糖尿病 健康 糖尿病和另一疾病，都是新陳代謝出問題，骨折風險比... 2024.11.22 16:03 隨著臺灣老年人口的增加，糖尿病與骨質疏鬆症已經成為影響廣泛的慢性疾病。糖尿病是一種新陳代謝異常的疾病，血液中葡萄糖濃度過高，導致典型的多吃、多喝、多尿等症狀。骨質疏鬆症則是由於骨量減少和骨頭品質的下降... 健康 睡眠不足只要1個星期就足以對人體造成影響 心臟病... 2024.11.20 15:38 睡不好不僅讓人精神不佳，小心！全身都可能出問題。據刊登在《美國國家科學院院刊》的研究發現，每天睡眠不到6小時，將導致體內超過700個基因活動改變，甚至因而引起心臟病、糖尿病及以肥胖。這項研究是由英國薩... 健康 每天少睡半小時就易引起荷爾蒙失調 長期睡眠不足還... 2024.11.19 15:54 長期睡眠不足的人要當心了。據研究發現，長時間睡眠過短，夜間血壓會上升，將可能引起心血管疾病，同時也容易肥胖以及罹患糖尿病。美國心臟病學會年會中，美國梅耶醫學中心的研究人員發表一項研究指出，長期睡眠不足... 健康 長期久坐心臟病、糖尿病風險增 但久坐後每時步行？... 2024.11.19 15:15 久坐的生活方式會增加高血壓和糖尿病等慢性疾病的風險。最近的一項研究顯示，童年時期每天坐的時間超過6小時，並繼續這種習慣到成年之後，可使血壓升高4毫米汞柱；但如果能在久坐1小時後，起來從事輕度的體力活動... 健康 糖尿病患者控糖必知！看1指數選食物 穩定血糖不飆... 2024.11.13 15:52 糖尿病患想好好控制血糖，必須以少油、少鹽、少糖及多高纖為基本原則，六大類食物中的各種食材都要攝取，不可偏廢，才能吃到各種營養素，這些食材不限於血糖偏高或糖尿病患者食用，一般健康的人跟著吃，也能達到預防... 健康 台灣糖尿病盛行率超過日韓 每10人就有1位患者 2024.11.13 15:42 文章也可以用聽的 過去大家總認為糖尿病是中老年人才會罹患的慢性病，但現在糖尿病早已不是所謂的老人專屬疾病。根據中華民國糖尿病衛教學會發表的「台灣糖尿病年鑑」統計，台灣糖尿病盛行率高達10.6... 健康 吃麵、吃飯哪個比較容易胖？ 乾麵、湯麵哪個熱量高... 2024.11.07 15:00 文章也可以用聽的 許多人愛吃的麵食主要來源是小麥，但市售的純白麵粉是在小麥去了麩皮，甚至連胚芽都被輾掉之後的產物，留下來的只剩下澱粉和蛋白質。其中，澱粉是屬於醣類，約... 健康 營養師點名11種食物吃多會害肥胖、糖尿病、失智！... 2024.11.04 16:20 放下手中的零食！小心吃太多「超加工食品」，肥胖、糖尿病、癌症找上你！什麼是「超加工食品」？營養師高敏敏說明，超加工食品也就是國際《NOVA食物分類法》的第四類，添加自製品不會使用的添加劑，例如人工甜味... 健康 家有糖尿病患如何準備一家人的三餐？ 嘴饞時又該怎... 2024.11.02 15:44 本文摘自<常春月刊>500期文∕陳大樂糖尿病一直位居國人十大死因排行，因其所引發的併發症多而複雜，如果沒有控制好，後期可能併發心血管、腦中風、腎臟病、視網膜病變、神經病變等諸多問題，是相當... 健康 三餐飯後做這1件事可以預防糖尿病 但至少要做15... 2024.10.31 15:00 糖尿病高居國人第4大死因，嚴重影響國人健康。根據最新的研究發現，只要飯後散步15分鐘，就能有效預防糖尿病，文章刊登在《美國心臟協會期刊》。大家都知道，吃完飯後血糖會升高，美國華盛頓大學的研究發現，在3... 