常春 健康 醫授「4招情緒急救法」防路怒症上身 這類音樂最... 2025.05.31 15:15 返鄉團圓、出門遊玩時，難免會遇到塞車或路況不佳的情況，導致部分駕駛出現焦躁、不耐與憤怒等情緒，甚至對周遭的人惡言相向、身體暴力，影響行車安全，出現俗稱的「路怒症」。路怒症屬一種行為障礙 常見這些症狀台... 健康 瘦不下來不是因為吃太多！醫揭「這原因」害你愈來愈... 2025.05.31 15:00 一份調查研究指出，台灣民眾的整體精神健康指數達到81.67分，僅低空飛過及格80分，且大約有4成民眾都有睡眠不佳的問題。而睡眠狀況不佳除了帶來白天疲勞感，更有可能導致荷爾蒙失調、代謝速度變慢、胰島素阻... 健康 三高族「吃這種粽」穩血壓、血糖又顧心臟！醫推飯後... 2025.05.31 15:00 一年一度的端午節又要來臨，應節食品當然少不了香氣四溢、料多味美的粽子，但對本身患有心血管疾病的慢性病人來說，有時侯忍不住多吃兩口，血壓血脂又會飆高，倘若嚴格忌口，又少了一點共度佳節的氛圍。那麼心血管疾... 健康 三高控得好 心臟病少一半！醫師提醒這幾點要做到 2025.05.30 15:48 50歲的張先生，父母皆有高血壓病史，30歲時在健康檢查中發現血壓偏高，但當時未特別留意。直到一位職場前輩因心肌梗塞猝逝，才讓他警覺健康的重要性。與家庭醫師討論後，他自35歲起開始規律服藥並定期追蹤，如... 健康 AI揪心血管高風險族群！「智慧健康體驗園區」助壯... 2025.05.30 15:47 2025年雙北世界壯年運動會博覽會於5月10日盛大開幕，臺北市立聯合醫院於松山文創園區5號倉庫設置的「智慧健康體驗園區」，自開展以來吸引大量國內外民眾及選手參與。截至5月28日，已有1,638人次完成... 健康 莫名煩躁、焦慮不安？專家曝「4大元兇」在作祟 ... 2025.05.30 15:39 有沒有這種情況：明明沒發生什麼壓力大事，卻老是覺得心煩、焦慮、晚上睡不好？有時候自己都會懷疑：「是不是我想太多？」甚至朋友也會說：「別想那麼多啦，你太敏感了。」但情況也許這不是你的錯。不是玻璃心，也不... 健康 大蒜這樣吃有效成分全破壞！ 專家曝切碎「多這1步... 2025.05.30 15:15 每次料理時切開一瓣大蒜，那刺鼻的氣味幾乎讓人想打噴嚏。但也正是這味道，代表著大蒜裡的核心武器──大蒜素（Allicin）──被釋放出來了。大蒜殺壞菌，但幫好菌 是益生菌的食物基因醫師張家銘說，這並不是... 健康 吃海鮮不踩雷 教你聰明挑選「尚青」魚蝦蟹貝健... 2025.05.30 15:11 文章也可以用聽的 台灣四面環海，擁有豐富的海洋資源，海鮮可說是我們餐桌上的常客。不過，海鮮雖然美味，挑選不當卻可能吃進毒素或添加物，反而傷身。想吃得新鮮又健康，掌握以下幾個挑選原則，就能讓你... 健康 「這1種粽」比南部粽更肥！ 營養師揭「吃粽雷區」... 2025.05.30 15:09 端午節快到了！你最期待吃到什麼粽？北部粽、南部粽、鹼粽，還是破千卡的荷葉粽？或是各式各樣的甜粽子？然而，吃完一顆粽要跑多久才能消耗熱量呢？▲「鹹粽區」1、廣州荷葉粽（650g）約1066大卡：慢跑13... 健康 體檢發現膽囊息肉？ 醫揭「成因與高風險族群」 ... 2025.05.29 15:43 當你在健康檢查時被診斷出「膽囊息肉」，可能會感到擔憂，不知道這是否會影響健康。其實，膽囊息肉是膽囊內壁的增生或沉積物，絕大多數是良性的，但少數可能演變成惡性腫瘤。了解膽囊息肉的成因、可能影響及改善方法... 