肌肉 健康 擁有較多肌肉的人 免疫力真的比較好嗎? 2020.12.11 17:27 大家都知道肌肉量多,可以提升我們的基礎代謝率,會讓代謝變好,比較不會發胖,想要減肥的人也比較容易瘦下來;現在甚至有研究發現,肌肉可能有助於保護人們免受到感染,簡單來說,肌肉量比較多的人,可能具有比較好... 健康 筋膜槍解酸痛有用嗎?先搞懂5原則 2020.12.01 14:00 隨著保健意識抬頭,健身族越來越多,讓筋膜槍的使用更為普遍,甚至被形容為解除酸痛的神器,筋膜槍真的有這麼神嗎?使用上又該注意哪些重要的原則呢?嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志表示,使用越來越普遍的筋膜槍...