健康 減重不能吃澱粉、吃宵夜？別苦了自己又做白工 2023.10.05 15:21 文：陳潮宗本文摘自《你一輩子信以為真的醫學誤解：權威中醫師破除常見陳年健康迷思》（時報出版） 每一個曾經想減重的人都有過這樣的經驗，只要大夥兒聚餐、聊起減肥，總會被身旁親友限制，這也不能吃、... 健康 不僅傷肝還可能致癌！專家示警「日常這些食物」恐藏... 2023.10.05 15:12 根據歐盟食品和飼料快速預警系統（RASFF）登記，2023年起通報存在黃麴毒素汙染案件超過130件，其中花生製品、開心果及無花果違規率較高。消費者文教基金會為此走訪雙北地區，抽驗15件相關製品，有3件... 健康 營養師PO圖示警「9種包餡食物」害膽固醇爆炸！小... 2023.10.05 15:09 你經常吃含餡食物當正餐嗎？當心裡面紮實的絞肉是隱藏地雷，吃起來好像少少的，但其實熱量、含油量超級高！9種常見含餡食物 熱量&油量比一比1、鍋貼（10顆246g）：753卡/7茶匙油2、小籠包（... 健康 流感疫苗「高端、國光、賽諾菲、東洋」哪款好？專家... 2023.10.05 15:00 流感疫苗開打首日，傳出部分家長不讓孩子打高端流感疫苗，台灣疫苗推動協會榮譽理事長、疾管署預防接種諮詢小組召集人李秉穎表示，政府平均分配公費疫苗，建議符合接種資格者，「有國產就打國產，有進口就打進口。」... 健康 英國研究發現:40歲前就有白髮或禿髮 當心1心... 2023.10.05 15:00 很多人年紀輕輕就有許多白頭髮，常自稱是「少年白」，然而有研究提醒，如果男性在40歲前就開始有禿髮和白髮，發生心臟病的風險恐怕比起肥胖還要嚴重。過去，日本在2013年以近4萬人的追蹤分析發現，禿頭的男性... 健康 嚴重黃斑部病變恐失明 1慢性病患是高危險群 2023.10.04 16:32 現代人普遍人手一機、用眼過度，若再加上糖尿病、紫外線暴露等影響，罹患眼疾的機會大幅提升，尤以黃斑部病變最為常見。臨床上常見的黃斑部病變分為幾個類型，危險因子也各不同，治療前需要請眼科醫師仔細評估，選擇... 健康 心律不整別擔心 透過治療終生不需服藥 2023.10.04 16:26 文：黃奭毓(國泰綜合醫院心血管中心病房主任暨心臟電生理學科主治醫師) 一名30歲年輕女性因心悸與胸痛症狀來到門診求治，在一系列的檢查報告，均顯示這位女性心臟功能良好，也沒有結構性的異常，但其... 健康 倫敦研究發現：聽力、視力、嗅覺出問題 恐為這疾病... 2023.10.04 16:12 過去就有不少研究發現，許多阿茲海默症患者在病發前，就會出現某些認知能力的退化，最新的研究指出，如果聽力、視力、嗅覺等認知能力退化，要特別提防可能是阿茲海默症的高危險群。根據英國的統計發現，隨著年齡老化... 健康 腦血管瘤沒破裂前先處理！兩種拆彈方式各有利弊 術... 2023.10.04 16:09 腦動脈血管瘤就像一顆不定時的炸彈，棘手的是，由於腦動脈血管瘤破裂之前不會有症狀，很難及早發現，但又隨時可能會要人命，令人防不勝防。新光醫院外傷科科主任陳慶霖指出，根據國內外文獻統計，大小介於5～8公厘... 健康 40歲前「養成8種習慣」可多活20年！研究證實這... 2023.10.04 16:02 健康的生活習慣與良好健康狀態和長壽有關，1項研究發現，如果在中年以前養成8個好習慣，可以使壽命延長超過20年。研究團隊評估了年齡介在40至99歲之間，並參與退伍軍人事務部「百萬退伍軍人計劃」的70萬名... 健康 「4種疾病」都會讓眼屎爆多！