隨著新冠疫情走入常態化，確診就診流程日漸簡化，不少人將其視為「第二個流感」，然而，不少民眾仍對疫苗功效、確診後的處置與中醫介入角色感到困惑。
中醫師劉宗昇表示，包括「疫苗為何仍會確診」、「清冠一號是否人人可用」、「確診後如何養生調理」是一般民眾常見的疑問，他提供專業解析，並結合中醫飲食、作息與情緒調節建議，協助全民在後疫情時代維持健康、穩定體質。
Q1：我打過數劑疫苗，怎麼還會確診？
劉宗昇解答：
打疫苗就像練武術（例如跆拳道、空手道），目的是讓身體建立「免疫記憶」，學會對抗病毒（壞人）。疫苗的主要作用是降低重症風險，就像練武術能避免致命傷，但不代表完全不會受傷（確診）。
確診與否取決於以下因素：
1.病毒量與傳染力：病毒量多或變異株傳染力強，較難完全抵禦。
2.個人體質：年輕人、常運動者抵抗力較強；老年人、慢性病患者或小孩較易受影響。
3.疫苗效果：多劑疫苗可減輕症狀，許多人確診後僅有輕微感冒症狀。但新冠病毒屬於RNA病毒，變異快速，疫苗更新速度可能跟不上病毒變異。
中醫建議：
即使接種多劑疫苗，日常仍需提升免疫力：
飲食調養：多吃紅棗、淮山（山藥）、蓮子等溫補食材，補充脾胃元氣；少吃冰冷、油炸食物，避免傷脾胃。
中藥輔助：在醫師指導下，可用玉屏風散（含黃耆、防風、白朮）或四君子湯提升免疫力，適合易疲倦或體虛者。
Q2：確診就要吃清冠一號嗎？
劉宗昇解答：
錯！清冠一號並非通用的「萬靈丹」。它對喉嚨痛、咳嗽有黃痰、發熱等症狀有一定效果，但並非每個確診者都適用。
中醫講究「辨證論治」，每個人的症狀與體質不同，治療方式也不同。例如：
喉嚨痛可從降胃火或滋陰補腎水處理。
咳嗽痰多可用疏理肺氣或化痰藥。
肌肉痠痛可考慮發汗或祛風濕藥。
劉宗昇說明，清冠一號只是眾多處方之一，亂吃可能無效甚至不適。請務必由專業中醫師評估後開藥，切勿自行使用偏方。
中醫建議：
中醫治療注重個人化，針對體質與症狀調整處方。常見方劑包括：
銀翹散或桑菊飲：清熱解毒，緩解發熱、咽喉痛。
補中益氣湯或生脈飲：補氣益肺，適合康復期疲倦者。
Q3：確診後如何治療與調理？
劉宗昇解答：
西醫多採症狀治療，如開止咳、化痰、抗組織胺或消炎止痛藥。中醫則結合症狀與體質治療，提供更全面的調理。
中醫處方多樣，超過200種單方與100種以上方劑，不僅限於清冠一號。針對確診症狀，可用理氣、祛痰、化濕、除瘀或補益等方法，特別對後遺症（如疲倦、咳嗽）效果顯著。
劉宗昇特別提醒，確診後請到合格醫療院所，由醫師評估症狀後開藥，切勿自行服藥。
中醫建議：
初期症狀：如發燒、喉嚨痛，可用清熱解毒方劑（如桑菊飲加減）。
康復期：針對氣虛、倦怠，可用補中益氣湯或生脈飲，搭配針灸（如肺俞、足三里）促進氣血循環。
後遺症：中醫對長期咳嗽、疲勞等後遺症有良好效果，可透過中藥與穴位按摩調理。
日常中醫養生建議
劉宗昇指出，在疫情常態化之下，民眾可透過中醫養生增強體質，降低確診風險或減輕症狀：
1. 飲食與藥膳
推薦食補：煮枸杞淮山粥、蓮子百合湯，溫和補肺健脾，適合全家食用。
注意事項：少吃冰品、生冷或油炸食物，避免損傷脾胃。
2. 生活習慣
規律作息：避免熬夜，保持充足睡眠，讓身體自我修復。
適度運動：練習太極拳、氣功或簡易伸展操，促進氣血運行。
保暖防寒：保護頸部、腳部，避免受涼降低免疫力。
3. 情緒調節
疫情可能帶來焦慮，中醫建議：
靜心練習：每天5-10分鐘腹式呼吸或「數息法」，穩定心緒。
芳香療法：佩戴艾葉或藿香香包，安神並防外邪。
環境調整：保持居家通風，適時曬太陽，提升心情。
4. 居家調理
艾灸：在家溫灸足三里、關元穴，每次10-15分鐘，增強體力。
足浴：睡前用艾葉或生薑煮水泡腳15-20分鐘，促進血液循環。
穴位按摩：按摩肺俞、合谷穴，緩解疲勞或呼吸不順。
中醫師小提醒
1.專業指導：中藥、針灸或艾灸需經合格中醫師評估，切勿自行使用。
結合西醫：遵循衛福部防疫指引，戴口罩、勤洗手、保持社交距離，並及時就醫。
2.資訊來源：參考台灣中醫師公會或衛生福利部中醫藥司的公開資料。
緊急情況：若出現發燒、呼吸困難等症狀，請立即尋求西醫診斷，結合中西醫治療。
劉宗昇強調，新冠疫情已成為日常的一部分，透過中醫的辨證論治與養生調理，民眾可提升免疫力、減輕症狀並改善後遺症。結合疫苗保護與西醫治療，中醫提供溫和、自然的輔助方式，幫助您與家人維持健康。請諮詢專業中醫師，量身打造最適合的養生計畫！
（記者李政純、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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