健康 吃起來不鹹！營養師公布「14種隱藏高鈉食物」 ... 2023.07.28 15:00 你是吃重口味的人嗎？小心有些吃起來不鹹，但鈉含量也不低！拒當鈉美人 鈉含量爆表食物1、酸菜白肉鍋 /一鍋1000ml鈉含量：5540mg熱量：770kcal2、鐵板烏龍麵 /一份鈉含量：2516mg熱... 健康 6旬運匠腹部劇痛長紅疹！10年前舊疾復發 醫警告... 2023.07.27 15:54 61歲運匠因疫情解封後生意越來越好，甚至晚上也出門載客賺錢，沒想到日前左側腹部連續多日抽痛，且看到帶狀紅疹及水泡蔓延到背部，想起10多年前也染過類似疾病，就醫後確診為帶狀疱疹，所幸給藥後逐漸好轉，醫師... 健康 4原因引發失眠！服用安眠藥助入睡 這6招要學起來 2023.07.27 15:50 國人鎮靜安眠藥的使用率居高不下，每人每年平均吞下39顆安眠藥，數量相當驚人，若是將每顆藥一一排列，可以環島12圈之多，堪稱「全亞洲第一」，顯見國人鎮靜安眠類藥物濫用的情形相當嚴重。台灣預防保健協會理事... 健康 營養師最推護肝排毒「4大類食物」！ 5種食物真的... 2023.07.27 15:46 肝真的要好好顧，肝不好真的數一數二慘！肝臟除了是身體最大的解毒工廠，也負責調節新陳代謝和分泌！肝臟能夠把藥物、致癌物、食品添加物、環境汙染物等原來不屬於身體組成成分的外來物質轉化為無毒！而在泡麵、胡椒... 健康 油條、豆皮都不是第一！ 營養師公布「18種火鍋料... 2023.07.27 15:42 臺灣人愛吃火鍋，美味的湯頭除了搭配蔬菜、肉類外，各式各樣的火鍋料也是很多人的最愛！酥脆的油條、多層次的豆皮再來顆魚丸和會爆漿的麻吉燒，一口接著一口讓人欲罷不能，但熱量也是不容小覷！營養師程涵宇整理了T... 健康 炎夏想瘦「必吃這1樣紅色食物」！專家大推 還能減... 2023.07.27 15:33 外表紅色討喜的番茄，廣受不少民眾喜愛，除了可以洗淨直接食用外，還是義大利麵、生菜沙拉、湯品常見的配料之1，更有人會將其加工成番茄醬，用途可說相當多元，而且番茄內含的營養成分也非常豐富，具有熱量低助減肥... 健康 颱風來躲在家！營養師教你吃出美味又健康 4種組合... 2023.07.27 15:30 颱風天除了來碗泡麵加蛋和青菜，還有什麼營養又簡單的食物吃法嗎？營養師雷小玲發文表示，主食類、蛋白質，加上蔬菜類，這三大類全都到齊，才是營養的一餐，他特別提供幾種建議的組合，給在風雨中的大家參考。主食類... 健康 別只買泡麵！颱風天「10大防災用品」超必備 一... 2023.07.27 15:26 每當有颱風襲台，風強雨驟經常釀成停水停電，甚至斷糧等問題。因此颱風來臨前，超市人滿為患、貨架商品被搶購一空是常見景象。但其實只要做好適當的防災措施，並準備足夠因應颱風的物資，就能有效的降低損害，而颱風... 健康 新冠康復後還直咳、血壓飆高 中醫透過2方法對症下... 2023.07.27 15:00 45歲的郭先生去年新冠確診後就一直反覆喉嚨痛和咳嗽，過去有腸躁症及甲狀腺結節的病史，一年來不定時會有心悸且伴隨血壓飆高，偶爾解小便不順。三週前又感冒，出現急性發燒及喉嚨痛等症狀，雖已痊癒，但咳嗽仍相當... 健康 彈鋼琴姿勢不正確也會受傷 復健醫師教你正確彈琴... 2023.07.27 15:00 鋼琴成果發表會到了,小朋友彈鋼琴時直挺挺的坐姿及舞動的小手，配上公主般的澎澎小禮服或紳士般的小領結，一下子就引起爸爸媽媽們瘋狂得拍照上傳。「台上一分鐘,台下十年功」，小朋友們為了上台表演或比賽,在家裡... 