常春 健康 華航董座心肌梗塞猝死 近來氣溫驟降「心梗風險恐增... 2025.01.17 15:29 文章也可以用聽的 華航董事長謝世謙1/16心肌梗塞猝逝，前一天都還在與企業工會簽團體協約，不料，隔天卻被家人發現失去意識，緊急送醫不治，震驚航空業。最近天氣冷，氣溫驟降，血管可能急遽收縮而引... 健康 千萬別直接放熱水煮！「竹筍這樣煮」保證鮮甜 出... 2025.01.17 15:23 每年5-10月是綠竹筍的產期，南北產地接力登場，為了延長「季節限定」的美味，許多農會也推出真空包裝的「熟冷筍」，拆開切塊，加點美乃滋，一盤沙拉涼筍就能上桌了。料理達人莊雅閔說，將冷筍切半，塗上適量的味... 健康 洋蔥「生吃or熟吃」好？專家解答最營養吃法 1... 2025.01.17 15:22 無論日式的和風洋蔥、中式的洋蔥炒蛋，或是西式的洋蔥湯、羅宋湯，都少不了洋蔥「畫龍點睛」。洋蔥料理百百款，涼拌、熱炒、熬湯，甚至焗烤、酥炸，既能扮演配角不搶戲，也能當主角展現豐富的口感。多學幾道洋蔥料理... 健康 女性更年期骨骼變脆弱！ 專家授「保骨本秘訣」 2025.01.17 15:00 進入更年期，體力漸漸走下坡，睡不好，也容易焦躁不安。營養師蕭清月建議，維生素B群及鈣、鎂有助於安定神經、幫助睡眠，改善心悸症狀，地瓜葉、甘藍、芥蘭菜等綠色蔬菜，都是很好的選擇，每天至少要吃半碗以上！更... 健康 42歲肥胖女咳嗽、打噴嚏都會漏尿 1方法改善生活... 2025.01.16 16:07 42歲的李女士本身有重度肥胖、慢性咳嗽等病史，八年前曾有自然產及子宮切除經驗，導致自己只要咳嗽、打噴嚏都會出現漏尿情形，雖然對生活造成一定困擾，但繁忙的家務讓她至今才去就醫。經檢查後診斷為應力性尿失禁... 健康 大掃除掃出一群蟑螂！ 天然去蟑藥自己做「這3樣」... 2025.01.16 15:59 材料：洋蔥200公克、砂糖一大匙、奶粉半大匙、麵粉150公克、硼酸250公克。作法：1.利用磨蘿蔔泥的研磨板，把洋蔥磨碎。2.把砂糖、奶粉、麵粉和硼酸混合均勻。3.將洋蔥擠掉一些水分後，慢慢加入步驟2... 健康 出國旅遊別只帶感冒藥 內科醫公開「10大必備藥... 2025.01.16 15:58 農曆新年將至，不少民眾於連假期間安排出國旅行。基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師於社群貼文表示，出遠門旅遊時民眾可準備隨身急救包，以應付各種突發狀況。以內科醫師的角度來看，出門在外最怕的莫過於吃壞... 健康 竹筍直接冰起來錯了！專家授「保存秘訣」鎖住水分、... 2025.01.16 15:38 綠竹筍滋味鮮甜，怎麼料理都好吃！現今小家庭、單身族多，料理達人莊雅閔教做「竹筍炊飯」，做法簡單，豐富食材及營養全吃到，一餐吃不完，加點水還能煮成稀飯，美味又不浪費。真空包「熟冷筍」 沙拉涼筍秒上桌「竹... 健康 你是吐司症候群一族嗎? 別忽略隨之而來的健康風險... 2025.01.16 15:00 新的一年才剛開始，你的工作狀態是活力滿檔，還是就像「烤吐司」一樣，看似金黃香噴噴的，但其實只差一步就要便得焦黑，你可能就是所謂的吐司症候群，什麼是吐司症候群? 伴隨而來的風險有哪些?哪些人是高危險群，... 健康 每天2顆椪柑補足維生素C！ 「放1處保存」甜度大... 2025.01.16 15:00 時序進入10月，便是椪柑的產季，青皮柑與橙皮柑輪流裝點農民直銷站的貨架。很多人疑惑，青皮與橙皮是不同品種的椪柑嗎？其實兩者是同一品種，只是採收的時間差造成果皮色澤的差異。