常春 健康 「新米」和「舊米」的煮法大不同！ 達人教你輕鬆掌... 2025.01.14 15:30 即使速食、麵食大行其道，「好好吃頓飯」仍是民眾生活中不可或缺的事。臺灣俗諺「呷飯皇帝大」便說明了「吃飯」的重要性。而要好好吃飯，就從認識食米，以及如何煮出好吃的米飯開始吧！米分3類 口感、料理方式不一... 健康 2日常飲料與大腸癌關係密切 1種可降風險17%、... 2025.01.14 15:11 2種許多人常喝的飲料，可能對腸癌的風險產生截然不同的影響，根據最近的一項研究，喝其中一種常見飲料，可將大腸癌風險降低17%，而另一種飲料則可能會增加大腸癌的風險。發表在《自然通訊》上的研究表明，喝一杯... 健康 南韓流感創8年新高 台灣不能掉以輕心跟著中醫防... 2025.01.14 15:00 根據媒體報導，從2024年12月下旬開始，南韓死於肺炎的人數就不斷地暴增，由於與流感爆發的時間點差不多，因此，推測肺炎的兇手恐怕就是流感；台灣最近寒流一波又一波，流感人數也蠻多的，加上即將到來的9天春... 健康 料理茄子易變黑、不入味那是因為你切錯了！達人曝技... 2025.01.14 15:00 對牙口不好的人來說，茄子可說是「友善」的蔬菜。但味道清淡，是挑食榜上的常客，料理達人莊雅閔建議，烹調前多道工序，就能吃到色澤美、滋味濃郁的茄子料理了，讓不敢吃的人也能愛上！先過油、汆燙、悶蒸「鎖色」料... 健康 咖啡煮好之後渣渣先不要丟掉 可以當用除臭劑、堆肥... 2025.01.14 15:00 喝咖啡不僅有益身體健康，煮完的咖啡渣也不要丟棄，還可以廢物回收再利用。咖啡渣有以下用途：●除臭劑：可置於冰箱、汽車、鞋櫃或洗手間，當作除臭劑使用。●保養銅器：剛煮完的咖啡渣會殘留咖啡油，若是家中有外表... 健康 英國研究指出不重視員工心理健康的職場 1疾病風險... 2025.01.13 15:39 職場霸凌的事件層出不窮，包括揶揄嘲笑、言語恐嚇、咆哮、貶低羞辱或孤立…等都是霸凌行為，會導致身心方面的傷害，被霸凌者可能出現恐懼、焦慮、自責、失眠，甚至容易有較多負面情緒與想法，進而影響... 健康 紫米、黑米比白米更營養？專家解答教「食用技巧」避... 2025.01.13 15:35 臺灣人的一日三餐，離不開米飯，除了白米、糙米，近年黑米、紫米也入列米飯備選名單。營養師胡百娟說，紫米和黑米可說是「有顏色的糙米」，不但膳食纖維比白米多，紫黑色皮層更富含花青素，和白飯一起煮，高纖可口，... 健康 炒青菜不再發黑變黃！ 專家公開保持翠綠秘訣：「加... 2025.01.13 15:31 炒青菜可說是餐桌上最常見的菜色，但怎麼煮才能又綠又爽口，尤其空心菜、地瓜葉容易變黃變黑，料理達人莊雅閔表示，所有蔬菜都一樣，關火前才加鹽，再拌炒一下，就能吃到色香味俱全的炒青菜了。先下菜梗 菜葉不變黃... 健康 天天點人工淚液小心反傷眼！ 專家授「5個救急法」... 2025.01.13 15:29 隨著冬季來臨，有些人會感到眼睛乾澀不適。但頻繁點眼真的有效嗎？狂點人工淚液有效嗎？為什麼冬天眼睛容易乾？「藥博士 正藥說」解釋，雖然台灣的冬季氣候不見得較乾燥，但室內暖氣開啟時確實會降低濕度，這進一步... 健康 35歲女子宮內膜癌 1方式保住子宮還順利懷孕 2025.01.13 15:27 今年35歲的黃小姐，3年前因月經異常就診，經檢查確認為子宮內膜癌，傳統治療須手術切除子宮。然而，她未婚且未來想要生育，在醫病討論後選擇不手術，接受口服黃體素治療，定期追蹤檢查確認癌細胞全部消失。