健康 得了糖尿病還是可以吃外食 掌握6原則不怕血糖... 2023.11.17 15:00 文章也可以用聽的 猶記得我小時候，中午還能回家吃午餐，不然就是媽媽送自己做好的便當到學校；下課後回家寫完作業，奶奶就把美味的晚餐煮好讓全家人享用。而隨著社會變遷，現代人的飲食越來越多元化，生... 健康 專家點名「這4種人」千萬不能餓肚子！否則後果不堪... 2023.11.17 15:00 空腹會讓糖尿病患的血糖過低，造成暈眩、缺氧等現象，也會刺激胃病患者消化液的分泌，導致常發生胃部痙攣性收縮，引發胃痛、消化不良、嘔吐等情況。尤其，進食時間最是影響的關鍵，如果每天通常都是12點吃午餐，那... 健康 罹癌最怕復發！ 專家公開「抗癌3訣竅」：尤其1... 2023.11.16 17:09 台灣癌症粗發生率超過每10萬人中的500人，令人聞癌色變，有不少癌友結束療程後仍擔心會復發而焦慮不安，反而易降低免疫力。 遠離癌復發焦慮 日常這樣做衛福部嘉義醫院院長莊仁賓臨床上曾處理過許多... 健康 菸草、菸霧刺激呼吸道 讓老菸槍咳不停！1張圖秒懂... 2023.11.16 15:45 文章也可以用聽的 抽菸對身體的傷害很大，所以最好還是戒菸。在吸菸的過程中，可能會出現咳嗽的現象，這主要與菸草、菸霧對呼吸系統的刺激和傷害有關。引起菸咳5原因1、菸草、菸霧中包含許多刺激性物質... 健康 上班族壓力大！下班到KTV瘋狂高歌後喉嚨卡卡 吃... 2023.11.16 15:36 文章也可以用聽的 上班族壓力大，下班後常與好友到KTV宣洩情緒，在瘋狂高歌、嘶吼之後，突然覺得喉嚨卡卡的，因此，平時聲帶、喉嚨應該如何保養，才不會在高歌之後失「聲」呢？現代人工作壓力大，身處... 健康 全台65歲以上8%失智！醫建議「每天做10件事」... 2023.11.16 15:31 失智症會漸進性地損害智力和記憶功能，並影響生活的質量，台灣65歲以上失智症盛行率約8%。健康10招 降低失智症風險衛生福利部南投醫院林品辰職能治療師表示，可以採取健康生活方式和積極預防措施來降低患失智... 健康 不想罹患失智拖累家人！多動腦、多運動 還可吃這5... 2023.11.16 15:28 文章也可以用聽的 目前失智症雖然沒有方法可以治癒，卻有方法可以降低罹患失智的風險，但並不保證一定不會得到失智症，包括多動腦、多運動、多與人互動，以及吃些健康的食物。麥片麥片是早餐的好朋友，既... 健康 不吃辣的人真是虧大了！吃辣有助減肥之外 還有這一... 2023.11.16 15:20 文章也可以用聽的 許多人愛吃辣，但是常被恫嚇：「當心吃到胃穿孔！」可是研究卻發現，經常吃辣不僅能降低14％的死亡風險，還有助抗癌和減重。國人愛吃辣，什麼不怕辣、怕不辣、辣不怕等嗜辣形容詞都有... 健康 當心潛「腸」危機！AI輔助大腸鏡檢查 若查出瘜肉... 2023.11.16 15:16 文章也可以用聽的 文：國泰綜合醫院消化內科主任洪志聖近年來大腸癌患者有年輕化的趨勢，甚至有30多歲即罹癌逝世的案例，主要與國人飲食西化、經常外食、多油炸、燒烤、手搖飲料等有關。另外菸酒、久坐... 健康 電鍋污垢不清不僅影響發熱也更耗電！ 專家教「2清... 2023.11.16 15:06 你也喜歡使用電鍋料理嗎？但是外鍋底部你清理了沒？該怎麼清才乾淨呢？汙漬或水垢 會影響電鍋發熱效率台灣電力公司在網站「用電安全」中指出，使用電鍋料理時，當湯汁溢出反覆加熱會變黑變黃，這些汙漬或水垢長期積... 健康 GG勃起硬度分4級！