中醫 健康 中藥太苦喝不下？中醫師公開「5密技」立刻減苦味 ... 2025.11.18 17:00 很多人害怕吃中藥，尤其多數小孩子都怕吃中藥，成年人可能就乾脆不看中醫不吃中藥了，然而，很多家長卻不這麼想，常會想方設法改善中藥很苦的問題，希望能獲得中醫較好的調理治療。中醫師鄒瑋倫認為，這很傷腦筋，處... 健康 藥材就在冰箱裡！中醫揭「藥食同源」日常食材養生祕... 2025.11.17 15:41 食衣住行之中，「食」始終是民生首要。從古語「民以食為天」到養生風氣盛行的現代，人們愈加關注如何吃得健康。然而食物種類繁多，到底該怎麼選擇？中醫「藥食同源」的概念指出，許多日常食材本身就具備調理身體的作... 生活 立冬進補防上火！發炎族群溫補恐嘴破、口乾 可改用... 2025.11.07 12:37 今天是二十四節氣的「立冬」，象徵冬季正式到來，民間向來有「立冬補冬」的習俗，不少人選擇吃羊肉爐、薑母鴨或藥膳湯進補暖身。不過中醫師提醒，目前寒冷程度尚不須進行此類溫補，若此時食用過於燥熱的溫補食材，不... 健康 秋養肺正當時！中醫師教你潤燥三原則 從飲食.穴位... 2025.11.06 15:53 秋天是自然界由陽盛轉陰的關鍵時節。《黃帝內經》有言：「秋三月，此謂容平。」意指秋季萬物收斂、養精蓄銳。中醫師簡浚崴表示，中醫則認為，秋屬金、與肺相應，因此秋季正是養肺的黃金期，若能順應節氣，從飲食、作... 健康 頭痛別輕忽！5款中醫食療＋茶飲輕鬆緩解六大頭痛類... 2025.11.03 15:31 中醫師莊可鈞表示，在中醫經典古籍《素問．風論》提到：「首風之狀，頭面多汗，惡風，當先風一日則病甚，頭痛不可以出內。」莊可鈞指出，這句話描述了頭痛的常見症狀，以風作為描述，是因為頭痛的病勢快速，而頭痛表... 健康 中醫治頭痛這樣按最有效！ 醫師傳授頭皮針與5大舒... 2025.11.02 15:56 頭痛在中醫是屬於「首風」、「腦風」、「頭風」的範疇，發生原因主要與體質及外受風寒有關，因為頭部「經脈受阻，不通而痛」，經脈是體內運行氣血的通道，受到阻塞無法通暢而引發頭痛，或是因為「經脈失養，不榮而痛... 健康 偏頭痛「這樣喝咖啡」可能愈喝愈痛！ 中醫師激推3... 2025.10.28 15:37 36歲李小姐是職業媽媽，就診時抱怨常左側頭部疼痛欲裂，情緒也煩躁不安，因長期受頭痛困擾，進而求助中醫。經過一段時間的中藥調理及針灸治療後，每月頭痛頭暈發作的頻率逐漸減少，情緒也比較不煩燥。過量咖啡因 ... 健康 連日大雨濕氣重 中醫提醒「濕邪易困身」12症狀警... 2025.10.21 15:27 文章也可以用聽的 這幾天台北陰雨綿綿，濕氣瀰漫，不少民眾覺得整個人都懶洋洋、提不起勁。中醫提醒，氣候潮濕時更容易讓體內濕氣堆積，引發或惡化各種疾病，若長期不調理，恐成為「萬病之源」。中醫講六... 健康 中秋吃太多腸胃撐？中醫教按「2穴位」瞬間解脹氣 ... 2025.10.06 16:11 中秋節是中國傳統三大節日之一，更是與親朋好友相聚團圓的好日子。除了聊天話家常之外，也少不了一些應景的美食，如月餅、烤肉、柚子。然而這些美食，卻是容易造成肥胖的殺手，稍一不慎，體重便直直上升。月餅種類零... 健康 天氣轉涼不想感冒？中醫教你補氣養正氣 強化防護罩 2025.10.01 15:43 隨著日夜溫差變化大，感冒患者逐漸增加。中醫認為，這不只是「著涼」的問題，而是體內正氣不足、抵抗力下降的表現。所謂「正氣內存，邪不可干」，只要正氣充足，就能減少外邪侵襲，不易生病。與其等到感冒才用藥，不... 