健康 肩頸肌肉緊繃、痠痛引頭痛 原來是1部位發炎了 2023.04.17 20:20 家庭、工作兩頭燒的王女士因長時間勞損，肩頸肌肉常有緊繃、痠痛感長達五、六年之久，後來竟引發頭痛，半夜常難以入眠，嚴重影響生活。他曾試過推拿、穴道按摩、熱敷及復健等方式均不見成效，最後求助臺中慈院復健醫... 健康 膳食纖維吃不夠恐害代謝、免疫力狂降！優質澱粉「纖... 2023.04.17 20:19 現代人飲食營養不均，長期攝取「高熱量」的飲食內容，更可能影響細菌與腸道之間的平衡。腎臟科王介立醫師在社群發文指出，根據權威期刊《Science》的綜論文章，彙整至今為止關於細菌與腸道之間的已知事實，也... 健康 葉菜類最好當餐吃完 放置超過8小時衍生3問題對身... 2023.04.17 20:00 網路謠傳隔夜菜會致癌，主要是擔心蔬菜中的硝酸鹽在人體內合成致癌的亞硝胺，但因天然食物中的硝酸鹽濃度低，於人體合成的亞硝胺量並不足以產生癌化現象，何況目前也未有證據證實蔬菜的硝酸鹽與癌症的相關性。不建議... 健康 沒感冒卻喉嚨痛恐是胃酸逆流！哈佛授9招自救 小心... 2023.04.17 20:00 如果聲音聽起來有點沙啞、時常伴隨喉嚨痛，卻沒有任何感冒症狀或身體不適，且症狀已持續一段時間，可能不是因為病毒所引起，而是「胃酸逆流」惹的禍！當食道下端的括約肌沒有完全閉合，胃酸與食物回流進食道中，就可... 健康 別再說沒時間運動了 一週只要快走一次能降死亡風險 2023.04.17 20:00 一直沒辦法抽時間運動怎麼辦？不必擔心，最新研究發現，一週只要做一到兩次的快走，就可以降低心臟病、中風或是癌症的風險唷！有運動比沒運動好根據這項刊登在最新英國《運動醫學期刊》的研究報告，分析了9萬多人發... 健康 季節改變易感冒 中醫師傳授2方法增加抗病力 2023.04.17 20:00 適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上... 健康 他「少年得痔」大便出血、屁股痛！醫驚：肛門連1根... 2023.04.17 19:00 俗話說「十男九痔」，痔瘡為許多民眾的難以言語的困擾，醫師提醒，如有痔瘡或是排便障礙等問題，務必積極就醫，以免肛門狹窄，必須依賴瀉藥或浣腸劑才能正常排便。73歲柯先生可說是「少年得痔」，年輕時痔瘡嚴重，... 健康 國中生熱愛炸物、手搖飲「吃出脂肪肝」 醫建議改善... 2023.04.17 15:00 新北市一位國中生熱愛炸物、手搖飲料、有點小肚肚，因學校進行體檢發現BMI約30且肝功能異常，至衛生福利部台北醫院就醫，抽血發現血脂肪過高、肝功能指數高達80 U/L，是正常值的兩倍，經超音波檢查後，確... 健康 營養師揭「喝咖啡1關鍵」才能提神、燃脂！「6種人... 2023.04.16 20:52 據統計，台灣人每年喝掉28.5億杯咖啡，咖啡人口越來越多，也更講究如何沖泡咖啡。許多人喝咖啡，為了提神、趕走瞌睡蟲，但又怕喝多了，晚上睡不著，要怎麼喝才不過量呢？注意每日咖啡因攝取量 6大族群飲用要當... 健康 7旬翁認知錯亂、答非所問非失智！竟是「務農1動作... 2023.04.16 20:47 一名70多歲張伯伯，平日務農，生活自理。近日因發燒、頭痛持續一週，頸部僵硬、四肢無力不良於行，成天昏沉疲倦、暈眩、嗜睡，對人、時間、地點錯亂，說話不清且答非所問，出現疑似失智症狀，因而由家屬陪同至醫院... 