醫教自測方式 這1狀態恐是心... 2023.11.15 16:33 「我表現得應該還不錯吧？」、「有點軟但是還能用的話，應該就正常？」你曾經想過，自己的性功能有幾分嗎？你對於硬度與堅挺依然滿意嗎？勃起硬度級數 自測你是哪一級當然，如果詢問身邊的伴侶，應該能得到一些回饋... 健康 年近50熟齡女月經愛來不來 恐更年期來報到！婦產... 2023.11.15 16:03 文章也可以用聽的 文：李佳潔（國泰綜合醫院婦產科主治醫師） 吳小姐今年48歲，這半年來月經開始變得不規則，愛來不來，經血量也時多時少，難以預測。最近睡眠品質也不大好，不容易入睡之外... 健康 看直線變得扭曲恐黃斑部發生病變！ 不治療1.5年... 2023.11.15 16:03 現代人普遍人手一機、用眼過度，若再加上糖尿病、紫外線暴露等影響，罹患眼疾的機會大幅提升，尤以黃斑部病變最為常見。臨床上常見的黃斑部病變分為幾個類型，危險因子也各不同，治療前需要請眼科醫師仔細評估；而隨... 健康 防骨鬆「2東西」最好要戒掉！醫示警 就連體重過... 2023.11.15 15:55 除了運動以外，你知道還有哪些方式可以預防骨質疏鬆嗎？ 預防骨質疏鬆 這4件事要記得骨科嚴可倫主治醫師分享，除了運動以外的4種預防骨質疏鬆的方法：1、攝取足夠的鈣：鈣是維護骨骼健康的重要元素，... 健康 醫曝「3部位痛」恐是長皮蛇 壓力大、免疫力低是好... 2023.11.15 15:46 不知道你有沒有聽過帶狀皰疹這種疾病呢？帶狀皰疹可能你未必聽過，但是你應該聽過他的俗名皮蛇，這種疾病在臺灣盛行率相當高，根據統計，臺灣每三個人中就會有一個人罹患這種疾病，誇張的是，超過50歲以上的人，體... 健康 孕媽媽臉上長斑、痘痘變多是懷男寶？皮膚科醫師盤點... 2023.11.15 15:31 文章也可以用聽的 文：羅陽（國泰綜合醫院暨內湖國泰診所皮膚科醫師）懷孕是件美好的事情，但許多婦女在懷孕期間都注意到有多種皮膚問題。至於到底是哪些問題，以下會一一解答。1. 色素沉澱：由於荷爾... 健康 瘦不下來還變胖？「5跡象」恐是甲狀腺低下：常覺得... 2023.11.15 15:25 凡事「過猶不及」，而甲狀腺無論是機能太好或是機能低下，都會嚴重影響我們的健康。那麼，甲狀腺機能低下會有哪些狀況，如果出現這些狀況？ 甲狀腺機能低下 常見5大症狀輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師... 健康 兒科醫點名「6種孩童」最易染呼吸道融合病毒！ 莫... 2023.11.15 15:20 小融是一位1歲半的小女孩，最近剛被送去托嬰中心，才送去一個多禮拜，就開始高燒，伴隨嚴重鼻塞，甚至常常咳到吐，嘔吐物中還帶有像似痰的黏液，即使服用症狀藥物，還是燒燒退退，連燒四天後，家人發現小融食慾跟活... 健康 熏香、噴霧、加熱、超音波霧化…使用精油方式多 用... 2023.11.15 15:14 文章也可以用聽的 台灣植物精油市場上，常常會發現包裝精美、來路不明的產品，有些產品甚至可能是使用河川漂流植物體，或是以廢棄家具、木材為原料，經過不明的抽取方式生產製造的，如此則可能使用的不正... 健康 保溫杯「8使用注意事項」常被忽略！ 裝這2飲品恐... 2023.11.15 15:09 保溫杯是現代生活中常見的便利容器，為我們提供了隨時隨地享受熱飲的機會。然而，為了確保保溫杯的使用安全和效果，有一些重要的注意事項需要牢記： 1、選擇適合的保溫杯：．確保保溫杯的密封性良好，選...