健康 小雪天氣轉冷！中醫師授「1穿衣法」預防感冒 喝「... 2023.11.23 17:09 今年的小雪節氣是11月22日，小雪節氣後，氣溫下降，但大地尚未過於寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱為小雪，此時萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴冬。《黃帝內經》：「春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也，人... 健康 吃錯浪費！專家曝「眼睛5問題吃葉黃素」無效：老年... 2023.11.23 16:01 現在大多數人的眼睛都普遍過度使用，因此，許多人開始吃起葉黃素來護眼，但葉黃素對眼睛相關疾病都有幫助嗎？1、老年性黃斑部病變（Age-related Macular Degeneration, AMD）... 健康 削芋頭手發癢、又麻又刺？ 專家教「4動作」應對：... 2023.11.23 15:52 你是芋頭控嗎？每年9月到2月是芋頭的盛產期，芋頭鬆軟綿密，散發出濃厚的芋頭香氣，還能變換出各式各樣美味的芋頭料理！「國產芋頭」知多少香甜濃郁的國產芋頭正當季！其實國產芋頭不是只有台中大甲有，苗栗公館、... 健康 換季皮膚特別敏感！專家推「4類食物」穩定膚況：雞... 2023.11.23 15:27 改善敏感肌，除了避免有刺激性的保養品，飲食也是很重要的一環！ 多攝取4種營養素 穩定膚況芳療醫美吳易儒醫師分享四種可以幫助穩定膚況的好食物，讓我們由內而外變漂亮：1、Omega-3脂肪酸：魚... 健康 不只心血管疾病！盤點「胸痛可能5個原因」：壓力大... 2023.11.23 14:30 每每談到胸痛、胸悶，總讓人擔憂心臟是否出了問題，不過，其實造成胸口不適的原因有很多，除了心血管疾病，也有可能是其他器官疾病或心理因素造成的。因此我們本次針對「胸痛原因」進行觀測，一起來看看有哪些造成胸... 健康 孕媽咪每6人就有1人妊娠糖尿病！ 教你4招穩定血... 2023.11.22 16:58 根據衛福部資料顯示，110年7月1日至112年6月30日，懷孕24至28週產檢妊娠糖尿病篩檢服務人次超過23萬，初步發現異常率約為17.2%，約每6位孕媽咪，就有1位妊娠糖尿病。國健署提醒，妊娠糖尿病... 健康 天冷一直感覺沒吃飽？營養師盤點吃了可自動燃脂6種... 2023.11.22 16:20 文章也可以用聽的 冬天的時候感覺特別嘴饞，也會一直感覺吃不飽，營養師程涵宇在臉書發文表示，手腳冰冷、睡不飽是冬天日常，喝水也跟著變少，代謝變得很差，她推薦大家在冬天必吃的6種食物，能夠增強代... 健康 天冷狂進補！乾癬患者皮膚癢、狂掉屑 藥物治療外這... 2023.11.22 16:19 文章也可以用聽的 最近天氣開始變冷，薑母鴨、羊肉爐餐廳門口總是大排長龍，就有一位65歲的陳先生，屬乾癬重度患者，全身體表面積80%以上受到影響，由於夜市擺攤工作關係，日夜作息顛倒，天冷時又愛... 健康 免疫力過強 感染反而變重症？如何知道免疫力是強還... 2023.11.22 16:15 文章也可以用聽的 幾年前有位體壯的21歲男大生感染流感去世了，是因為免疫過強，感染反而變重症，該如何知道免疫好不好？很多人說：「流感就跟SARS疫情一樣，身強體壯者感染容易變成重症。」其實這... 健康 今「小雪」冬天正式到！ 中醫師教「做6事」保暖防... 2023.11.22 16:13 小雪時氣溫明顯下降，表示真正進入冬天。這時候身體為了因應較低的氣溫，會把大部分的能量用於保持身體溫度，而導致防禦力變弱，所以人體較容易被寒氣入侵，一定要多注意「保暖防寒」。