健康 多吃蘑菇可以降低大腦退化 營養師特別推薦1種香菇... 2023.04.16 20:44 本文摘自<常春月刊>台灣人最愛吃的香菇，可能就是改善大腦記憶力最好的秘方！根據新加坡大學的研究發現，蘑菇具有降低大腦退化的作用，研究刊登在《阿茲海默氏症期刊》。蘑菇含有獨特的抗氧化劑由於蘑... 健康 喝豆漿、大骨湯補鈣都錯了！1圖看「補鈣聖品」、「... 2023.04.16 20:39 長輩們總說要喝「大骨湯」補鈣，可長高、轉大人？你是否也聽說過身邊的朋友說喝「豆漿」可以補鈣？「大骨湯」和「豆漿」都被謠傳是補鈣聖品！所以傳說中的補鈣聖品真的可以補鈣嗎？一眼破解補鈣飲品 鈣含量如下1、... 健康 愛喝含糖飲的人注意！會提升大腸癌罹患風險 尤其這... 2023.04.16 20:36 本文摘自<常春月刊>很多年輕人都不喜歡喝白開水，全天的水分都來自於含糖飲，小心若喝的是使用高果糖玉米糖做為甜味劑的含糖飲的話，恐怕將提高大腸癌的風險。大腸瘜肉高風險族群，建議不應喝含糖飲料... 健康 「傷口1時期」處理得好就不易留疤！ 1圖看「4種... 2023.04.16 20:34 「受傷了！好痛！」不小心摔倒或是割傷，可能會在皮膚上造成傷口，要如何判斷傷口的狀況呢？衛生福利部食品藥物管理署說明，黑、黃綠、紅、粉紅四種顏色的傷口個別代表不同狀態，請根據傷口的狀況不同，選擇適合的敷... 健康 常吃隔夜菜會得癌症是真的嗎？營養師盤點正確吃隔夜... 2023.04.16 20:30 聽說常吃隔夜菜會得癌症，是真的嗎？家中長輩煮一鍋肉總是吃好幾天，熱了又熱，會不會吃出問題？亞東醫院營養科營養師戴珊如表示，隔夜菜容易營養流失，也常因衛生條件不佳而孳生細菌造成食物中毒，因此，要確保「安... 健康 專家點名「機上3食物」比空調更易讓人脫水！ 汽水... 2023.04.16 20:27 COVID-19疫情趨緩後，出境人數與日俱增，東京、大阪、首爾及曼谷等地，是民眾在解封後最喜愛出國旅遊的目的地，而搭機途中滿足五臟廟，是享受舒適旅途的重點！預先購買小零食外媒《HERALD WEEKL... 健康 身體冒息肉恐是代謝症候群！醫示警：出現就不會消 ... 2023.04.16 20:00 「皮膚息肉」是生長在皮膚表面的丘疹或小肉芽，常見於脖子、腋下、鼠蹊部、臀部、前胸、後背等部位，顏色呈肉色或棕黑色，外觀是質地柔軟的小顆粒，可能帶有細小的根部連接表皮，尺寸多為3～4mm，少數超過1cm... 健康 每3位糖友就有1人腎病變！「5個警示徵兆」 逾半... 2023.04.15 21:45 衛生福利部中央健康保險署統計，109年糖尿病人數已高達242萬人，每三位糖友就有一位將衍生慢性腎臟病問題，部分嚴重病患可能導致長期洗腎，然而糖尿病腎病變症狀不明顯，調查發現竟有高達半數糖友不知道自己已... 健康 換季小毛病就牙起來！「5點自測」是不是中了氣象病... 2023.04.15 21:29 季節交替時總是容易頭痛、皮膚癢，甚至情緒低落、渾身不對勁？小心可能得了「氣象病」！民眾該如何擊退擾人的氣象病呢？中醫師陳峙嘉表示，除了生活習慣的建立與改變外，調節居家環境的溫度、濕度與空氣品質也很重要... 健康 表皮、果點、蒂頭，選購水梨3關鍵！放冰箱前1動作... 2023.04.15 21:22 水梨質地清脆多汁，含水量高達89%，且熱量低並含有醣類、膳食纖維、鉀、維生素C、維生素B群、果膠等營養素，有「百果之宗」的美譽。因此中醫領域鋪片認為水梨有潤肺止咳、清熱通便之效。農委會表示，若平時飲食...