健康

從除夕返鄉開始，初一出遊與初二回年家，很多人都已經連續數天長時間開車，造成身體疲倦不堪，加上高速公路堵車走走停停車況，精神很容易陷入「迷茫狀態」，車陣中經常發生小擦撞，不但讓塞車更嚴重，自己的行程也嚴...

根據美國腎臟登錄系統（USRDS）年報指出，台灣人末期腎臟病發生率、盛行率均為世界之最，這可能跟老年人口以及肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病人口的增加所引發的腎臟病有關。此外，台灣人不當的用藥習慣，包括使...

春節傳統習俗，家裡米甕、冰箱都要裝得滿滿，象徵未來五榖豐收。因此，家家戶戶總是會準備豐盛年菜，但吃不完的菜餚存放冰箱，年節後反覆加熱繼續吃，也讓人胃口盡失。食物有賞味期　反覆加熱營養素易流失臺中慈濟醫...

40歲陳先生熱愛跑馬拉松，某次賽事因準備不足，中途跑姿走樣，但仍堅持完賽，導致隔天起床一踩地就感到足跟內側一陣刺痛，雖然緩步行走後逐漸舒緩，但久站工作後又即復發，就醫確診為足底筋膜炎，透過脊椎及疼痛治...

農曆新年是與親戚好友團圓相聚的重要時刻，熱鬧歡喜迎接新的一年到來，難免大吃大喝，什麼樣的年節食物來者不拒，順便當作犒賞慰勞自己過去一年來的努力，再加上假期放鬆，生活作息可能因此不像平常上班時的規律，等...

過年假期，在忙完拜拜、長輩拜年等大小事後，芬芬終於可以享受悠閒愜意的生活安排，把積存已久的追劇片單看完，但是隨著年假即將結束，芬芬只要一想到復工後又要回到被工作追著跑的忙碌日子，就覺得壓力好大、不想上...

剩菜隔天吃或帶便當是許多家庭的習慣，也是惜食的表現，但如果保存或復熱不當，可能滋生細菌造成食物中毒，在歷年的食品中毒事件中排名前三的有仙人掌桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌。臺北市立聯合醫院仁愛院區營...

每個人每日都要與鞋子為伍，尤其需要久站、走來走去的行業更是需要一雙好鞋來保護雙腳，但不管怎麼保養，長期穿鞋摩擦之下，都會容易起水泡、長繭、長雞眼。日本皮膚科醫師永井真知子表示，磨腳的原因是肌膚過度壓迫...

小朋友引頸期盼的寒假到來，但連續假期後，孩子「失控」的度數卻讓家長頭痛不已，由於近視是不可逆的疾病，臺北市政府衛生局黃世傑局長呼籲，家長寒假期間應多幫孩子安排戶外活動，別讓孩子沉浸在3C螢幕產品或長時...

1歲半的幼兒，凌晨開始發燒到39度C，媽媽發現孩子突然雙眼上吊，牙關緊閉，甚至雙手雙腳規律的抽動，嚇壞家長，在緊急送醫的路上突然又停止，媽媽分不清楚孩子是昏迷還是睡著，到醫院檢查後，醫師告知為熱痙攣所...

58歲的王太太，每天最期待的就是點心時間，一塊蛋糕、幾片餅乾，再搭配杯手搖飲料就完美。一向沒有運動習慣的她，近來卻發現體重掉了2～3公斤，還以為是喝水量增加使新陳代謝變好，意外減重讓她心情大好。日前，...

冬季為心臟、腦血管疾病的好發時節，在霸王寒流持續叩關下，驟降的氣溫導致因心肌梗塞死亡的人數大增。在冷空氣的刺激下，會使血管收縮速度加快，心臟負荷加劇，有心臟病史、三高等高危險族群，都應該注意心臟健康。...

現代人真的很多家庭都有養寵物，毛小孩就跟自己小孩般，需要細心呵護。你知道嗎？毛小孩的營養攝取跟人類一樣，是一門很大的學問呢，特別邀請營養師莊昕悅來談談，關於寵物不能吃的食物。莊昕悅表示，剛成為營養師時...

年節後的你，是不是又胖了一圈？許多人為了想在短時間快速減重而用錯方法，不但瘦不下來，反而傷身、傷心、傷荷包，更可能造成一生健康的損害。不當飲食療法　易復胖又傷身一般最常使用減重方式包括：「增加運動量或...

農曆過年，家家戶戶充斥歡樂的過年氣氛。送舊歲，迎新春，當然少不了開運年菜、應景零嘴、香醇美酒，大啖朵頤，滿足口腹之慾；然而，年長者們脆弱的胃腸可受不了這樣的「厚待」，總在年節時抱怨「胃糟糟」、腹脹、便...

新年假期享受美食、美酒機會漸漸增加，美食佳餚當前總是難以拒絕，但若不忌口，連著大吃大喝幾天下來，容易導致肥胖上身，常聽到很多人一個新年假期就胖了2～3公斤，需要當心的是若體重過重，可能會增加心臟的負擔...

每年過完新年假期，眼科總有一波青光眼回診潮，原因多半是因為假期未遵醫囑好好點藥水，加上放假期間過度使用3C產品，導致眼壓波動過大。所以，醫師特別提醒，身心放假，眼藥水千萬不能跟著放假，才能擁有美好的假...

最近天氣變化，王阿姨氣喘又發作，時常喘不過氣，因匆忙返家，忘了諮詢藥師用法，回家試按了許多次卻沒半點動靜，吸入劑根本噴不出藥來，懷疑拿到壞掉的吸入劑，又慌張地到藥局諮詢窗口詢問，現場操作後，藥師發現張...

35歲的程先生患有高血壓，平時也常抽菸，日前因頸部有疼痛撕裂感，加上胸悶不舒服，原本只是要到醫院急診「看個心安」，不料經詳細檢查後，竟確診為主動脈剝離！醫師研判，若延誤醫療時間恐大幅提高致命風險，建議...