健康 每10個台灣人就有1人睡不著！ 服用安眠藥注意「... 2023.08.14 16:41 根據2017年台灣睡眠醫學學會調查結果，全台慢性失眠盛行率高達11.3%，相當於每10位台灣人就有1位失眠。而衛生福利部食藥署2018年全國物質使用調查報告也指出，國人使用鎮靜安眠藥的終身盛行率為7.... 健康 便秘、常流汗、肌肉痠痛恐害身體缺鎂！ 醫公布「9... 2023.08.14 16:38 根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查，鎂為國人普遍攝取不足的礦物質。多數民眾以為缺乏鎂至多只會影響睡眠，但其實鎂參與身體相當多的機轉，如血糖、神經系統、骨骼、肌肉組織等功能；更有諸多研究顯... 健康 不是汙垢！脖子黑黑洗不掉恐得糖尿病 醫師告訴你：... 2023.08.14 16:15 14歲國中生小樂身材較胖，媽媽相當擔心他的健康狀況。但小樂並不在意，個性活潑有趣的他自封自己是「有活力的胖子」不需要看醫生。直到脖子後方出現洗不掉的「黑色斑紋」，朋友開始開他玩笑說他沒洗澡，小樂才漸漸... 健康 蘆筍汁營養價值豐富！ 餐前喝防暴食、運動喝增強表... 2023.08.14 15:57 蘆筍汁是一款營養豐富的飲品，提供了多種維生素、礦物質和抗氧化劑，對於維持身體的整體健康具有重要作用。無論是支持免疫系統、促進消化、保護心臟健康還是提供皮膚所需的營養，蘆筍汁都是一個美味且有益的選擇。哪... 健康 15%女性咳嗽、打噴嚏、大笑會漏尿！3方法改善窘... 2023.08.14 15:44 根據國際尿失禁協會（International Continence Society）的定義，尿失禁是因為不同疾病或原因造成的尿液不自主漏出，並且造成衛生及社交上的問題，對患者的日常生活造成極大的困擾... 健康 熱到汗流不停！盤點「6大消暑妙招」涼到骨子裡 沖... 2023.08.14 15:05 炎炎夏日裡，民眾通常會開冷氣降暑氣，然而電費也因此跟著飛漲，大傷荷包！此時若能搭配其他秘方，降低體感溫度，便可以減少些冷氣所耗的電費。究竟除了吹冷氣之外，還有什麼方法能夠達到清爽、解熱的功效呢？快點一... 健康 男人「10點自我檢測」是不是更年期！晚餐後、看電... 2023.08.13 16:30 52歲的黃姓銀行經理，最近感覺上班注意力不能集中，開會時變得易怒罵人，下班後看電視會打瞌睡，腰圍變粗，性慾下降很多，他驚覺是否罹患男性更年期，便前往泌尿科求診，經過評估與血液檢查，證實睪固酮濃度為28... 健康 慢跑半小時消246大卡 不如吃這6種食物能幫助燃... 2023.08.13 16:15 減重3分靠運動、7分靠飲食！慢跑30分鐘能消耗246大卡的熱量，而一杯珍珠奶茶的熱量就高達600大卡，如果不好好控制飲食，再努力運動都沒成效，高敏敏提醒「減重，要學會吃好的食物，特別是6種促進燃脂的食... 健康 減肥遇到撞牆期怎辦？營養師高敏敏提1關鍵 做到了... 2023.08.13 16:10 減重剛開始時，瘦下來的速度很快，但當減到一個階段時，有可能吃得再少、再清淡，體重計上的數字仍是紋風不動；看著鏡子裡的自己卻無能為力的階段，該怎麼做，才能讓代謝停滯的身體活起來，提升基礎代謝率，數字才會... 健康 老花眼鏡別挑錯！否則越看越不清楚 還有不戴眼鏡的... 2023.08.13 16:06 現代人非常會保養，實際年齡已經40幾了，外表看起來像30幾歲，幾乎已經無法從外表看出真實年齡，但只有眼睛的功能無法改變，尤其是因老化而產生的老花眼，是一種會誠實的透漏出年齡秘密的症狀。