健康 五十肩、坐骨神經痛真的只能忍？ 中醫有解方！ 2025.09.23 15:29 現代人久坐、姿勢不良，加上運動少、壓力大，常常讓筋骨痠痛成為生活困擾。「五十肩」與「坐骨神經痛」是最常見的兩大問題，不僅影響工作與睡眠，連日常生活都可能被打亂。當西醫治療效果有限或副作用明顯，很多人會... 健康 肩頸痠痛怎麼辦？中醫3招+日常保養一次看懂 2025.09.16 16:45 「醫師啊，我最近肩頸都硬梆梆，是不是快中風了？」這樣的擔心在門診幾乎天天上演。現代人手機不離身、電腦長時間工作，加上姿勢不良與壓力過大，肩頸痠痛已成為上班族、學生、低頭族的文明病。輕則肩膀緊繃，重則頭... 健康 開學量身高別緊張！ 中醫轉骨助孩子健康長高 2025.09.12 16:35 新學期開始，學校往往都會安排量身高、體重，孩子之間難免會互相比較「誰又長高了」，對於成長曲線落後的孩子，爸媽不免焦慮；其實，想要幫助孩子長高，除了基本的睡眠、飲食、運動外，中醫的「轉骨方」也是一個常見... 體育 自己聞不到！中醫證實「1壞習慣」身體竟飄臭味 2025.09.06 19:46 熬夜會造成身上有異味嗎？有網友分享自己被身邊人提醒「身上有一股異味」，看了中醫後才發現原來是因為「熬夜」。中醫內科博士李淳廉分析，熬夜會讓肝膽經無法休息，不能及時清理體內垃圾，體內的氨氣就會通過汗液散... 健康 中醫養生5招延年益壽：太極、八段錦到提肛運動 氣... 2025.08.28 16:12 中醫認為「正氣存內，邪不可干」。中醫師莊可鈞強調，延年益壽重在調養，推薦5種結合中醫養生的概念運動，從太極拳、八段錦、易筋經，到提肛運動和靜坐深呼吸，讓氣血運行順暢、臟腑功能協調，就能延年益壽、遠離疾... 健康 立秋熱浪變「秋老虎」！ 醫揭秋燥4大危機 2025.08.26 16:11 雖然立秋已經過了，但午後的太陽依然毒辣，許多人會發現，氣溫絲毫沒有「入秋涼意」，反而還有點悶熱，這正是所謂的「秋老虎」。中醫觀點認為，立秋後氣候漸乾，進入「秋燥」時節，乾燥的天氣不只會讓皮膚缺水，也會... 健康 不到40歲就出現更年期徵兆？醫揭「4大元凶」 熬... 2025.08.18 15:34 更年期是女性生命的重要轉折點，常伴隨身心不適等症狀。中醫診所院長張賜興醫師指出，台灣女性約在45到55歲之間面臨更年期問題。在停經之前，月經周期會變得不固定，這時可藉由抽血來檢查荷爾蒙是否正常。檢查項... 健康 夏天吃水果很健康？中醫提醒這幾點沒注意 小心反傷... 2025.08.06 16:10 台灣素有「水果王國」美名，尤其夏季，西瓜、芒果、鳳梨、荔枝、香瓜等水果輪番上陣，香甜多汁又消暑，成了許多民眾飯後、甚至取代正餐的首選。不過，中醫師鍾典育提醒，水果雖然營養豐富，但攝取不當、吃錯時間或不... 生活 輕症別衝急診 健保署擬10月試辦「假日急症中心」 2025.07.24 15:18 今年初全台急診壅塞，醫護更爆出離職潮，為了解決困境，健保署打算在急診壅塞醫院附近，像是基層診所或醫師公會全聯會的會址，設置「假日急症中心」，由非急診專科醫師、護理師值班，專門收治檢傷分類第四、第五級等... 健康 中醫治高血脂「有效調脂護血管」 結合生活管理遠離... 2025.07.20 16:00 夏季炎熱，不少民眾仰賴手搖飲或冰品消暑，但高糖、高油的飲食習慣，正是引發高血脂、高血糖與心血管疾病的重要元凶。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師康妤甄指出，中醫治療高血脂強調「本虛標實」，可...