健康 別誤踩高血壓飲食地雷 蘇打餅、白吐司、早餐穀... 2023.03.29 15:05 據統計，18歲以上的民眾高血壓盛行率約24％，相當於每四人就有一人罹患高血壓；2017年美國心臟協會發布的最新高血壓治療指引提到，當人體血壓達130／80毫米汞柱（收縮壓130毫米汞柱、舒張壓80毫米... 健康 肛門癢「3大原因」是你自作自受！1擦拭方式恐更癢... 2023.03.29 15:05 「我剛剛才看到有人在挖屁，應該是癢吧！」你有沒有經常不經意的，看到別人、或自己以為沒有人看到，肛門騷癢難耐而在抓癢的呢？常常一直想抓，又常常不好意思，但有時候，又忍不住會偷偷向肛門抓癢一下⋯⋯肛癢常見... 健康 無法控制食慾「恐是1物」吃不夠！醫曝：每日多增1... 2023.03.29 15:05 研究發現：蛋白質少攝取2%，無形中每天會多攝取13%的熱量。蛋白質不夠，還會導致動物自相殘殺。減重醫師蕭捷健指出，無法控制的食慾，很有可能就是蛋白質不夠導致的。即使每餐吃很多澱粉和油脂，如果蛋白質不夠... 健康 大蒜入炒飯、雞湯皆適合 料理前先做1動作10分... 2023.03.28 22:02 大蒜既能調味，又能助消化和促進食慾，生吃香辣可口、開胃又提神，不僅含有豐富的營養，而且有多種防病的功能，自古以來是人們常用來強身抗病的食用蔬菜。許多耳熟能詳的家常菜餚都與大蒜息息相關，舉凡蒜苗炒肉、蒜... 健康 乾癬治不好！做好1件事 可控制不發病 2023.03.28 21:56 乾癬的診斷主要是以皮膚的症狀表現為主，查看全身皮膚，包括頭皮，指甲、股溝和四股等，必要時輔以皮膚病理組織檢查。病灶的特徵是界限分明的紅斑塊上覆蓋著銀白色鱗屑，常好發於頭皮，以及四肢外側、手肘、膝蓋、後... 健康 不只解尿慢...醫公布「攝護腺肥大6症狀」！尿不... 2023.03.28 20:31 男性注意！攝護腺肥大不只是尿尿問題，還可能導致腎衰竭！一位60歲左右的大哥，原來已經有前列腺肥大問題好幾年，雖然有感受到尿尿斷斷續續、夜尿多，但因為用力上還是能上出來，所以也沒有留意。結果有一天他突然... 健康 為何有些人愛咬指甲？醫解答背後真相「小心染4大病... 2023.03.28 20:21 常常看到有人咬指甲，一般人會疑惑的是：指甲，有那麼好吃嗎？你一直在咬？其實咬指甲（Onychophagia），是一種常見的口腔習慣，兒童和成人都可能出現。為何會咬指甲？ 常見原因一次看重症醫師黃軒指出... 健康 選購大蒜時千萬別買到這3種 吊掛在通風處易於保... 2023.03.28 20:00 大蒜的營養價值很高，那麼該如何選購大蒜呢?選購大蒜時，宜挑選蒜瓣大片、潔白完整、結實堅硬者為佳。應避免買到發芽、枯萎或外皮呈茶色者。清洗前，建議先將大蒜撥成片狀後，先沖去最外層的泥沙灰塵，接著於流水中... 健康 新冠病毒破壞腦部有人沉默不語、有人能與神明溝通恐... 2023.03.28 20:00 新冠肺炎肆虐全球至今已逾三年，長新冠除了倦怠感，還可能發生嗅味覺失靈、呼吸急促、認知功能障礙等症狀外，更令人擔心的是，病毒還可能會破壞大腦神經系統，造成精神異常！醫師發現，近半年來，出現數位確診後「類... 健康 史上最久蛋荒！豆腐也喊漲 1圖看「補充蛋白質替代... 2023.03.28 20:00 近期全台陷入缺蛋危機，堪稱史上最久的蛋荒！民眾餐桌少了許多熟悉的「蛋」料理，不僅負責採買的主婦煩惱，外食族也為了是否該加購蛋感到猶豫不已。台北市立聯合醫院社區營養推廣中心營養師指出，雞蛋是優質的蛋白質... 