乾眼症中了 「有這些... 2023.10.04 15:50 眼屎，是眼睛在分泌黏液和淚水時，與灰塵、細胞等混合而成的物質。它可以幫助保護眼睛免受灰塵、污垢和其他異物的侵害。一般來說，正常的眼屎顏色是奶油色或白色，分泌量也不會太多。眼屎異常 4個常見疾病不過，重... 健康 吃炸物剝掉麵衣去油？營養師揭「背後真相」超錯愕 ... 2023.10.04 15:38 「買了雞排後，我總是先把外層麵衣撕掉…」、「反正油都在麵皮上，撕掉麵皮就是撕掉罪惡？」會這麼想的你，這次又掉進了炸物陷阱！炸物剝掉外面麵皮後再吃，就可以完全去掉油脂？營養師曾依田指出，並... 健康 不只泡泡尿！身體冒「5跡象」高機率是腎臟病 ... 2023.10.03 16:26 三高（高血壓、高血糖、高血脂）是造成慢性腎臟病的主要原因，根據2022年台灣腎病年報，洗腎病人在透析前1年高達近8成患有高血壓，4成患有糖尿病，3成患有高血脂。除了三高和慢性病之外，吸菸、肥胖以及不當... 健康 「7點自測」是不是水腫型肥胖 中醫大推「6食材+... 2023.10.03 16:22 你是胖還是水腫？其實肥胖分好多類型，而中醫常說的「脾濕水腫型肥胖」是什麼？對此，許哲文醫師教你分辨，並且教你日常該如何改善這種型態的肥胖！何謂脾濕水腫型肥胖？1、身形肥胖、肌肉鬆軟、甚者下肢水腫。2、... 健康 「這1種飲食」不僅防失智 還能提升專注力！尤其要... 2023.10.03 15:43 麥得飲食是以促進大腦健康而聞名，而且還能夠降低阿茲海默症等神經退化性疾病的罹患風險。科學家表示，從研究中發現，麥得飲食對孩童也不錯，不僅可以增強他們的認知表現，還能提升專注力。麥得飲食不只可減少認知衰... 健康 減重鹹水雞「這樣吃」不怕胖！營養師認證 揭「鹹... 2023.10.03 15:38 外食想減肥均衡只能一直吃自助餐？怕胖、怕不健康，宵夜都不能吃好難受？想用鹹水雞來控制熱量怎麼算？吃膩自助餐、想吃宵夜，營養師李婉萍建議可吃「鹹水雞」口味清爽，天熱吃更適合，且食材選擇豐富，可以均衡，不... 健康 長輩別擔心血壓高 美研究：每天多走3千步能讓血壓... 2023.10.03 15:38 根據統計，美國大約有高達80%的年長者患有高血壓，Connecticut大學運動學教授Linda Pescatello表示，如果我們活得夠久，幾乎都會罹患高血壓，而保持血壓穩定，有助於預防心臟衰竭、心... 健康 越走越慢、腰痠背痛恐是骨質流失警訊 悄悄偷走行動... 2023.10.03 15:11 本文摘自<常春月刊>487期文∕郭岳潭日常生活中一些不知不覺的習慣，可能就是加速骨質流失、肌肉強度下降的原因，趕緊揪出偷走肌肉與鈣質的壞習慣，才能避免肌少症和骨鬆的發生。「如果有人說你像原... 健康 記憶力衰退小心是頸椎病症害的！盤點「8個常見症狀... 2023.10.03 15:00 智能生活越趨便利，現代人生活中更是與3C產品難分難捨，許多人幾乎無時無刻低頭、眼睛離不開手上的小小螢幕，就連上班時也必須整天盯著電腦螢幕。然而，長時間低頭、不良的姿勢都可能導致頸椎疾病，讓人苦不堪言，... 健康 流感疫情仍在上升！「3大警示徵兆」快就醫 尤其... 2023.10.03 15:00 疾病管制署(下稱疾管署)今(3)日表示，目前處流感流行期，上週門急診類流感就診人次達111,536人次，近期持續呈上升趨勢，另近三週上呼吸道感染群聚通報件數仍高，多為校園群聚通報，檢出以流感病毒為主；...