憂鬱 健康 春天反而更憂鬱？ 心理專家教你「6秘訣」找回好心... 2025.02.27 16:44 春天是萬物復甦的季節，我們說春暖花開，但是很多人到了春天，反而更憂鬱。如果你到了春天，反而更容易覺得無精打采，或是焦慮，不妨試試這些方法！1、增加日照時間：心理諮商所余佳容所長指出，陽光是天然的抗憂鬱... 健康 天冷沒精神、想睡？醫示警9跡象恐是憂鬱症 突愛吃... 2024.12.16 15:22 王小姐近幾年來每當天氣轉涼、準備進入秋冬季時，就會開始情緒低落，經常沒什麼精神，一直想睡覺，之前喜歡做的事情都變得沒什麼興趣，做事也提不起勁。不僅每日早上無法準時起床上班，工作又難以集中注意力，思考、... 健康 年長者憂鬱症多以身體症狀表現！ 醫教3招幫助走過... 2024.12.06 16:10 據衛福部統計，65 歲以上族群的自殺死亡率為各年齡層之最，主要原因有「憂鬱傾向、罹患憂鬱症或其他精神疾病」、「慢性化疾病問題」等，然而，憂鬱症患者的就診率普遍偏低。健康識能較高 罹患憂鬱風險較低隨著台... 健康 網紅透過長者量6力發現阿嬤憂鬱 65歲以上應每半... 2024.10.09 15:13 國健署「長者量六力」LINE官方帳號能幫助長者及早發現問題、延緩失能。為提供更好的體驗，國健署今（2024）年針對5,000多位「長者量六力」LINE用戶進行問卷調查，並根據回饋進行改版，希望能提供更... 健康 「改變這14件事」就可預防失智症風險！研究認證 ... 2024.09.10 16:23 2024年7月31日，《柳葉刀》期刊發表了一篇題為" Dementia prevention，intervention，and care：2024 report of the Lancet ... 健康 沒有香蕉！營養師大讚「10種解憂食物」吃了心情超... 2024.09.03 16:07 想要擺脫憂鬱低落的情緒，讓自己的心情能獲得放鬆？從營養素來分析，內湖國泰診所營養師張斯蘭推薦10大吃了會令人感到快樂的食物，這些食物大都富含維生素B6、B12、菸鹼酸、泛酸、葉酸或生物素，能幫助人安定... 健康 代糖、人工甘味劑吃太多會憂鬱？ 營養師：天然食材... 2024.09.02 15:28 若是主婦要做菜或甜點、飲料時，可多利用紅糖或黑糖，取代白砂糖等空有熱量但營養價值低的糖類。但最重要的是，不論是何種類的糖，都要適量攝取，做菜盡量少糖，如果可以，多用天然食材取代糖類，例如芒果、鳳梨、蘋... 健康 早晚餐太晚吃、隔太久都會害憂鬱！ 醫：都「別過了... 2024.09.02 15:23 研究發現，早餐和晚餐，固定進食的時間對心理健康有顯著影響！重症醫師黃軒指出，太晚吃早餐或晚餐、早餐和晚餐隔離太久才進食（超過12小時），這些都和憂鬱和焦慮風險增加有相關。▲太晚吃早餐．上白班人的早餐：... 健康 雨一直下好鬱悶！專家認證「吃4類食物」讓心情變快... 2024.06.04 15:40 臺灣地理位置以及地形都相當特別，造就了多雨的氣候型態，年降雨量可以達到2,500mm以上。一年之中又以五、六月的梅雨季以及七月至九月的颱風季的降雨量最多。是不是一到了下雨天除了想到出門就會全身濕的困擾... 健康 被網路詐騙自責、憂鬱還睡不好！精神科醫師教「擺脫... 2024.05.29 15:00 現今詐騙集團猖獗，手法不斷升級！62歲的宋媽媽去年加入投資群組，1個月內向親友集資投入近1500萬，還因此多次與家人起衝突，後來在家人堅持下到警局報案，她才知道被騙。