健康 愛吃麵小心變胖、高血壓！營養師點名「7種高鹽」麵... 2023.04.06 20:00 台灣的飲食文化中，「麵食」佔據至關重要的地位；不過如果太愛吃麵，則可能對身體健康造成隱憂？嫚嫚營養師於社群貼文表示，民眾平時食用的「麥製麵」，如泡麵、意麵、油麵、拉麵、麵線，在製作過程都會添加精製鹽，... 健康 不只柑橘類水果！ 服藥別搭這些東西吃 2023.04.06 20:00 如果本身有服用疾病治療藥物或三高慢性病控制藥品，都要注意可能與水果、食物的交互作用，避免藥效受到影響，對疾病控制不利。狂吃柚子葡萄柚 當心增加藥物副作用樂生療養院藥劑科表示，常聽到藥品不可與「葡萄柚」... 健康 諾羅病毒發威中酒精、口罩防不了 營養師提醒飲食... 2023.04.06 20:00 不幸遭諾羅病毒感染，嘔吐、腹瀉是典型症狀，這時調整飲食非常重要‼雷小玲營養師在臉書發文提醒，如果拉得很厲害，會建議先「禁食」一、兩餐，來減少腸道蠕動，幫助恢復。腹瀉期間進食重點1.補充水分嚴重腹瀉，可... 健康 春天百花齊放菊花、桂花入菜 提升香味又添美感但... 2023.04.05 21:54 台灣一年四季各式花卉輪番綻放，讓人看了心曠神怡，不僅賞心悅目，很多花朵還能入菜，搖身一變成為餐桌上美麗又美味的特色佳餚，不管是清炒、入湯或是做成涼拌沙拉和茶飲，不但好看好吃，又能提香養生。入湯乾燥的花... 健康 1天3杯咖啡遠離癌 但是你喝對了嗎？ 2023.04.05 21:34 對許多愛喝咖啡的人來說，每天早上起床最重要的事，就是喝一杯香醇的咖啡；當工作了幾個小時之後，覺得精神變差或是工作壓力大，會再喝一杯咖啡提神，舒緩緊張的氣氛；甚至在心情不好、想要轉換心境時，也還是要喝杯... 健康 床墊鋪地睡小心害「1關節」受損！ 醫示警膝蓋軟軟... 2023.04.05 20:05 住家沒有電梯，床鋪沒有床架而直接置於地板的緣故，57歲的邱女士每天都需要上下樓梯，頻繁地蹲下、站起來或跪地。而她總是覺得右腳膝蓋不穩定，不時有軟腳的情形，要是做蹲下、跪下或下樓梯等動作時，還會伴隨膝蓋... 健康 飛機毯「幾乎不洗」？機上睡前刷牙更好睡？ 舒適飛... 2023.04.05 20:04 搭飛機出遊常碰到不少突發狀況，影響心情甚至身體健康。你知道飛機毯幾乎不清洗嗎？別人家的小孩吵鬧只能忍氣吞聲嗎？其實只要事先做好準備，就能享受一趟舒適的旅行。1、安撫小孩 不打擾鄰座乘客外媒《HERAL... 健康 吃當令水果營養多多!營養師盤點3種水果 春天吃... 2023.04.05 20:00 農曆年後，氣溫漸漸回升，有時雖會乍暖還寒，但四季仍會照著24節氣更迭。節氣是老祖宗流傳下來的智慧，說明只有順應天時養生、飲食，才能達到健康的目的。其中，農作物也會跟隨著節氣生長，有它適合的生長季節，在... 健康 蹄膀不是最肥！ 1圖看「豬肉部位脂肪含量」 2023.04.05 20:00 你知道腰內肉、老鼠肉、松阪豬是豬的哪些部位嗎？以為松阪是低脂肉類嗎？隱藏式油花可會讓你大吃一驚！怕胖吃膩雞胸肉了嗎？選對豬肉部分也能輕鬆變化口味每100g豬肉所含熱量、脂肪含量及其百分比1、五花肉－熱... 健康 南北潤餅「隱藏熱量地雷」！營養師：什麼都沒加熱量... 2023.04.05 20:00 清明連假來臨，趁著假日安排與家人祭祖掃墓團聚，人人更少不了來一卷應景美食「潤餅」。潤餅只需用麵粉製成的餅皮包裹已料理好的餡料，包捲後就可以直接食用，方便又美味，受到許多民眾的喜愛。潤餅藏熱量地雷 南北... 