健康 在家不出門也可能染登革熱！ 捕蚊燈、防蚊貼片有用... 2023.07.26 15:52 南部頻傳登革熱疫情，近期有不少人批評進入家戶中噴藥是在「擾民」；同時台南有屋主在噴藥結束後，看到自家飼養的多隻錦鯉翻肚死亡，怒不可遏。中興大學昆蟲系教授杜武俊則說這是必要防制作為，提醒有養魚的民眾：殺... 健康 抗藍光、防近視必吃「5種超級營養素」 營養師公開... 2023.07.26 15:44 在這個走到哪裡都有手機、平板、3C的時代……年紀輕輕就視力模糊了嗎？連小朋友也擔心他們從小就近視嗎？狂用3C 視力模糊 護眼配方一次看營養師高敏敏分享，眼睛真的容易負荷過度... 健康 西瓜吃「紅肉or黃肉」好？營養師PO一圖解答 男... 2023.07.26 15:41 炎炎夏日來片清涼多汁的西瓜，沁涼解渴又消暑！西瓜有紅肉黃肉，你都吃哪一種呢？▲紅西瓜高鉀、豐富β-胡蘿蔔素、茄紅素、低糖適合族群：3Ｃ族護眼、減重中、抗氧化、心血管疾病營養師程涵宇指出，想要... 健康 飆高溫！醫授「中暑3大解方」降溫、散熱 按壓頭部... 2023.07.26 15:32 中暑症狀特別是在室外無防曬時更容易發生。中醫師周宗翰將於本文提供民眾中暑的解方，以及可按壓的穴道與解暑茶飲。有中暑症狀務必留意 3大必知中暑解方1次看1.有效散熱及降溫：中暑急性期最重要的就是需要先避... 健康 胸悶、心悸等找不出原因恐是自律神經失調 5分鐘判... 2023.07.26 15:29 生活步調快、工作壓力大的現代人，經常會有頭痛、失眠、胸悶、心悸、高血壓等狀況，檢查也找不出原因，吃藥也沒改善，生活壓力山大的你，是否有這些症狀困擾，小心可能是自律神經失調惹禍！壓力與不健康生活習慣 自... 健康 網友憶颱風夜吃泡麵最對味 也可嘗試這4道簡易健康... 2023.07.26 15:20 「儘管蔬菜價格貴的要命，但裡頭含有豐富的膳食纖維、如維生素A、維生素C、鐵、鈣、植化素等多種營養素，所以還是要好好攝取，畢竟健康可是用錢買不到的。」營養師程涵宇特別提醒。水溶性膳食纖維有吸水膨脹的特性... 健康 足膜讓老皮變嫩肉但不是人人都適用 5族群千萬別... 2023.07.26 15:20 夏天常穿涼鞋，想要甩開厚硬腳皮、讓雙腳變柔嫩嗎？衛生福利部食品藥物管理署在臉書粉絲團「食用玩家-食藥署 」表示，足膜透過添加成分，能夠促使粗糙的角質自然脫落，讓人擁有新皮生長後的柔嫩效果！然而，不是所... 健康 毛小孩是中暑高風險群！發現牠不斷做1動作，飼主要... 2023.07.26 15:18 今年夏天異常高溫，衛福部熱傷害通報個案明顯增加，各地頻傳中暑致死案例，新北市政府動保處提醒，寵物身上披滿毛皮，如果久處高溫環境，容易熱傷害、中暑，嚴重時還可能引發腎衰竭、死亡。犬貓中暑時勿直接泡水 應... 健康 迎戰颱風季節掌握1原則 營養師教你聰明挑選蔬菜 2023.07.26 15:16 高麗菜、青蔥這些食材，由於生產區域較集中，一旦遭受颱風侵襲，便會連帶影響價格，波動相對也較大。「畢竟市場的供需平衡上，最怕的就是僧多粥少！」營養師程涵宇建議，其實不用去搶那些價格高漲的蔬菜，避開時令蔬... 健康 11萬顆「過動症藥物」溶離度檢驗不合格！已啟動回... 2023.07.25 16:53 食藥署今（25）日公布之藥品回收之資訊如下：藥品名稱：「思有得持續性藥效膠囊」44毫克（一）英文品名：Methydur Sustained Release Capsules 44 mg。（二）藥品許可...