常春

你是不是也聽說過「吃澱粉會先胖到屁股跟大腿」，所以讓你不敢吃澱粉？甚至已經戒澱粉好久了？但真的是這樣嗎？吃澱粉跟下半身肥胖沒關係　2真正主因一次看營養師沈宛徵分享，自己的許多個案也對澱粉感到畏懼、敬而...

中醫說「秋不食薑」是真的嗎？秋天還要注意什麼？秋天是容易咳嗽、眼睛乾、皮膚癢、鼻子過敏的季節。對中醫來說，這些現象背後都有共同的原因，就是秋天很「燥」，容易耗損體內的津液。收斂身心、減少消耗　少吃辛辣...

隨著秋天的到來，變化頻繁的天氣常常成為心血管疾病的「隱形殺手」。許多中風患者在中風之前其實就發生過「小中風」徵兆，這種情況在醫學上稱為「短暫性腦缺血發作」中醫診所院長賴睿昕中醫師表示，小中風可能的症狀...

在忙碌、壓力大的工作、生活中，來點甜食是許多人抒壓的方式，但吃進太多的糖，又擔心加速老化、熱量過高造成肥胖，甚至高血脂、高血壓、糖尿病等。那麼如果改吃代糖可以嗎？代糖可以分為天然及人工　依據食品加工選...

文章也可以用聽的 洋蔥洋蔥含有豐富的膳食纖維、鉀、鈣、含硫胺基酸、含硫化合物，及槲皮素，在歐美被譽為「蔬菜皇后」。康寧醫院營養師陳詩婷解釋，槲皮素是一種類黃酮化合物，具有強大的抗氧化力，能保...

文章也可以用聽的 停經是指連續12個月未再出現月經。而在停經前，女性荷爾蒙的分泌即會開始減少，身體會因女性荷爾蒙分泌的變化而受到影響，這個影響的時間甚至可延伸到停經之後。整段受到女性荷爾蒙分...

藥物與食物的交互作用相當常見，包括果汁、咖啡、茶、牛奶和酒精等，若與藥物一同服用，可能會影響藥物的吸收和代謝，加強或減低藥效，也可能產生副作用，嚴重的話還可能危及生命，不可不慎。重症醫師黃軒分享，服藥...

文章也可以用聽的  58歲蔡阿姨正在接受化療，兩個月後，後背突然開始一陣一陣的抽痛，後來連穿衣服摩擦也痛，甚至痛到無法躺著睡覺，約2-3天之後，後背至前胸長了呈現帶狀分佈的小水泡，...

「肝」是個沉默的器官，無論是肝炎、肝硬化或肝癌，多數患者在肝生病初期都少有明顯症狀；不過肝臟仍會透過容易疲勞、消化道不適等方式向我們求救。根據衛福部統計，肝癌高居台灣癌症死因的第2位，因此認識肝臟疾病...

花蓮慈濟醫院中醫部醫師林國偉指出，支溝穴的「支」就是支通上肢的，「溝」就是溝渠。支溝穴是手少陽三焦經的經火穴，三焦經掌管全身氣的流動，所以支溝穴的功效就是清熱瀉火、通調氣機，主要是治療氣機不利的疾病，...

食物經過碳烤後又香又美味，但為何建議民眾多能過量攝取？有部份原因與糖化終產物有關，其不僅會造成身體慢性發炎，還會加速皮膚老化。隨著中秋節到來，民眾烤肉聚會時要如何攝取才能降低糖化終產物危害？臺北榮民總...

文章也可以用聽的 近日一名50歲的中年男子，長期受到氣喘與嚴重水腫困擾，甚至無法平躺睡覺。就醫後，經X光檢查發現他的心臟已經腫大有如一顆文旦，檢測心臟超音波顯示射出分率（EF）僅10%，診斷...

秋天來臨，柿子正當紅，你是不是也聽說過「柿子可以治療咳嗽」，這是真的嗎？柿子營養價值豐富　好處一次看輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師指出，柿子富含多種營養素，包括維生素A、C、E以及纖維素。這些營養素對...

文章也可以用聽的 黃小姐因為喉嚨有異物感且持續半年，經醫師問診後還發現有頻繁聲音沙啞、咳濃痰、鼻塞等症狀，檢查後發現有慢性鼻竇炎以及聲帶節結。在接受過一段時間藥物治療後仍然沒有改善，後續安排...

文章也可以用聽的   退休教師余先生作息規律、喜愛運動，生活上似乎無懈可擊。然而，十多年前在家人相繼過世後，他出現了牙痛、肩背痠痛及呼吸不順的症狀，原以為只是太傷心、太疲...

文章也可以用聽的 急性中耳炎是兒童常見的細菌感染之一，好發於3歲以下兒童，中耳與鼻咽部之間透過耳咽管連通，當鼻過敏或感冒發作時，耳咽管可能發生阻塞、功能失調，讓細菌容易進入中耳導致感染，醫師...

很多人在確定要做牙齒矯正之後，第一個問題常常都是「牙齒矯正之後，有什麼不能吃的？」，你也有這樣的疑問嗎？牙齒矯正　這4 種食物少碰為妙牙醫師蔡雅藍分享牙齒矯正時的地雷食物：1、硬質食物硬質食物會對矯正...

文章也可以用聽的 每年的10月份是國際乳癌防治月，旨在提醒婦女們預防勝於治療的重要性。根據國健署的統計資料顯示，乳癌雖然是台灣女性國人好發癌症的第一位，但是由於篩檢的工具越來越精密，只要能定...

文章也可以用聽的 方文琳在臉書po表示罹患食道癌零期，也已經順利完成手術，回想自己可能因為愛喝熱湯以及高粱助眠，成了食道癌的高風險族群。過去也有媒體報導，一名男子和朋友大啖麻辣鍋，隔天胸口悶...

依國民健康署癌症登記資料和衛生福利部死因統計，107年食道癌新發生個案約有2,778人，108年死於食道癌人數為1,983名，罹癌者高達9成以上為男性且好發於50-70歲，是男性中癌症標準化發生率第6...