健康 小酌一杯沒關係？ 研究發現偶爾喝酒也會傷害人體1... 2023.08.18 17:04 <常春月刊>提醒您：飲酒有礙健康喝酒不再是老酒鬼的專利，現在許多上班族，甚至是女性、學生，常在朋友們邀約下就一起快意暢飲，或許很多人只偶爾放縱一次，但是研究發現，即使只有一次，也會使免疫系... 健康 國人晚婚晚育比例高！ 醫點名「5類人應考慮凍卵」 2023.08.18 17:02 女星謝怡芬Janet日前出席生殖醫學中心記者會，分享自己透過凍卵求子的過程。她在婚後第1胎以自然受孕方式生下長子Egan，2019年二度自然受孕時卻意外流產，備受煎熬。日後解凍4年前（2016）凍存的... 健康 4招超簡單排毒操隨時隨地都能做 能促進呼吸、流... 2023.08.18 15:21 促進呼吸、流汗、大小便、去心毒的簡易排毒體操，讓你想做多久就做多久，隨時隨地，輕鬆排毒。人體的毒素可以透過三個途徑來排洩，第一個途徑就是「呼吸」，因為呼吸可以把毒素或是體內的廢棄物質透過肺部，以氣體的... 健康 5招跟著做安心度過更年期 先透過1表格檢視更年... 2023.08.18 15:19 更年期缺乏雌激素，引起的身心不適程度會因人而異，吳宛容表示，中醫主張陰陽平衡，使用中藥或針灸可縮短適應期，讓身體盡快達到平衡；另外，透過日常生活及飲食調理，也可以幫助舒緩更年期的不適症狀。1.適當紓壓... 健康 減肥、消暑必吃！ 「4方法」辨愛玉真假 2023.08.18 15:16 愛玉嚐起來清涼可口，是許多人夏天必吃的消暑聖品，而大家所熟知的愛玉，其實就是透過在水中搓洗愛玉籽後，靜置凝固所製成的，加上一點檸檬糖水，更能為其增添風味，但多數人都不知道，愛玉其實是台灣土生土長的特有... 健康 透過平日飲食就能排毒推薦20種超強排毒食物 常... 2023.08.18 15:00 要排出體內的毒素並不難，可以透過平日的飲食攝取，有效減少各種毒素在體內堆積，達到延年益壽、青春永駐的目的。有20種超強排毒食物，讓你可以排毒、養生、美顏又強身健體。地瓜地瓜的膳食纖維含量高，也含有寡糖... 健康 女性更年期因卵巢功能衰退導致雌激素缺乏 易引發3... 2023.08.18 15:00 女性的更年期因為卵巢功能衰退，導致雌激素缺乏，容易造成心血管疾病、骨質疏鬆症及泌尿道問題。1.心血管疾病女性進入更年期後，雌激素濃度降低，血中膽固醇開始緩慢增加，使血管彈性變差，導致高血糖、高血壓、高... 健康 從爆紅影片「山道猴子」看現代男性壓力和焦慮 營... 2023.08.18 15:00 最近YouTube頻道中很紅的一支影片「山道猴子的一生」，敘述男主角喜歡玩車、跑山，而且為了追求更極致的設備，不斷借款導致經濟陷入困頓，影片的最後是以悲劇收場，這部影片引起網路上廣大的回響，許多人直指... 健康 吃低脂、拼命運動竟反變胖！營養師揭「16個行為」... 2023.08.18 15:00 有時候自己覺得是在用健康方式在生活，少吃多動在減重！可是當吃得太少，做了過多讓自己感到壓力山大的運動時，可能已經踩到了減肥地雷，導致成效不佳。營養師程涵宇列出減肥中最常見的16個錯誤： 1、... 健康 低碳飲食、間歇性斷食降三酸甘油脂！ 醫示警「1吃... 2023.08.17 17:08 近10幾年來，隨著治療藥物的發展以及政府擴大篩檢，B型、C型肝炎導致的慢性肝病及相關併發症逐年遞減。但現代人生活習慣改變，包括高糖、高熱量飲食及少運動，造成脂肪累積形成脂肪肝，不只脂肪肝相關的肝病比例... 健康 炎夏對異膚患者猶如酷刑！