但吃太多除了腸胃道的消化負擔之外，熱量也是要考量的因素之一，舉例來說，一顆... 健康 粽子1顆接1顆吃到胃脹氣！ 中醫師授「3吃法助消... 2024.06.09 15:08 在台灣，不論是蒸煮的北部粽、水煮的南部粽，或者是有特色的客家粽、原住民的小米粽，各式各樣的餡料與粽葉、稻香混和出來的粽香，總是令人垂涎三尺。如此美食，即使知道糯米製品容易導致腸胃脹氣，卻往往一不小心就... 健康 醫忠告「飯後千萬別做這6件事」恐害慘健康！ 喝茶... 2024.05.27 15:53 「為什麼吃飽後，不能做運動？」重症醫師黃軒說明，吃飽飯後，我們的身體開始進入消化模式，這時候，有些活動，是可能會影響消化系統的運作，甚至對健康造成負面影響。吃飽飯後 這6件事不宜做黃軒整理的一些吃飽後... 健康 當眾放屁、打嗝好糗 中醫師盤點舒緩脹氣4妙招 2024.04.25 15:00 經常坐著辦公的上班族，也很容易出現脹氣，這通常是因為體內的器官受到擠壓所造成，紓解的方式就是要經常起身活動，讓體內的肝氣可以抒發，把交感與副交感做好調節，腸胃蠕動才會變好。中醫師黃裕昌說，長期處在交感... 健康 吃優格不只促進腸道消化 研究發現也能抗憂鬱！「關... 2024.03.24 15:47 許多人都知道吃優格能促進腸胃道蠕動，幫助腸道消化，但其實好處不僅於此，美國維吉尼亞大學醫學院研究團隊為了探討益生菌對人類行為的影響，進行了1項研究，結果發現，富含益生菌的優格，可能為治療焦慮、憂鬱和其... 健康 胃癌元兇是「幽門螺旋桿菌」 消化科醫師籲6種人及... 2024.03.09 15:26 幽門螺旋桿菌是一種喜歡寄生在胃內的細菌，雖然其發現是一場意外，亦很晚才被醫界發現，卻是造成消化道潰瘍及胃癌的頭號兇手。安南醫院消化內科病房主任郭立夫提及，許多人收到體檢報告時，若血液中的幽門桿菌抗體呈... 健康 吃飯「1習慣」恐害你變胖、肚子大 還可能食道逆流 2024.01.02 15:16 你是否也因為忙於工作，午餐時間隨便買個便當或麵包就吃、還要擔心下午工作做不完，逼自己10分鐘內要解決一餐？休息時間不夠導致吃飯狼吞虎嚥，在餐飲服務業、輪班行業相當常見，除了可能造成胃食道逆流，還可能導... 健康 天冷一直想吃東西！營養師推「這些食物」：吃了提高... 2023.11.14 15:21 天氣一冷就喜歡吃熱呼呼的食物，尤其是氣溫驟降時，飢餓感更容易提前來敲門，火鍋、薑母鴨、麻油雞、麻辣火鍋、中藥進補等更不可少，再加上現代人工作忙碌，飲食習慣改變，多肉少蔬果少纖維及活動量少，常常一個冬季... 健康 立冬進補！薑母鴨、羊肉爐...吃完腸胃不適怎辦？... 2023.11.08 15:17 立冬，是一年二十四節氣中的第十九個節氣，也是冬季的第一個節氣，通常是國曆11月7日或11月8日。《月令七十二候集解》記載：「立，建始也。冬，終也，萬物收藏也。」因此，時節適逢萬物避寒，農作物秋收後到冬... 健康 不放屁也很危險！醫示警「3大可能原因」：小心長腫... 2023.08.04 16:09 重症醫師黃軒分享，某日被門診病人問：「我們正常人，要放多少次的屁？」、「不放屁，有什麼後果？」因為她發現自己已經一個禮拜，沒有放屁了…放屁次數因人而異 正常2原則一次看其實，我們正常人的... 健康 吃飽飯後「做1事」解脹氣、降血糖、改善睡眠！ 但... 2023.07.31 15:59 吃完飯做什麼事最能幫助消化？過去有研究發現，進食後輕度運動如散步能夠幫助血糖平穩、減少脹氣，還能幫助改善睡眠、促進心臟健康。不過，在錯誤的時間激烈過度的運動，可能造成反效果，導致消化不良、胃痛等等。究... 健康 冬至吃湯圓易消化不良、胃脹氣！醫1動作秒解 1類... 2022.12.22 20:00 冬至到來，家家戶戶吃湯圓，祈求凡事圓滿、闔家團圓，也象徵「又長大一歲」。但湯圓為糯米製品，是高澱粉、高油與高糖的組合，且吸水率強、黏性極高，在腸胃裡的蠕動較慢，大量食用容易讓無法分解的澱粉在腸道裡造成... 健康 胃食道逆流快喝溫水、站直！「火燒心更要吃食物」曝... 2022.10.18 20:00 現代人工作壓力大、作息不正常，很常發生心灼熱、喉嚨異物感，其實這就是胃食道逆流！逆流不是因為胃酸過多 3大原因有關係至於為什麼有胃食道逆流？營養小桃氣-宜婷營養師解釋，胃酸或食物逆行而上至食道、咽喉、... 健康 不只能吃粥！營養師認證「腸胃炎這樣吃好得快」 ... 2022.10.09 20:37 腸胃炎只能吃粥嗎？其實，只要掌握「好消化的清淡飲食」，以及衡量自己腸道狀況，當然不一定只能吃粥！腸胃炎、拉肚子 飲食指南營養師高敏敏分享，給腸胃炎、拉肚子的朋友飲食方針：▲可以吃‧可止瀉（雙向調節）的... 健康 剛吃飽怎麼睡？ 「最易胃酸逆流姿勢」曝：這1躺... 2022.09.23 20:30 有位粉絲媽媽在阿包醫生的粉專上提問：「我的兒子最近剛上幼兒園大班，他們的作息是吃飽飯後就會準備午睡，他平時習慣趴睡，但他的老師請他不要趴睡，原因是這樣會壓迫到胃，躺著或側睡會比較好。」各位爸媽要先知道... 生活 文旦≠柚子！文旦屬於「柚子類」 專家提醒3種人別... 2022.09.07 20:58 中秋節即將到來，不少人都會選擇在這個時節，好好品嚐「文旦」，也就是一般人常常說的「吃柚子」，但其實很少人知道，「文旦並不等於柚子」，包含西施柚、大白柚、蜜柚、葡萄柚等都是柚子的一種，營養師也提醒民眾，... 健康 8成腸癌都是亂吃惹禍！ 營養師公開「防癌食物清... 2022.03.05 20:00 經濟的起飛、人們生活習慣的改變，加上食物取得便利以及飲食西化之影響等，癌症蟬聯國人十大死因第一名已39年；根據衛生福利部公告，台灣腸癌的發生率逐年增加，自民國95年起腸癌罹患率位居全國癌症發生率的第一... 生活 高端疫苗即將過期 陳時中：不能消化就銷毀 2021.11.19 15:47 國產高端疫苗500萬劑已全數交貨，先前放行的371萬劑最長效期只到明年五月而已，而衛福部之後又多收了約130萬劑高端疫苗，對此民眾黨立委高虹安在臉書質疑，在打氣變差的情況下，為何還批准那麼多，剩餘疫苗...