健康 「身體冒6跡象」恐是吃太多鹽了！ 專家曝：蔬菜、... 2023.03.14 19:35 我們幾乎所有未加工的食物，如蔬菜、水果、堅果、肉類、全穀物和乳製品食品等，都含有低鈉鹽的。我們所吃的鹽，有助於放鬆和收縮肌肉，為神經系統傳導提供了幫助，並平衡我們攝入的礦物質和水。但我們一天內，要攝入... 健康 全球疫情大解封！出國人潮陸續恢復常態 藥物記得要... 2023.03.13 22:13 隨著全球COVID-19疫情趨緩，出入境及居家檢疫相關規定鬆綁，許多民眾開始規劃出國旅遊。旅途中可能會出現身體上的不舒服，而這些小症狀會打壞旅遊興致。藥師提醒，玩樂的同時別忘記潛在健康風險問題。我們無... 健康 不只壓力大！盤點6個頭痛原因 坐姿、糖尿病、麩質... 2023.03.13 22:11 很多人認為頭痛只是小病，吃顆止痛藥就行，輕忽了引發頭痛的背後原因。根據陽明交通大學及台北榮總組成的醫療團隊研究，台灣約有200萬人飽受頭痛所苦。作為現代文明病，誘發頭痛的原因可能依據不同位置、特徵與時... 健康 焦慮、睡不好恐是自律神經失調了！「最常見9大症狀... 2023.03.13 21:46 現代人生活節奏緊促、心理壓力大，不少民眾都提到曾有過夜晚輾轉難眠、白天焦慮疲憊的經驗，偶爾還會伴隨著腹瀉、脹氣、眩暈等問題，而這些困擾在讓患者心緒不寧外，又同時會感到渾身不對勁。身心不適容易導致情緒恐... 健康 不是所有脂肪都不利健康！ 網友熱議6營養素 B群... 2023.03.13 21:24 隨著國人健康意識抬頭，對營養素的攝取也愈發注重，民眾會透過均衡飲食來獲得足量的營養，也會選擇搭配保健食品補充個別營養素，究竟哪些營養素最受網友關注？這些營養素又有什麼作用呢？《Social Lab社群... 健康 口腔長白斑是癌症嗎？ 不痛不癢放半年 切檢查竟發... 2023.03.13 21:19 40多歲的男性，已經抽菸與嚼檳榔20年，半年前於刷牙時就發現舌頭左側有白斑，起初不以為意，以為是食物殘渣及口腔清潔不佳造成，過約半年發現舌頭左側白斑有範圍擴大之情形，診所醫師診斷為口腔黏膜白斑症，轉診... 健康 感染HPV子宮頸癌不是女性專利 男性易引發頭頸癌... 2023.03.13 21:02 近年男性因HPV引發頭頸癌、口咽癌的人數快速竄升，男性發生率比女性高出近10倍。值得注意的是，不關乎性別，每個人終身感染HPV的機率高達8成，醫師提醒不論男女，都應及早接種HPV疫苗。不分男女一生中感... 健康 Selina懷孕「胎兒與腹中子宮肌瘤共存」 需要... 2023.03.13 20:55 本文摘自<常春月刊>41歲的藝人Selina宣布懷孕喜訊：「我懷孕了！沒有騙你們，我真的要當媽媽了！」但腹中同時有4顆子宮肌瘤，最大的一顆跟胎兒幾乎一樣大；提到子宮肌瘤很多女生都能感同身受... 健康 指甲長倒刺別用手撕、嘴咬！ 醫授「4個應急處理法... 2023.03.13 20:34 指甲周邊皮膚「長倒刺」，是因為身體缺乏營養所造成？新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅醫師受訪表示，指甲長倒刺的主因是皮膚經外力撞擊、摩擦，或修剪指甲時剪到表皮等行為導致；網路盛傳的「營養不足論」，實... 健康 專家示警「隱藏地雷食物」恐使皮膚病發作！ 腰果、... 2023.03.13 20:00 許多民眾參加聚會，餐桌的菜餚不僅油膩，蔬菜量也少，還可能喝酒助興，這對於皮膚有過敏史或正在治療中的皮膚病患，猶如一場味覺試煉，一不小心就可能因為吃錯食物，而導致皮膚過敏復發，全身搔癢難耐。