一顆心撲通撲通的狂跳？小心跳太快可是會減短壽命！
心率不整 危害知多少
營養師高敏敏說明，正常的靜息心率應該在60bpm-90bpm之間。靜息心率是指靜止不動的情況下，每分鐘心跳的次數。
法國的研究團隊曾發表論文，靜息心率小於60 bpm的人，平均壽命是79.3歲；靜息心率大於90 bpm的人，平均壽命是70.27歲。也就是說，長期心跳太快的人會增加死亡率。
和正常人的心率相比之下，女性：心跳每分鐘增加10下，死亡風險平均增加9%；男性：心跳每分鐘增加10下，死亡風險平均增加13%。
造成心律不整的主要原因？
1、血氧低：缺氧時會抑制心肌收縮，使心跳加快、頭痛甚至肺部結構受損
2、糖尿病：血管壁硬化，易使心律不整
3、甲狀腺疾病：甲狀腺激素會直接影響心跳的速度（亢進時加快/低下時減慢）
4、電解質失衡：導致心跳過快/過慢，長期失衡恐導致心臟衰竭
5、中風：心律不整、心房顫動恐致心臟內血栓
6、心臟病：心跳過快會提高死亡率風險
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀：
·心肌梗塞突發作！醫授「送醫前自救方法」 肩膀痠痛活動後又好是警訊
·突胸悶、心絞痛，休息後好轉別以為沒事！醫曝「潛藏危機」 不少人就猝死了