文/王文弘 國泰綜合醫院耳鼻喉科主治醫師
春天，本該是萬物復甦、賞花踏青的好時節，但對於花粉症患者來說，卻是鼻水、噴嚏、眼淚齊發的「受難季」。花粉症，又稱季節性過敏性鼻炎，是一種因吸入花粉而引起的過敏反應，特別是在春季、夏季和秋季等植物花粉大量釋放的季節。過敏性花粉症對於全球各地的許多人造成了困擾，其症狀包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞、喉嚨癢、眼睛紅腫和流淚等，嚴重者可能會影響日常生活的品質。
花粉症：春天裡的隱形敵人
花粉症並非真正的「疾病」，而是人體免疫系統對花粉的過度反應。當花粉進入過敏體質者的呼吸道，免疫系統會誤將其視為有害物質，釋放出組織胺等發炎物質，引發一系列過敏症狀。
常見症狀包括：
- 鼻部症狀：鼻塞、鼻癢、流鼻水、打噴嚏。
- 眼部症狀：眼睛發紅、發癢、流淚、灼熱感。
- 呼吸道症狀：喉嚨癢、咳嗽、胸悶、呼吸困難。
- 其他症狀：頭痛、疲倦、注意力不集中、睡眠品質差。
誰是花粉症的高風險群？
- 過敏體質者：本身有過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎等過敏性疾病的人，更容易對花粉過敏。
- 家族遺傳：父母若有過敏病史，子女罹患花粉症的機率較高。
- 環境因素：居住在城市、空氣污染嚴重地區的人，因長期暴露於過敏原和污染物中，更容易誘發過敏反應。
- 年齡：花粉症好發於兒童和青少年，但任何年齡層都有可能發病。
如何診斷花粉症？
若您懷疑自己患有花粉症，建議盡早就醫，由專業的耳鼻喉科或過敏免疫科醫師進行診斷。常見的診斷方式包括：
- 詳細問診：醫師會詢問您的症狀、發作時間、家族病史等。
- 理學檢查：檢查鼻腔、眼睛等部位是否有發炎反應。
- 過敏原檢測：透過皮膚點刺試驗或抽血檢驗，找出引發過敏的特定花粉種類。
花粉症的治療與預防
目前花粉症尚無根治方法，但可透過以下方式有效控制症狀，改善生活品質：
1. 避免接觸過敏原：
- 關注花粉濃度預報：在花粉濃度高的日子，盡量減少外出，尤其是風大的晴天。
- 外出時做好防護：配戴口罩、眼鏡，穿著長袖衣物，避免花粉接觸皮膚和呼吸道。
- 回家後立即清潔：洗手、洗臉、更換衣物，並用生理食鹽水清洗鼻腔，清除附著的花粉。
- 保持室內空氣清淨：使用空氣清淨機，並定期更換濾網；關閉門窗，使用空調調節室內溫濕度。
- 避免在戶外晾曬衣物：花粉容易附著在衣物上，建議使用烘乾機或選擇室內晾曬。
2. 藥物治療：
- 抗組織胺藥物：可緩解鼻塞、流鼻水、打噴嚏等症狀，分為口服和鼻噴劑兩種劑型。
- 類固醇鼻噴劑：能有效減輕鼻腔發炎，是治療花粉症的一線藥物，需長期使用才能發揮最佳效果。
- 其他藥物：如白三烯受體拮抗劑、肥大細胞穩定劑等，可根據病情需要，由醫師評估使用。
3. 免疫療法：
對於症狀嚴重、藥物控制不佳的患者，可考慮接受免疫療法。透過定期注射或舌下含服過敏原萃取液，逐漸增加劑量，讓免疫系統產生耐受性，從而減輕過敏反應。
花粉症患者的日常保健
- 規律作息，充足睡眠：良好的生活習慣有助於增強免疫力，減輕過敏症狀。
- 均衡飲食，補充營養：多攝取富含維生素C、E、Omega-3脂肪酸的食物，如深綠色蔬菜、水果、堅果、魚類等，有助於抗發炎、緩解過敏。
- 適度運動，增強體質：選擇適合自己的運動方式，如游泳、瑜伽等，可增強心肺功能，改善過敏體質。
- 保持心情愉悅，避免壓力：壓力會加重過敏症狀，學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想等，有助於緩解壓力，改善症狀。
花粉症雖然惱人，但並非不可控制。透過了解花粉症、避免接觸過敏原、配合醫師治療，並做好日常保健，花粉症患者也能享受春暖花開的美好時光。若您有任何疑問或症狀加劇，請務必諮詢專業醫師，尋求最適合的治療方案。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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