健康 狂運動累得半死還沒瘦！ 專家激推「運動前喝1飲品... 2023.08.07 15:34 你是否還在「減肥」路上努力？很多人會嘗試各種不同的減肥方式，在大部份情況下，飲食調整和運動量仍是健康減肥最有效的方式。不過，由於身體燃燒能量時會有一系列的生理機制反應，攝取足夠適當的飲食將更有利於減重... 健康 乳攝發現鈣化點是乳癌前兆？ 腫瘤科醫師提示處理步... 2023.08.07 15:21 藝人李玟CoCo已在8月1日出殯，但之後其富商老公的負面新聞仍不斷，李玟生前除了飽受憂鬱症之苦，近半年來更罹患乳癌，就只有姊姊陪在她身邊。乳癌是台灣女性最常發生的癌症，經過政府大力推廣乳房攝影篩檢，目... 健康 炎夏要多補水！面對毒辣陽光要做到10件事 避免皮... 2023.08.07 15:16 根據氣象資料，今年可能是有史以來最炎熱的夏天，不但歐洲國家紛紛遭熱浪侵襲，就連加拿大的森林也因高溫而發生火災，在台灣的我們在颱風過後，又回到高溫炎熱的氣候。除了要多補充水分以免中暑之外，一定要做好防曬... 健康 高低肩、頸椎側彎小心都是牙齒不整齊惹禍！3點自我... 2023.08.07 15:00 根據世界衛生組織（WHO）統計，全球每10人中就有7人有齒列問題，歐美國家平均每3～5人就有1人接受過齒顎矯正治療。牙醫羅士傑表示，口腔矯正除了追求口齒美觀，也有不少需求來自於健康與功能性因素，若以年... 健康 跌倒就骨折、經常腰背痠痛很可能缺鈣 光補鈣不夠還... 2023.08.06 15:55 鈣片成人每日鈣建議量為1000毫克，但統計發現，成人實際鈣攝取量僅達到50~70%，如果鈣質攝取不足，會使骨質疏鬆的風險大為提升，同時會影響心臟、神經傳導等的運作。這樣吃才正確*康寧醫院營養師陳詩婷表... 健康 膝蓋痠軟、眼睛乾澀、保護心臟 吃這3種營養素就對... 2023.08.06 15:52 葡萄糖胺葡萄糖胺是關節軟骨細胞的營養素，正常情況下，人體可以自行合成，不過，當老化、車禍等意外時，葡萄糖胺合成的速度趕不破壞的速度時，這時就會出現關節疼痛的狀況。康寧醫院營養師陳詩婷表示，很多人以為葡... 健康 愛穿拖鞋、涼鞋小心灰指甲上身！ 專家點名「2類人... 2023.08.06 15:49 你的指甲是否出現變厚變薄、凹凸不平、顏色改變、斷裂的狀況呢？指甲經常透露出自身健康狀況，台安醫院皮膚科主任曾德朋表示，國人常見的3大指甲病症包括灰指甲、指甲變形與甲下出血，且灰指甲常伴隨香港腳，錯誤的... 健康 「雞湯、雞精、滴雞精」哪種比較營養？需要迅速補養... 2023.08.06 15:45 目前雞產品大概可以歸納為雞精、滴雞精，還有家裡自己燉的雞湯，這些湯品真的適合每個人嗎？康寧醫院營養師陳詩婷說明，前兩者的營養成分為豐富的游離胺基酸，後者則可以吃到雞肉的全營養，以營養成分來說，當然是能... 健康 他得B肝不管卻變肝硬化！醫揪「9隱形危機」：出現... 2023.08.06 15:39 55歲的王先生，年輕時期曾經被檢查出得過B型肝炎，雖然醫師有提醒日後需要定期追蹤，不過當時的他認為B肝感染的人不少，即便感染也不會有太大健康危害，由於他也沒有不舒服症狀，就忘記醫師的叮嚀再去追蹤檢查了... 健康 愛吃生魚片、生菜沙拉恐誘子宮肌瘤上身！ 婦科名... 2023.08.06 15:31 據統計，40至50歲女性罹患良性子宮肌瘤比率最高，可達50%至77%之多，2006年接受子宮切除的人數為15,073人，主因就是子宮肌瘤，在臨床上子宮肌瘤不是以它的大小來決定是否需要開刀，而是以它的症... 健康 尿尿會痛注意！