吃得好更要吃... 健康 怎麼吃「都吃不胖」？「3大意想不到真相」曝 醫... 2023.03.13 19:24 想減肥又不願意改變飲食習慣者大有人在，許多人紛紛追求養成「吃不胖」體質的方法，但真的有所謂「吃不胖」體質嗎？ 真的有「吃不胖」體質？ 腎臟科醫師揭3種可能性腎臟專科王介立醫師在社... 健康 「常感覺耳朵悶悶的」小心是耳聾前兆！ 醫曝「搶... 2023.03.12 21:59 一名42歲楊先生，早上起床後覺得耳朵悶悶的、且持續有嗡嗡叫的聲音。就醫時詢問楊先生是否有聽力問題或頭暈。楊先生回答：「可能是耳朵嗡嗡叫，不確定聽力有沒有變差。」結果聽力檢查為左耳「低頻」的聽力損傷，逼... 健康 蛋變貴了！營養師公開「10種好食物」一樣能補充蛋... 2023.03.12 20:38 近期因氣候、飼料成本上漲以及禽流感等因素，超級市場等通路缺乏足夠的雞蛋一事，成為近期民眾熱烈討論話題。而全球的雞蛋售價都變得更高，包含台灣在內，已是不爭事實。不少人都在擔憂幼童如沒有足夠的雞蛋，是否難... 健康 他大拇指發黑流膿...自爆「1傷口處理方式」！ ... 2023.03.12 20:00 日前，陳先生突然發現大姆指受傷，卻不知道傷口是怎麼來的，就先不管它，幾天後陳先生意外發現左腳大拇指已經發黑，周圍皮膚也出現些微紅腫，就醫時有些微發燒，疑似感染造成，且從腳趾至腳踝發紅擴大蔓延的現象，大... 健康 脫下口罩出遊！專家示警「小心1病毒」反撲 3月... 2023.03.12 20:00 國內疫情趨緩，第二階段口罩鬆綁也在2月20日正式上路，除了醫療照護機構、公共運輸及特殊運具等指定場所仍需依規定配戴口罩，其餘室內場所皆可脫下口罩。228連假甫結束，4月連假又即將到來，出門遊玩仍要注意... 健康 增強免疫力要吃黑斑香蕉！營養師揭：糖尿病、高血壓... 2023.03.12 20:00 台灣是香蕉盛產國之一，一年四季都可以吃到香蕉，不僅方便取得、方便食用，營養價值也相當的高。不過，香蕉有許多不同的顏色、熟度，該怎麼選擇才對呢？營養師程涵宇在臉書上分享香蕉營養知識，用一張圖清楚告訴民眾... 健康 長輩牙口不好難補鈣？ 專家激推「5種優質補鈣軟食... 2023.03.11 20:20 造成骨質疏鬆的原因，其中很重要的一項就是缺乏鈣質。鈣質是牙齒跟骨骼健康很重要的營養素，在日常食物中也很常見。尤其長輩朋友，一定要補鈣！牙口不好補鈣 5類食物超適合大家都知道小魚乾補鈣，但是很多長輩都就... 健康 肝病仍是國人第10大死因 不想肝癌上身一定要做... 2023.03.11 20:16 根據衛生福利部2022年統計，慢性肝病及肝硬化目前仍然是國人第十大死因。在台灣，慢性肝病、肝硬化及肝癌主要是因B型及C型肝炎病毒感染所引起。B、 C肝帶原 恐演變肝癌臺北市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科... 健康 學會4招養成易瘦體質 竟然不是先吃蔬菜！？ 2023.03.11 20:15 為什麼有些人怎麼吃都不會胖？令人好羨慕！營養師張家祥（Ricky）表示，養成易瘦體質原則很簡單，「多動多吃」，4招包括睡眠足夠、吃東西先選擇蛋白質、穩定的飲食習慣、養成運動習慣，身體就會傾向調節成維持... 健康 睡不夠、睡太多 小心1疾病發作機率高！ 2023.03.11 20:13 大家都知道，長期睡眠不足會讓健康陷入危機！國外研究發現，高血壓患者的睡眠時間最好睡得剛剛好，少於5小時或多於8小時，都會增加中風風險。值得注意的是，睡眠越多，中風的機率越高。睡眠太多、太少都不好研究針...