你有沒有過拿著手... 健康 3年疫情加深視力傷害 營養師盤點3種營養素吃出好... 2023.08.13 15:48 文：內湖國泰診所張斯蘭營養師全球在過去的3年受到疫情的襲擊，人與人之間的互動由面對面，一瞬間不管是學校課程、商務會議甚至商品販售皆改由3C產品，如電腦、手機、平板電腦等進行互動。也因為3C產品克服了時... 健康 記憶力差、情緒失控 失智還常見「三偷妄想」！醫教... 2023.08.13 15:42 92歲老翁因為懷疑77歲的妻子另結新歡，遂持獵槍向妻子射擊，造成妻子中彈送醫。網路上紛紛議論夫妻口角失和的危險性，但臺北市立聯合醫院松德院區的一般精神科主治醫師鄭勝允則提醒，社會大眾應該注意的是失智症... 健康 有人一輩子都在減重、復胖中輪迴 營養師提醒：因為... 2023.08.13 15:31 營養師高敏敏提醒，除了達到瘦身效果，健康更是一輩子的課題，減重要有效，要掌握適當斷食、合宜熱量攝取兩大重點。維持體重、不復胖2重點1.適當斷食：這裡的斷食，指的是不進食的時間。輕斷食有很多種，選擇最適... 健康 男子睡前吃綠豆湯隔天竟中風！醫曝真正病因 「這類... 2023.08.13 15:30 中國大陸一名40多歲男子喝下冰鎮綠豆湯後，嚴重腹瀉，隔天醒來竟走路不穩、講話口齒不清、左側手腳偏癱，緊急送醫，確診為腦中風。消息傳開後，不少網友推論冰涼綠豆湯讓血管收縮，提高腦中風機率。對此，中醫師表... 健康 吃冰凍到頭痛？ 醫告訴你「如何減緩冰淇淋頭痛」：... 2023.08.13 15:29 一位23歲年輕女性，原本就有偏頭痛問題，但因發生次數不太頻繁，且仰賴吃藥效果也很好，因此不曾就醫。然而，最近到海邊遊玩時，因為天氣太熱而買了冰水欲消暑，卻在擰開瓶蓋、暢快灌下一大口時，突然一陣劇痛從額... 健康 糖尿病這樣吃！專家認證「5種食物」有效控制血糖 ... 2023.08.13 15:21 糖尿病會帶來重大的健康風險，包括心臟病、腎臟病、神經系統疾病和視力問題等併發症。在美國有超過3400萬人患有糖尿病，占總人口的10.5%，其中大多數是罹患第2型糖尿病。然而，不管是第1型糖尿病，還是第... 健康 睡覺常高舉雙手舉過頭？ 醫示警「小心釀2種病」... 2023.08.13 15:12 不少人睡覺時，習慣把手舉過頭，醫師提醒，這可能是身體發出的警訊，可能過度鍛鍊手臂，導致肌肉緊繃、肩頸疲勞，或是頸椎病變、肩周炎。外電報導提到，每個人身體構造、感覺不同，當入睡時，身體自然地調整到舒適、... 健康 中醫也可掛急診!治療暈眩占5成 中西醫合治癌症... 2023.08.12 15:00 從清冠一號在疫情期間治療新冠肺炎的角色，就可以得知在某些疾病，中西醫合力治療是未來的趨勢。從對中西醫結合的近代研究專家中研院院士林昭庚致力於針灸研究，且成果受到國際肯定，屢次獲世界衛生組織及聯合國教科... 健康 狗狗冒「4狀態」恐是攻擊前兆！ 專家提「三要一... 2023.08.12 15:00 新北一位簡姓老先生日前出門遛狗，未料「狹路相逢」，所飼養的白狐狸犬「哈尼」遭兇猛藏獒追咬，因直腸被咬破，腸道穿孔導致腹膜炎死亡，3日後搶救無效死亡！新北市政府動物保護防疫處裁處敖犬飼主11萬元罰鍰，並... 健康 新冠確診蕁麻疹爆發、皮膚癢！中醫教「自製1茶飲」... 2023.08.12 15:00 一名34歲黃小姐在去年確診新冠肺炎，確診後開始皮膚起一塊一塊的凸起，當時就診皮膚科診所給予西藥抗組織胺有稍微緩解。豈料今年年初再度確診，原本稍微好轉的尋麻疹再度爆發，而西藥抗組織胺已然完全無效。黃小姐...