「5症狀」是感染尿道炎警訊 穿緊身... 2023.08.06 15:31 尿道炎可說是許多女孩的惡夢，嚴重時整天離不開馬桶、上廁所尿道傳來如刀割的疼痛感，得過一次真的讓人終生難忘！女性尿道炎最常見 常見症狀&應對一次看新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師指出，女性的尿道... 健康 服用「5類藥物」小心增加中暑機率！頭痛、高血壓藥... 2023.08.06 15:27 天氣漸漸炎熱，而台灣的夏季又濕又熱，在高溫、高濕度的環境下，一不注意很容易就會產生中暑、熱傷害。此外，食藥署在臉書粉專「藥博士 正藥說」發文指出，事實上有5類藥物可能會增加中暑風險，建議民眾可以諮詢醫... 健康 好熱！醫推「11樣消暑聖品」：南瓜、蘋果上榜 ... 2023.08.06 15:18 在炎熱的夏天，很多人愛吃冰品喝冷飲，覺得這是最爽快的消暑方式。如果久久吃一次還好，但過度貪口可就不妙；因為夏季時節人體內的熱氣與濕氣重，需要透過毛孔來排出，以確保心氣穩定與身體健康。而過食冰品容易造成... 健康 U12世界盃／美國滿貫砲11：3擊敗中華隊 明晚... 2023.08.05 20:42 U12世界盃少棒錦標賽今（5）天對上力拚衛冕的美國隊，雖然台灣隊預、複賽全勝，已確定晉級冠軍戰，但這場勝負牽動即將面對的對手。美國隊有不能輸的壓力，除了頻頻敲安打建功外，4局上更擊出一支滿貫砲，最終1... 健康 天熱「1飲料」喝不停小心影響腦還會胖！ 醫勸「想... 2023.08.05 17:17 炎炎夏日，許多兒童與青少年都喜歡在酷暑中喝上一杯冰涼的糖飲，往往造成熱量攝取過多而導致肥胖。根據衛生福利部最近一次國民營養調查顯示，7至18歲兒少過重及肥胖盛行率約為26～30％，深入調查飲食狀況時也... 健康 不只胖！醫點名「7種人」最易得脂肪肝 最強飲食... 2023.08.05 15:43 近十幾年來，隨著治療藥物的發展以及政府擴大篩檢，B型、C型肝炎導致的慢性肝病及相關併發症逐年遞減。但現代人生活習慣改變，包括高糖、高熱量飲食及少運動，造成脂肪累積形成脂肪肝，不只脂肪肝相關的肝病比例上... 健康 天熱食物易壞！冰箱保存「這些做法」恐害食物中毒 ... 2023.08.05 15:39 近期每日最高溫皆達30度C以上，臺北市衛生局提醒，購買冷藏冷凍食品時，應注意溫度變化，購買後運送過程應使用保冰箱或保冷袋等措施，並避免太陽直射及運送時間過久，使食材溫度上升致有變質風險。冰箱保存「先進... 健康 便祕也中！「5個意想不到症狀」恐是子宮肌瘤 3... 2023.08.05 15:00 子宮肌瘤是長在子宮內的1種平滑肌瘤，是婦科相當常見的疾病，好發於30歲以上的女性，而台灣有20%到30%的女性都有罹患過子宮肌瘤，但不一定每個罹患子宮肌瘤的婦女都會出現不適的症狀，且症狀也會因腫瘤生長... 健康 人人都可以喝雞精嗎? 4族群應謹慎使用 有水腫的... 2023.08.05 15:00 康寧醫院營養師陳詩婷坦言，雞精的成分，除了小分子的胺基酸外，往往在鉀離子、鈉離子的成分會偏高。也因此，生活當中必須要限鉀、限鹽的族群，攝取時應該特別小心。腎臟病患者雞精裡頭含有高量的鉀離子，慢性腎衰竭... 健康 綜合維他命、B群和C什麼時候吃最好？ 1族群不需... 2023.08.05 15:00 根據統計指出，保健食品從2015年開始，連續3年成正成長，推估台灣保健食品市場每年高達1000億元，這個數字有多驚人？若以台北101大樓造價估算，國人每年吃掉的保健食品，相當於可以蓋1.7座101大樓...