宋媽媽事後相當愧疚，憂鬱、焦慮不安... 健康 少碰為妙！讓人憂鬱3大地雷食物 巧克力、蛋糕、漢... 2024.05.01 15:20 文章也可以用聽的 有些食物不能讓人吃出快樂，反而會導致壓力變大，讓人更憂鬱，郵政醫院營養師黃淑惠認為，包括精緻甜食、高油脂食物，以及酒與菸，最好少吃、少碰。精緻甜食請改掉心情差就吃甜食的習慣... 健康 勞動節在家DIY 解憂料理輕鬆做！堅果、香蕉、菠... 2024.05.01 15:15 生活、課業、工作諸多壓力襲來，造成痛苦指數日漸高漲！煩躁、鬱悶心情擾人，一不小心就陷入憂鬱深谷，因此，為一解憂愁，不穩的情緒必須適度調劑，而「吃」對快樂解憂食物，則是最佳紓壓、發洩情緒的方法之一。但是... 健康 患者注意！抗憂鬱藥物含致癌物 食藥署急回收 2024.04.29 16:18 有服用憂鬱或焦慮症藥物的患者，需特別留意！食藥署今（29）天揭露重鬱症、廣泛性焦慮症用藥「忻樂膠囊」30毫克，因內含有「亞硝胺」不純物，恐有致癌風險，因此食藥署要求啟動回收機制，廠商必須在1個月內完成... 健康 吃優格不只促進腸道消化 研究發現也能抗憂鬱！「關... 2024.03.24 15:47 許多人都知道吃優格能促進腸胃道蠕動，幫助腸道消化，但其實好處不僅於此，美國維吉尼亞大學醫學院研究團隊為了探討益生菌對人類行為的影響，進行了1項研究，結果發現，富含益生菌的優格，可能為治療焦慮、憂鬱和其... 生活 全台失智人口今年估達35萬 憂鬱狀態最常見 2024.03.22 15:09 衛福部公布最新調查結果，發現65歲以上長者，失智症盛行率來到7.99%，更推估今年的65歲以上失智人口數，將達到35萬人；同時也發現，有高達6成的患者會伴隨情緒及行為症狀，最常出現的就是憂鬱及負性症狀... 健康 春天易犯週期性憂鬱！ 醫推「5飲品」改善疲勞及情... 2024.03.19 15:26 春生、夏長、秋收、冬藏，春季是一年的開始，氣候逐漸轉暖，是樹木逐漸發芽新生的階段，此時體內陽氣升發，人也開始由靜轉動。肝血不足 易出現週期性憂鬱中醫師邱雅笙說明，依據五行理論，春屬木，人體也肝屬木，所... 健康 開工就憂鬱！營養師列「必吃5食物」擺脫收假症候群... 2024.02.15 15:58 年假結束，回到工作崗位卻毫無動力上班，甚至出現昏昏欲睡、精神恍惚的情況？當心「收假症候群」影響工作表現！年假放太久導致「收假症候群」 狂吃加工食物、喝手搖杯心情恐更差嫚嫚營養師於社群貼文表明，收假症候... 生活 選戰倒數！男患「選舉症候群」 妄想遭國家機器監視 2024.01.12 15:06 一名35歲從事科技業的男子，近期因為選舉將至，出現嚴重的「選舉症候群」，臨床表徵包括有被害妄想，自認遭到國家機器監視，行動鬼鬼祟祟，也認為食物被下毒，所以不吃不喝，就醫後才逐漸恢復穩定作息。醫師解釋，... 健康 還沒到廁所就漏尿、半夜一直起床尿尿 不治療恐引發... 2023.12.17 16:40 文章也可以用聽的 根據最新的國際尿失禁學會(International Continence Society)定義，只要自覺解尿頻率較平常增加即可被稱為頻尿。嚴重的頻尿會影響生活品質，引起焦... 健康 憂鬱症治療別中斷 以免憾事發生 2023.12.02 16:58 文章也可以用聽的 本文摘自＜常春月刊＞489期文／郭岳潭憂鬱症是一種大腦的疾病，就跟其他慢性病一樣，跟人種、性別或社經地位等不見得有關聯。值得注意的是，在治療憂鬱症期間，可能會因為治療中斷、...