健康 英國研究：女生屁股大 糖尿病風險較低 2024.10.30 16:02 屁股大的女生常煩惱找不到合適的褲子，讓自己穿起來好看一些，有些人甚至會自卑只敢穿長裙，不過，臀部大的女生不必擔心，因為臀部大不容易罹患糖尿病，對健康有保護作用。臀部脂肪生成和遺傳基因有關英國研究發現，... 健康 快速瘦肚子 營養師認證「14個做法」減腹部脂肪超... 2024.10.29 17:06 有小肚肚好困擾，除了不好穿衣服外，其實過多的腹部脂肪，會增加慢性疾病的風險，像是第二型糖尿病、心臟病等。瘦肚子沒有什麼難，用對方法就可以，營養師程涵宇整理14個超級有效瘦肚肚大法，並提醒至少挑5個同步... 健康 糖尿病「三多一少」最典型！ 中醫師教按「3穴位」... 2024.10.29 16:58 糖尿病區分為第1型糖尿病（自體免疫相關）及第2型糖尿病（胰島素阻抗），第1型糖尿病大多數自小就發病，也有成年才會病發的案例；第2型糖尿病是一種慢性疾病，患者的身體會抵抗胰島素（Insulin），大多是... 健康 高血壓與年紀大有關 但「1種高血壓」不用到老就來... 2024.10.29 16:57 隨著年齡的增長，血管會因為硬化而失去彈性，這也意味著，高齡等於高血壓，但只要保健工作做得好，也可以擺脫高血壓的陰影。除了銀髮族，有高血壓的遺傳基因、肥胖、患糖尿病、抽菸、熬夜及工作壓力大的人，都是高危... 健康 晚睡晚起夜貓子當心！得糖尿病風險高近5成 解決秘... 2024.10.25 16:29 近年來一直有研究指出，夜貓族比一般作息正常的人不健康，包括血壓上升、心血管疾病風險增加等，更發現夜貓族比一般人更容易得糖尿病，最新發表的研究指出，夜貓子糖尿病的風險上升了快5成；不過現代人有很多工作有... 健康 糖尿病血糖好難控制？ 醫大推「簡單1運動」 血壓... 2024.10.24 15:00 門診來了一名糖尿病患者，他好擔心自己的血糖控制不好，問問有沒有日常生活的方式，可以改善自己血糖控制。對此，重症醫師黃軒分享，我告知他：「跑步，可以使血糖控制更平穩的。」三個月後，他再來門診，氣色好，糖... 健康 最新研究：曾罹患新冠肺炎的兒童 未來得糖尿病風險... 2024.10.16 16:14 文章也可以用聽的 儘管新冠病毒主要是針對肺部，但根據研究顯示，它的影響卻遠遠超出了呼吸系統，最近的一項研究揭示了COVID-19感染與兒童的第2型糖尿病風險增加之間存在聯繫，進而增加了與病毒... 健康 研究警告：「愛吃這2類食物」 會害大腦變漿糊、罹... 2024.10.15 15:11 研究人員發現，當開始不健康飲食的幾周內，這些高糖高油脂的成分，容易引發大腦神經元容易發炎，導致腦神經的細胞外基質（ECM）重塑變得更厚、更粘、更糊化。而隨著肥胖體重增加，這些日益反覆的大腦神經發炎反應... 健康 醫示警「糖尿病5大惡習」 恐害洗腎提前找上門 2024.10.12 15:00 糖尿病控制不佳，未來恐怕要洗腎！根據統計，在台灣因為末期腎臟病而需要洗腎的患者中，有47％是因為糖尿病所引起。糖尿病與洗腎息息相關，長期高血糖會使腎臟功能受損，腎臟科醫師提醒，糖尿病患者不是只定期回診... 健康 中年開始就要防骨鬆 「5種營養素」幫助存骨本 2024.10.11 16:16 約在25～35歲時，人體的骨質密度達到最高峰，但隨著年紀的增長，骨質會漸漸流失，若再加上不良的生活習慣、更年期、糖尿病等問題發生時，骨質流失的速度也會越來越快，造成骨頭變得中空疏鬆，形成所謂的「骨質疏...