無論哪種椪柑，都有滿滿的維生素... 健康 低卡高纖葡萄柚是減肥最佳食物 但1疾病患者要小心... 2025.01.15 15:24 許多人視葡萄柚為「減肥最佳食物」，葡萄柚每百公克熱量才33卡，而1顆葡萄柚大約3、4百公克，熱量相對偏低。此外，葡萄柚纖維高，醣類相對偏低，食用後可以穩定血糖、增加飽足感，所以，很多人習慣在餐前或餐中... 健康 根莖類食材買太多怕發芽？ 營養師教你「保存攻略」... 2025.01.15 15:17 許多根莖類食材放久了，會長出新芽，常讓「廚房小白」感到困惑，丟掉太可惜，但到底能不能吃呢？營養師胡百娟說，除了馬鈴薯發芽會產生有毒的「茄鹼」，加熱煮熟也沒用，必須丟棄外，其他食材發芽了都能吃，長出的新... 健康 這裡癢、哪裡癢！每5個人就有1人慢性搔癢 皮膚醫... 2025.01.15 15:14 半夜、換季皮膚癢，但長時間搔癢正常嗎？張女士是一位60歲的家庭主婦，過去三個月持續感到身體多處皮膚搔癢，特別是在夜晚症狀加重。儘管多次使用抗過敏藥物和潤膚乳，癢感卻沒有明顯改善。晚上常被癢醒，多次抓破... 健康 煮絲瓜老是黑掉？ 專家曝「1調味料」千萬別先加... 2025.01.15 15:03 為什麼在家煮絲瓜，老是水水的、黑黑的？一點也不「可口」。其實只要掌握幾個「撇步」，就能做出「餐廳級」的絲瓜料理，現在就來動手做做看吧！絲瓜不變黑 火侯、調味時機很重要料理達人莊雅閔說，絲瓜對礦物質很敏... 健康 氣溫驟降全身不適？中醫：加強這部位保暖很重要 推... 2025.01.14 16:19 文章也可以用聽的 近期寒流來襲，許多民眾出現感冒或肩頸僵硬等症狀，小吳是一位工作壓力大的上班族，平時睡眠不足。近日因氣溫驟降未及時添衣，隔天出現喉嚨痛、流鼻水和發燒等感冒症狀。經就醫後，被診... 健康 精緻糖VS澱粉誰對血糖影響更大？答案超乎想像 控... 2025.01.14 16:11 大家都怕得糖尿病，而後天造成的糖尿病是可預防及控制的，也就是說到爛的飲食調整、生活習慣調整、規律運動！先控糖再控澱粉 搞錯順序等於白做工雖說是老生常談，但能不能落實才是最重要的，愛健康營養師珊珊分享超... 健康 頭號顧人怨蔬菜青椒 生吃好還是熟食好1吃法為營... 2025.01.14 16:02 你喜歡吃青椒嗎？青椒是一種低熱量、高纖維、豐富維生素和礦物質的蔬菜，青椒也是甜椒的未成熟果實，帶有比較強烈的特殊「椒味」，而其特殊的味道也讓許多人又愛又恨。《優活健康網》整理青椒的功效、營養價值、禁忌... 健康 「新米」和「舊米」的煮法大不同！ 達人教你輕鬆掌... 2025.01.14 15:30 即使速食、麵食大行其道，「好好吃頓飯」仍是民眾生活中不可或缺的事。臺灣俗諺「呷飯皇帝大」便說明了「吃飯」的重要性。而要好好吃飯，就從認識食米，以及如何煮出好吃的米飯開始吧！米分3類 口感、料理方式不一... 健康 2日常飲料與大腸癌關係密切 1種可降風險17%、... 2025.01.14 15:11 2種許多人常喝的飲料，可能對腸癌的風險產生截然不同的影響，根據最近的一項研究，喝其中一種常見飲料，可將大腸癌風險降低17%，而另一種飲料則可能會增加大腸癌的風險。發表在《自然通訊》上的研究表明，喝一杯... 健康 南韓流感創8年新高 台灣不能掉以輕心跟著中醫防... 2025.01.14 15:00 根據媒體報導，從2024年12月下旬開始，南韓死於肺炎的人數就不斷地暴增，由於與流感爆發的時間點差不多，因此，推測肺炎的兇手恐怕就是流感；台灣最近寒流一波又一波，流感人數也蠻多的，加上即將到來的9天春...