健康 一到春天就過敏？醫點名「這些人」特別容易得花粉症... 2025.05.29 15:43 春天，本該是萬物復甦、賞花踏青的好時節，但對於花粉症的患者來說，卻是鼻水、噴嚏、眼淚齊發的「受難季」。國泰綜合醫院耳鼻喉科主治醫師王文弘表示，花粉症又稱季節性過敏性鼻炎，是1種因為吸入花粉而引起的過敏... 健康 新冠疫情升溫 端午連假出遊聚會多這些情況記得戴... 2025.05.29 15:00 端午連假將至，不少人安排出遊或家族聚會，但在歡慶節日的同時，防疫也不能鬆懈！疾管署提醒民眾，近期新冠肺炎疫情持續升溫，放假期間人潮增加，病毒傳播風險也會跟著提高，建議大家在「三種情境」下記得自主戴口罩... 健康 家裡「這幾瓶油」用太多恐助長乳癌細胞生長！專家示... 2025.05.29 15:00 乳癌的風險，真的只跟基因與環境有關嗎？今年2025年3月一篇發表在《Science》權威期刊來自美國康乃爾大學的研究，讓我們重新檢視日常餐桌上的脂肪酸──尤其是Omega-6亞麻油酸（Linoleic... 健康 芹菜怎麼挑最新鮮？農糧署教看「這2處」就知道 ... 2025.05.29 15:00 你喜歡吃芹菜嗎？芹菜葉快速汆燙後冰鎮，搭配與醋、鹽、糖和蒜末拌勻調味，可做成酸甜開胃的「涼拌菜」，也可以切碎後搭配雞蛋，做家常風味的「煎蛋」，或可加入煮湯、煮粥或泡麵中增香提味！食材零浪費 三招料理法... 健康 吃粽子當心脹氣、消化差！中醫師教你避開濕邪傷身 2025.05.28 18:32 端午節前後氣溫升高，又碰上梅雨季陰雨綿綿，濕氣滿滿，讓不少人覺得身體變得沈重、胃口變差、甚至皮膚出現濕疹。中醫師周律廷提醒，這段時間很容易讓「濕邪」趁虛而入，出現像是口不渴、四肢沈重、腸胃不適、大便黏... 健康 吃粽子好撐？中醫教你這樣調理脾胃更順暢！ 2025.05.28 18:31 端午節一到，家家戶戶總少不了香噴噴的粽子。這道傳統美食雖然美味，卻也常讓人吃完後覺得肚子脹、沒胃口、甚至消化不良。這是因為粽子的主要成分是糯米，黏黏稠稠又不容易消化，再加上常包進肥肉、鹹蛋黃或甜甜的豆... 健康 「一顆粽子藏陷阱」端午怎麼吃才健康？ 醫師教你5... 2025.05.28 18:29 端午節將近，香噴噴的粽子成為餐桌主角，不少人一吃就停不下來。但台北慈濟醫院家庭醫學科主治醫師黃如薏提醒，粽子雖美味，卻潛藏高熱量、高糖分與高磷的健康風險，若吃過量，容易影響血糖代謝、腸胃功能，甚至對腎... 健康 芹菜買太多怎麼放？ 專家教「3招保存」不萎縮、... 2025.05.28 18:26 臺灣芹菜品種眾多，外型口感也略有差異，常見有白梗芹菜、青梗芹菜、西洋芹及山芹菜(鴨兒芹)等品種。而透過不同料理手法，讓你營養美味全兼顧。脆甜芹菜正當季 教你芹菜長青小竅門鮮享農YA -農糧署指出，國內... 健康 月經快來前特別想吃甜、暴食？ 醫揭「背後真正原因... 2025.05.28 15:14 很多女性在生理期前，尤其是經期即將來臨的那段時間，會感受到強烈的甜食渴望。她們常常忍不住打破平時的飲食原則，吃下更多的甜食，並因此感到懊悔和自責。其實，這些渴望是正常的生理反應，但背後的原因是什麼？又... 健康 從便秘到大腸癌 身體發出的警訊你聽見了嗎？ 2025.05.28 15:10 文章也可以用聽的 飲食中少蔬果的68歲林女士退休後生活作息規律，但近2年卻飽受慢性便秘所苦，每週排便次數不到2次，即便解出來也是又乾又硬，常需費力久蹲，有時甚至腹脹難耐、胃口變差，連睡眠品質...