選擇適合藥物控制 日常做... 2023.08.17 16:33 根據氣象局的資料，今年是最熱的一個夏天，路上走路汗流浹背的，這樣的天氣對異位性皮膚炎患者來說猶如酷刑，更因為汗流不止，導致皮膚慢性發炎、紅斑搔癢、丘疹、皮膚乾燥，但是越抓越癢、越癢越抓，導致惡性循環，... 健康 「6類食物」顯著降低心臟病、中風機率！專家認證 ... 2023.08.17 16:20 最新研究發現，將6種關鍵食物納入飲食中，能夠降低心臟病和中風發作的風險。根據發表在《歐洲心臟雜誌》（European Heart Journal）的研究，若成年人的飲食中，缺乏足夠的水果、蔬菜、豆類、... 健康 每年120萬人死於二手菸！我國「這些場所」禁菸 ... 2023.08.17 16:10 衛福部國健署提醒，《菸害防制法》從3月開始修正施行，大專院校、幼兒園、托嬰中心以及托育場所全面禁菸；同時酒吧等場所除了室內吸菸室外，也不得吸菸。另外統計到7月25日，針對違法案件，各地方政府衛生局已累... 健康 吹冷氣小心也會中暑！醫揭「冷氣房中暑2原因」 水... 2023.08.17 15:24 台灣的夏天真的熱到讓人融化，出門走沒多久就想去超商吹吹冷氣，但其實不只從事戶外活動會中暑，頻繁進出冷氣房或長時間待在冷氣房也有可能會中暑唷！冷氣房中暑又稱陰暑 症狀一次看新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫... 健康 若擔心健忘、失智！天天吃酪梨、可可亞和全穀食物 ... 2023.08.17 15:20 專家說：「一天一顆蘋果，疾病遠離我。」這句話可能大家都聽膩了，現在研究指出，「天天吃酪梨、可可亞、全穀類食物，讓人更健康」！酪梨能減少體內低密度脂蛋白綠色的酪梨牛奶，有些人覺得怪怪的，很難送入口。不過... 健康 不只曬黑還可能皮膚病變！ 皮膚科醫提「夏季護膚3... 2023.08.17 15:15 即使已經到了八月，臺灣的夏天還是一樣炎熱，炎熱的太陽可說是肌膚最大的殺手，長期曝曬在陽光下，不僅會曬黑，也可能造成皮膚病變。夏天美容 3大注意事項一次看許多人都會來詢問，到底在夏天，美容上要注意什麼？... 健康 台大化工系、台南夏令營皆因實驗釀燒燙傷 遵循7... 2023.08.17 15:02 今(17)天驚傳台大化工系實驗室，因為實驗操作不慎而引起爆炸，還好火勢已在12點多撲滅；前幾天台南的夏令營也才釀火警，2男童灼傷送醫…..。燒燙湯意外頻傳，遇到時應該怎麼做呢?立即採取以... 健康 減肥必吃！「10種低GI食物」添飽足感還能穩定血... 2023.08.17 15:00 GI是Glycemic Index升糖指數的簡稱，指的就是我們攝取的食物，在2小時內造成血糖上升快慢的數值指標。高GI值的食物消化越快速，血糖也越快上升，容易使得血糖波動；反之，低GI食物大多富含纖維... 健康 「18種夏季水果含糖量」1圖看！ 冠軍吃起來甜但... 2023.08.16 17:21 減肥減脂到底可不可以吃水果？營養師程涵宇表示，可以，但挑低糖、低熱量的吃更好！同時整理了18種夏季水果含糖量排行（每100g），一起來看看自己愛吃的水果到底含了多少糖！NO1、榴槤1瓣/糖18.4g/... 健康 脖子痠痛「6個罪魁禍首」曝！頸部冷到也中 習慣... 2023.08.16 16:56 不少人都有過落枕的經驗，早上一覺醒來發現脖子異常疼痛，無法順利擺頭、姿勢怪異？別大意，有可能就是落枕找上門了！究竟為何睡完一覺就讓脖子疼痛不已呢？我們整理了6大落枕原因，快來一探究竟！保持良好睡姿、挑...