後來結... 健康 身體有沒有出狀況 1器官透露健康的秘密 2025.01.13 15:25 最近醫學界完成大規模的統計發現，利用視網膜動脈曲率可以預估動脈硬化的風險，未來無痛健康知病不是夢。刊登在《高血壓期刊》中，由英國聖喬治大學完成「眼睛與心血管疾病關聯」的大規模研究，這項研究使用英國生物... 健康 預防胃食道逆流 每餐只需改變這些細節！專家教你最... 2025.01.13 15:23 40歲張小姐因為覺得胸悶、心悸、頭暈，原以為是心臟疾病，就醫後心臟科醫師安排相關檢查無異狀，於是轉介肝膽腸胃科安排上消化道內視鏡檢查，發現張女是胃食道逆流。胃食道逆流常見症狀除了典型的胸口灼熱、胃酸逆... 健康 醫點名「5種人」最容易冷死！有腸胃疾病中了 教你... 2025.01.13 15:20 中國大陸冷氣團南下，加上輻射冷卻效應影響，全台各地氣溫偏低。連續幾波冷氣團來襲，重症專科醫師黃軒提醒，長時間處於「斷崖式冷凍天氣」環境，可能引發低體溫併發症、心律不整和心臟驟停，相當危險。斷崖式降溫來... 健康 眼睛看到飛蚊？「這些視力變化」恐是視網膜剝離前兆... 2025.01.12 15:35 視網膜剝離是一種需要緊急處理的眼睛問題，它發生在眼睛後方的視網膜，也就是負責接收光線並將影像傳送到大腦的重要組織。當視網膜從眼球後方的正常位置脫離時，就會造成視力問題。這種情況如果不及時治療，可能會導... 健康 專家忠告：脊椎側彎「不能做3運動」避免加重病情！... 2025.01.12 15:31 從背後看，正常的脊柱應該是直直的，但是有側彎的人，脊柱會像英文字母「S」或「C」那樣彎曲。這種情況可能會造成身體不平衡，甚至引起疼痛或其他健康問題。脊椎側彎的程度有輕有重，輕微的可能看不出來，嚴重的話... 健康 先控糖還是澱粉？順序搞錯血糖穩不下來！ 營養師授... 2025.01.12 15:24 大家都怕得糖尿病，而後天造成的糖尿病是可預防及控制的，也就是說到爛的飲食調整、生活習慣調整、規律運動！先控糖再控澱粉 搞錯順序等於白做工雖說是老生常談，但能不能落實才是最重要的，愛健康營養師珊珊分享超... 健康 別再熬夜了！小心影響1器官的健康 2025.01.12 15:22 為什麼熬夜、睡不好會影響腸胃，也搞得滿臉痘、口腔疱疹發作。研究發現，熬夜或沒睡好會影響腸道健康，腸道是人體最大的免疫器官，小心引起全身病。過去的研究均發現，睡眠和生理時鐘、荷爾蒙、代謝機制等有關聯，當... 健康 3種胸痛會奪命不可等閒視之 噁心、嘔吐都可能是伴... 2025.01.12 15:20 「我的胸口好痛，可能是心肌梗塞，我要掛急診！」許多患者一發生胸痛、胸悶，二話不說，都是先想到「心肌梗塞」、「心肌缺氧」或「心絞痛」等這類致命的心血管疾病，疼痛之餘，緊張感加劇，胸部不適的狀況更加嚴重了... 健康 過度攝取代糖飲料 死亡率比喝這種飲料更高 2025.01.12 15:16 因為擔心怕胖、擔心吃糖不健康，很多愛喝糖飲的人，改喝代糖飲料，不過，一項大規模追蹤調查發現，如果過度飲用代糖飲料，死亡率恐怕比喝含糖飲更高。這項追蹤人數多達45萬人、長達16年以上的大型研究發現，愛喝... 健康 月經來好痛！核心肌群失能也是原因之一 中醫授「舒... 2025.01.12 15:14 「28歲的陳小姐，自初經開始就一直受生理痛困擾。近期生理痛加重，服用止痛藥仍無法緩解，因而來中醫門診求診。患者在就診時，生理痛仍持續中。在針灸手部肺經孔最穴、足部血海泉等大穴後，當下就感覺生理痛明顯緩...