許多女生梳妝台上堆滿瓶瓶罐罐，無論保養還是化妝都有一套秘訣，但對於最基本的洗臉，卻常抱著「有洗就好」的心態，隨便應付。長庚醫院皮膚科主治醫師呂佩璇提醒，正確洗臉是肌膚保養的入門關鍵，基礎沒做好，再貴的保養品都難見效。
膚質分5類 洗臉方式也不同
*乾性肌、敏感肌：早晨無明顯髒污可用清水洗臉，晚上用溫和洗面乳清潔。
*中性肌、混合肌：早晚各用清潔產品洗一次臉。
*油性肌：出油嚴重者一天可洗3-4次，但避免過度清潔，保持適度油脂。青春痘患者需避免用力搓揉痘痘部位，以免發炎。定期去角質有助深層清潔，去除老廢角質及油污。
正確洗臉10步驟
1.將頭髮及瀏海固定，露出完整額頭、下巴及頸部。
2.洗淨雙手，以25～30℃溫水潤濕全臉。
3.取約10元銅板大小的洗面乳於掌心。
4.加少量冷水於洗面乳上。
5.在手上順時針搓揉至起泡（若產品不易起泡，搓勻即可）。
6.以畫圈方式輕柔按摩額頭、鼻樑、雙頰、眼皮、鼻翼、唇周、下巴及頸部，清除髒污。
7.約1分鐘後，用25～30℃溫水沖洗乾淨。
8.確認髮際、下巴、頸部無殘留泡沫。
9.用面紙輕輕按壓吸乾臉部水分。
10.立即擦上基礎保養品或防曬乳液。
掌握適合自己膚質的洗臉方法與正確步驟，打好保養基礎，讓肌膚更健康、更有光澤。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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