健康 如遇有人因心臟疾病倒地該怎做？醫授「正確急救流程... 2023.03.28 20:00 1位47歲的高階主管原本就有高血壓，以及膽固醇偏高，加上長時間吸菸，在辦公室突然倒地。國泰綜合醫院心血管中心心臟內科主治醫師黃晨祐表示：該患者在就醫後，心電圖判斷為急性ST節段上升類型的心肌梗塞，加上... 健康 頸動脈阻塞易中風！但幾乎沒有症狀 該如何察覺？ 2023.03.28 18:51 當頸動脈狹窄的程度超過50％的時候，局部血流速度加快且造成紊流，會增加血栓產生引起腦中風的機會；當狹窄程度到了70％以上，甚至全部阻塞的時候，頸動脈供應腦部的血流量就會顯著下降，會造成慢性或急性腦缺血... 健康 18歲女性髖關節疼痛檢查是良性細胞瘤 不治療會... 2023.03.27 20:30 18歲的許小姐因右邊髖關節不定時產生疼痛感，起初以為是生長痛，後來痛至難以行走，也無法好好睡覺，影響生活品質，經Ｘ光以及核磁造影檢查後，發現右邊股骨近關節處有50X35毫米的巨大細胞瘤，腫瘤甚至已經大... 健康 不只爆痘、心情差... 經前症候群「常見8種症... 2023.03.27 20:29 女性在月經來時有諸多不適及不便，但荷爾蒙的影響不是在月經開始時才發生作用，早至1周前就有可能影響身體，「經前症候群」指的便是這些生、心理變化，約5至8成的女生會有輕、中度的情況，而少數女性甚至會有更為... 健康 58歲婦血壓高又失眠 中醫1療法幫助改善每個療... 2023.03.27 20:25 58歲婦人近一年多來為高血壓及失眠所苦。經常有頭痛、頭暈及耳鳴的高血壓相關症狀，治療藥物有吃時血壓才會穩定，沒吃又會飆高。伴隨有每天都須躺1小時以上才能睡著且半夜也會常常醒來的失眠症狀。經中醫師確診為... 健康 運動後不敢吃澱粉恐是變胖元凶！ 營養師揪「意想不... 2023.03.27 20:19 想要順利「瘦身」，正確的飲食調整與適當運動不可偏廢。嫚嫚營養師表示，運動前後的飲食與減重效率息息相關，運動前應避免空腹超過5-6小時，並建議攝取總熱量不超過200大卡的食物，食物類型以碳水化合物為主、... 健康 研究：身高矮小的人「3個黑暗特質」強烈 自戀又... 2023.03.27 20:00 長得相對矮小的族群，不僅在身材上有劣勢，就連性格扭曲的機率也較高？根據近期發表於《Personality and Individual Differences》的研究指出，身高相對較矮者、或期望長得更... 健康 低卡高纖葡萄柚對減肥有幫助但8族群不適合吃 連... 2023.03.27 20:00 許多人視葡萄柚為「減肥最佳食物」，葡萄柚每百公克熱量才33卡，而1顆葡萄柚大約3、4百公克，熱量相對偏低。此外，葡萄柚纖維高，醣類相對偏低，食用後可以穩定血糖、增加飽足感，所以，很多人習慣在餐前或餐中... 健康 三酸甘油脂超標怎麼辦? 免吃藥飲食療法8步驟同... 2023.03.27 20:00 要降低三酸甘油脂指數，最根本的方式就是回歸到「飲食療法」，以健康飲食型態，不飽和脂肪取代飽和脂肪，配合定量運動，就能減少20~50％的三酸甘油脂濃度。以下，由營養師告訴我們，要降低三酸甘油脂指數，應該... 健康 一碰就痛、無力爬樓梯不是裝的！ 全台近130萬人... 2023.03.26 22:32 明明這裡痛、那裡痛，痛到生不如死，連拿起梳子梳頭髮、爬一層樓梯，都沒有力氣，大腦有如一團迷霧，記憶力、專注力都不好，又常常全身僵硬、睡不著、情緒莫名低落，但不管是做抽血、影像檢查，都找不出東痛西痛的原...