常春 健康 吃了還是餓？醫大推「5種高飽足感食物」減少熱量攝... 2025.05.23 16:43 很多人都會說：「沒有吃到澱粉，就沒有吃飽的感覺！」但事實並非如此。飽足感並不一定來自碳水化合物，選擇正確的食材，不僅能讓你更持久地感到滿足，還能避免過量攝取熱量，穩定能量水平。家醫科醫師李思賢分享五種... 健康 泌尿道感染不只是小問題 常見膀胱炎這樣預防與正確... 2025.05.23 16:40 文/蔡樹衛國泰綜合醫院泌尿科主治醫師28歲徐小姐因年前工作繁忙，工作中無法正常如廁而憋尿，且同時減少喝水量，導致她感覺小便有痠痛及灼熱感，經過一天後發現有血尿，驚嚇之餘來泌尿科門診接受尿液檢查，檢查顯... 健康 家中長輩「有這些現象」可能是肌少症！ 教3招維持... 2025.05.23 15:27 今年才剛剛退休的阿珠姨發現自己才爬上二樓就喘得不行，市場提了兩包菜走回家，手也痠得不得了，甚至廚房煮菜煮到一半就得坐下休息，她以為是年紀到了、體力變差不以為意，但連孫子都快抱不起來，日前散步時還突然腳... 健康 深蹲後眼前一黑、胸悶喘不過氣？小心缺鐵性貧血上身... 2025.05.23 15:00 吳先生深蹲起身瞬間，突然眼前一黑、頭暈目眩，還以為遇上地震；陳小姐最近胸口悶、吸不到氣，稍微活動就覺得渾身不對勁，甚至懷疑是心臟病發。兩人看似無關的症狀，背後竟都是缺鐵性貧血在作祟。台北慈濟醫院家醫科... 健康 耳屎愈挖愈多？醫揭真相 這些清潔方式恐害耳膜破... 2025.05.23 15:00 你有沒有這樣的習慣？洗完澡後，拿起一根棉花棒，伸進耳朵裡掏啊掏，覺得掏出一團耳垢的那一刻特別滿足？或者耳朵一癢，就忍不住用手指、鑰匙，甚至是原子筆尖去「解決問題」？如果是的話，請立刻停下來！因為你的耳... 健康 不只香蕉！ 運動後吃「這6種水果」幫你快速恢復體... 2025.05.23 15:00 運動完汗流浹背、體力透支，該吃什麼補充能量最快？對此，鮮享農YA－農糧署分享運動後適合吃的「黃金水果清單」，讓你迅速補水補糖，恢復活力不卡關，看看哪些水果是你運動後的最佳拍檔吧！1、小番茄：含維生素C... 健康 AI精準揪出早期胰臟癌 台大醫院啟用「助胰見」系... 2025.05.22 15:28 被稱為「癌王」的胰臟癌，由於初期幾乎沒有明顯症狀，加上診斷困難且惡化速度快，導致致死率居高不下。預估到2030年，胰臟癌將成為美國第二大癌症死因，在台灣也已上升為癌症死因第七位。雖然整體五年存活率僅約... 健康 想減少口臭、蛀牙？ 醫推「刷牙加做這1動作」還能... 2025.05.22 15:19 當提到舌苔，很多人第一時間會想到中醫，因為看舌苔是中醫診斷的一個重要方法。不過，家醫科醫師李思賢不從中醫的角度聊，而是換個角度，從生物駭客的視野來看看舌苔這件事。刮舌苔，或者說tongue scrap... 健康 1方法助攻！80歲婦人肺腺癌初期切除成功 術後免... 2025.05.22 15:14 80歲李姓婦人十年前健檢時意外發現右肺有小結節，當時研判是感染所致，建議定期追蹤即可。然而近兩年病灶逐漸擴大，且影像顯示結節組織變得紮實，醫師高度懷疑可能是惡性腫瘤。經評估後，建議採用達文西機器手臂手... 健康 少女服藥治痘痘 意外引發罕見「藥物性食道炎」！ 2025.05.22 15:11 16歲周姓少女因為青春期臉部出現青春痘，到皮膚科診所看診後拿藥膏與抗生素治療，沒有想到兩天後開始出現胸口悶痛不適與灼熱，且經常感覺有異物梗塞，甚至無法吞嚥的狀況。由於無法進食症狀越來越嚴重，周姓少女由... 