健康 專家曝「4類食物」讓你吃飽就想睡！ 蛋白質吃太多... 2023.04.04 21:13 很多人吃完飯後，經常昏昏欲睡、提不起精神念書或工作。台大生物產業學系講師洪泰雄表示，這是食物性昏迷現象（Food Comas），在食用大量高碳水化合物、高脂肪與高糖分的食物後容易發生，同時攝取過多蛋白... 健康 減肥「三餐只吃水煮」恐變更胖！營養師加1物解決 ... 2023.04.04 20:40 一名34歲的劉先生，身高172公分、體重95公斤，近期到健康管理醫院健康檢查之外，還特別想藉由營養師的專業來解決他肥胖的問題。三餐只吃水煮餐 成功減重卻復胖劉先生表示，他從小就有體態較肥胖的困擾，也因... 健康 「5種常見解便祕藥」有這些狀況千萬別用！成分曝 ... 2023.04.04 20:30 「便祕」主要是腸道蠕動緩慢不足或糞便在腸道缺水變硬，原因可能來自纖維或水分攝取不夠，也可能由壓力、藥物、疾病等因素造成。一般人便祕時，除了會自行調整飲食或生活作息，有時也會到藥局購買藥品來暫緩症狀。能... 健康 人參選擇多白參、紅參差別在哪？紅參性溫適合年老體... 2023.04.04 20:29 因為加工過程的不同，人參又可分為鮮參（山參）、白參、紅參及糖參，其中鮮參的成品有全鬚生曬參、生曬參、皮尾參及白乾參，紅參成品有東洋紅參、紅參、韓國紅參、邊條參（即石柱參），糖參的成品則有糖參及白人參。... 健康 皮膚醫盤點異常掉髮9原因 愛吃甜食、油膩食物... 2023.04.04 20:27 大家一聽到「落髮」都會很擔心，因為頭髮的多寡影響一個人的外觀，同時也會顯現於內在的自信心。每天梳頭、洗頭，甚至睡覺醒來都會掉頭髮，但這樣的掉髮數量是正常的嗎？嘉義大林慈濟皮膚科主治醫師林騰立表示，處在... 健康 做好2件事讓頭髮柔亮飄逸 日式丼飯、提拉米蘇都... 2023.04.04 20:25 現代人因生活壓力、空氣污染等原因，掉髮年齡有下降的趨勢，而且人數越來越多，據統計，台灣有禿頭困擾的人約有360萬左右，不管臉蛋有多麼漂亮、俊俏，頂上無毛都會讓人失去自信，甚至會影響人際關係。康寧醫院營... 健康 汗臭「想清潔更乾淨」恐更嚴重！ 醫揭1方式減輕... 2023.04.04 20:21 流汗很正常，但有汗臭就不好了。很多人常說自己流汗後，味道相當濃烈且不好聞，或是自嘲自己在充滿男性的環境（通常是學校），只要有部分男性流汗，味道就不大好聞。這樣代表流汗不好嗎？為什麼會有汗臭呢？醫師表示... 健康 醫認證「養成10個習慣」一夜好眠！不只別喝茶、咖... 2023.04.04 20:13 失眠就得吃安眠藥嗎？失眠是國人最常見的睡眠疾病之一，睡不著、睡不好或睡不飽都是病人經常主訴的困擾！為能安穩入睡，許多人常求助於安眠藥，但醫師表示，長期濫用可能越吃越重，甚至因此成癮，且鎮定劑、安眠藥並... 健康 天天運動能防乳癌 但如果沒有達到1件事就沒效 2023.04.04 20:00 台灣女性乳癌發生率激增，但是醫界至今仍找不出特別相關的危險因子，因此，很難提出良好的預防對策。研究發現，如果女性能天天運動達到「氣喘吁吁」且流汗的程度持續15分鐘，可大幅降低乳癌的發生機率，研究刊登在... 健康 從牙齒看健康 固齒之前先護腎、滋腎補骨才會有一... 2023.04.04 20:00 每天負責咀嚼的牙齒，也可以觀察一個人的身體健康？口腔是人體健康的重要樞紐，因為任督二脈在此交會，五臟六腑也要透過你那張口來貫通，牙齒在中醫強調望聞問切的診斷裡，是一項重要依據。常說要打通「任督二脈」，...