補充陽氣 有助血液循環、新陳... 健康 常穿高跟鞋、愛吃重鹹、重口味都易引發水腫！每天做... 2023.11.22 16:01 文章也可以用聽的 穿高跟鞋活動時，因為腳部長時間處於用力的狀態，這時血流供應增加，也造成更多血液滯留在下肢，如果再加上穿的鞋子較緊，更容易讓水分累積在足背造成水腫。此外，也要注意翹腳這個看似... 健康 別等到跌倒、骨折才驚覺骨本流失！ 先做骨質疏鬆自... 2023.11.22 15:55 許多人以為「老倒縮」是身體老化的正常現象，但其實這可能是骨質疏鬆的警訊。骨質疏鬆症常常是悄悄出現，直到跌倒、骨折後才驚覺問題產生。恩主公醫院家醫科醫師周志傑建議，民眾可以用3指標自我檢測，高風險族群更... 健康 腰傷令人坐立難安！ 出現「這個症狀」是警訊 快去... 2023.11.22 15:44 文章也可以用聽的 不論是虎背熊腰或是纖纖小蠻腰，人體的「腰」可說是勞苦功高，每天向前彎曲、向左右扭不下數千次，偏偏人們總是不以為意，非得等到腰椎過勞且發出警訊，才驚覺原來忘了好好善待。疼痛是... 健康 泌尿道反覆感染可能是「結石」造成的！ 常見3種治... 2023.11.22 15:38 65歲楊女士半年內反覆泌尿道感染，服用抗生素後雖然症狀皆有改善，但她總覺得自己的尿液始終混濁不清。透過健康檢查腹部超音波意外發現楊女士左側腎臟有一個3.2公分的結石，到泌尿科進行後續檢查後才發現反覆泌... 健康 鼻涕不擤恐害鼻涕倒流！醫提醒「吸鼻器使用6要點」... 2023.11.22 15:31 秋冬季節一到，寶寶經常會因感冒或過敏，而出現流鼻涕、鼻塞的症狀，但由於孩子年紀過小，不會自己擤鼻涕，尤其是晚上睡覺時躺下鼻涕倒流，就非常容易會因呼吸不順，而哭鬧不休，恩主公醫院小兒科主治醫師許登欽建議... 健康 醫認證「10個保暖作法」超有用！穿衣前做1事秒熱... 2023.11.22 15:24 低溫來了，重症醫師黃軒提醒大家注意，低溫特報容易發生猝死，保暖尤其重要，並分享十大保暖熱身及兩大禁忌！ 十大熱身1、熱食身體需要燃燒燃料，以保持核心體溫升高，尤其是在外面很冷的時候。每天至少... 健康 出現7警訊恐大腸出問題！ 腸癌發現多晚期 現有新... 2023.11.22 15:16 根據國健署最新癌症登記資料顯示，109年大腸直腸癌新診斷個案有16,829人，已連續15年蟬聯癌症發生人數第一名，每年約有6,000多人死於大腸直腸癌。所幸，沒有發生RAS基因突變的患者，臨床上已有單... 健康 今迎小雪！中醫師激推「1食物」趨寒補氣又養血 ... 2023.11.22 15:09 雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪，由於天氣嚴寒，降水形式由雨變為雪，但此時因地寒未甚，故雪量還不大，稱為「小雪」。 多曬太陽、多聽音樂 養生這樣吃小雪節氣前後，天氣時常陰冷晦暗，人的心情也會受影... 健康 明天感恩節吃大餐 國健署新主張：健康「3多3少3... 2023.11.22 15:00 文章也可以用聽的 前一陣子公布的國人10大好發癌症，過去蟬聯多年的第一名大腸癌，雖然已退居第二位，但仍威脅著國人的健康。尤其大腸癌初期沒有明顯症狀，因此造成許多患者發現時已經是晚期了，為讓大... 健康 看清楚！10個會讓乾癬發作的原因 2023.11.22 14:49 本文也可以用聽的 基因是決定乾癬是否發作的主要原因，有研究顯示，同卵雙胞胎有7成是2人同時罹患乾癬，顯示此病會遺傳。此外，環境和個體的行為因素也會影響病情的變化，以下是誘發乾癬發作的10個因...