健康 動不動就挖鼻孔？醫曝「心理原因」 其實是在釋放... 2025.05.22 15:08 想像一下：你正在重要的工作面試中，突然注意到面試官不經意地將手指伸進鼻孔。或者，你在高級餐廳約會時，對面的心儀對象開始若無其事地「探索」起鼻腔。這些畫面足以讓我們感到不適，但為何我們自己卻又常常忍不住... 健康 CPR怕壓錯會害人？壓傷怕被告？ 急救QA與法律... 2025.05.21 16:22 當有人在你面前突然昏倒、沒了意識，你知道該怎麼辦嗎？心肺復甦術（CPR）是人人都能學、也有機會用到的救命技能。但在施救時，許多民眾心中常會冒出疑問：「我不是醫護人員可以做CPR嗎？萬一壓錯怎麼辦？需要... 健康 每天吃不到1000卡還變胖？小心是身體代謝適應了... 2025.05.21 16:16 在減重的過程中，許多人會發現體重一開始下降得很快，但過了一陣子就停滯了，甚至很容易復胖，這個現象往往與「代謝適應（Metabolic Adaptation）」有關。當我們減少熱量攝取並減輕體重時，身體... 健康 遇到有人昏倒「這些急救方式」都錯了！ 正確做法只... 2025.05.21 16:11 你正在逛街，突然旁邊有人「啪」一聲倒在地上，昏迷不醒！周圍的人驚慌失措，有人喊：「快！掐人中！」於是，大家七手八腳地擠上前，捏住昏倒者的鼻子下方，滿心期待這「神技」能讓人瞬間清醒。這畫面（電影/電視常... 健康 常滑手機、電腦小心成「烏龜頸」、「富貴包」 中醫... 2025.05.21 16:08 近來門診中不乏年輕患者前來求診，主訴長期肩頸痠痛、網球肘反覆發作，甚至已出現「烏龜頸」、「富貴包」等姿勢異常。進一步詢問發現，這些患者多為長時間使用3C產品的重度族群，手機、電腦幾乎不離手，雖曾嘗試復... 健康 世壯運掀運動熱潮！中醫師提醒籃球族：當心阿基里斯... 2025.05.21 16:05 文章也可以用聽的 2025年世界壯年運動會（World Masters Games）在台灣盛大舉行，吸引來自世界各地數萬名運動愛好者齊聚一堂，不分年齡、無懼挑戰。這場體壇盛事也在國人間掀起一... 健康 不只照顧寶寶更要照顧妳！產後媽咪公費健康服務上路... 2025.05.21 15:46 「產後健康照護服務」方案已在今（2025）年5月1日正式上路，將現有的預防保健之產前健康照護延伸，在產後提供2次公費健康照護服務，服務內容包含4大重點，希望藉此照顧產後媽咪們的身心狀況、促進孕產健康並... 健康 CPR心肺復甦術怎麼做？壓胸要多深、多快？ 圖文... 2025.05.21 15:43 心肺復甦術是一種幫無意識、無呼吸或幾乎無呼吸的患者維持腦功能，並藉由「胸外按壓」的關鍵動作，讓病人恢復呼吸及血液循環的救命術。心肺復甦術並不是一個單項的技術，它包含一系列的評估及操作救命步驟─叫、叫、... 健康 攝護腺肥大嚴重影響生活可大可小 別以為是自然老化... 2025.05.21 15:38 「我聽說手術後會漏尿，本來很擔心，幸好有這種新技術可以選擇。」68歲李先生飽受頻尿、急尿、排尿不順困擾，懷疑是攝護腺肥大所致，原本對手術卻步，經醫療團隊評估之後，放心接受治療，如今順利解決排尿困擾，也... 健康 戴錯保險套等於沒戴！專家揭「常見錯誤觀念」 很多... 2025.05.21 15:32 保險套是常見的避孕物品，俗話說「選對套套帶你上天堂，爛的套套讓你睡客房。」你真的會使用保險套嗎？包括保險套避孕機率高嗎？過期還可以用嗎？要戴兩層嗎？可以塗潤滑液嗎？保險套避孕機率高嗎？ 正確使用可達8...